pierwszy

[...] miały dość tak dużej objętości, bez sensu było dalej ciągnąć ten priorytet. Ogólnie większość głównych ćwiczeń zostaje, ale schodzę ciut nizej z powtórzeniami. Dzisiaj na pierwszy ogień nogi. Siady zrobiłem trochę inaczej, łapiąc bardzo szeroko za stojakami. Czułem się dużo stabilniej, nie łamało mnie tak na dole jak przy zwykłym chwycie, i [...]

No to nie fajnie ale oby szybko przeszlo I o dziwo pierwszy raz widać że wydęty i coś nie tak bo to aż dziwne u Ciebie;)

Nigdy nie miałem więcej niż 900g ww w diecie. A i też fakt, dość długo już tak wysokie kcal lecą. Bo pierwszy raz tak mam, że tak długo apetyt się trzyma :-)

[...] mi wypadł przez stan zapalny uda. Gorączka, od razu brak apetytu, ratowałem się kebabami codziennie żeby cokolwiek przejeść. W efekcie i tak spadło 3kg. Wczoraj zrobiłem pierwszy trening, ale jestem tak słaby i płaski że wyszła jedna wielka lipa. No ale nie poddaje się, i wycisnę ile się da z tych ostatnich tygodni. Od wczoraj jeszcze więcej [...]

To dopiero mój pierwszy sezon, ale mam już 4 starty za sobą. Dystanse FUN jeżdzę i do tej pory od 18,5, do 52 km. Co do prędkości, to trudno powiedzieć, bo trening robię wg rozpiski kroków bazując na mocy. Jest do tego rozgrzewka, rozjazd itd. I tak wychodzi mi średnia ok. 30-31 km. Tydzień temu miałem trening 4 h, ale też na określonej mocy tak [...]

I jak wrażenia? Bo chyba pierwszy raz byłeś. Fighter to chyba pierwszy raz na cheacie był :-P

I jak wrażenia? Bo chyba pierwszy raz byłeś. Nie pierwszy ;-) Wiedziałem, że będzie spoko, ciekaw byłem ciast czy będą inne niż na stronie. Shake+ciacho = posiłek. Szczerze czułem się lekko napchany, ale nie spieszyłem się z jedzeniem :-))

I jak wrażenia? Bo chyba pierwszy raz byłeś. Fighter to chyba pierwszy raz na cheacie był :-P Jakoś wolę sam sobię robić takie rzeczy :-D

DJDodo sam robisz bajgle ? sam zrobiłem, ale nie wiem czy tak powinny smakować, bo to pierwszy raz jadłem i pierwszy raz robiłem, tzn. w smaku dobre tylko robiłem wszystko sztywno trzymając się przepisu, ale wydaje mi się, że opadło ciasto w nocy i niekoniecznie takie miały wyjść, więc będzie kolejne podejście

Pierwszy chat day. Na zdjęciach to co zdążyłem nim zniknęło a było to: Owsianka (100g płatków 500ml mleka 3,2%) Qurrito grande z dodatkowym bekonem Bk fusion oreo Kanapki kurczak teriyaki i stek z serem w subway 2 kawały pizzy na grubym cieście w pizza hut: wege i quatro Kebab /SFD/Images/2015/8/15/6c500880cd3248b0a1e32b1d0ce6c58b.jpg Zmieniony [...]

Mój pierwszy oficjalny cheat-meal \-) Ostra wycinka 4 miesiąc, aktualnie 2000 kalorii w diecie przy 5x siłowy i x7cardio i nie mam na niego ochoty.. robię go trochę zmuszony - wolałbym dalej michę trzymać. Ale trener kazał nie dla mnie, a dla hormonów i metabolizmu, chociaż motywacja po takim obżarstwie to też wzrośnie do zap*****lania jeszcze [...]

[...] po pół z dziewczyną: ziemniaki zapiekane: /SFD/Images/2015/11/1/62aab63839de42d29cea7999f1a052c4.jpg /SFD/Images/2015/11/1/890b1b71318f44cebe6f8fd5f448377a.jpg burger king pierwszy raz w zyciu tam jadłem: /SFD/Images/2015/11/1/1306c4613ee74846acbdacd09b718440.jpg zestaw kebab: /SFD/Images/2015/11/1/8bca07444ebc4582904bc4e93c285dcb.jpg i na [...]

[...] ferrero roche(czy jak to sie pisze), kinder pingue,4 ciastka oero, jakis batonik czekoladowy, pół paczki hitów -2 lody amerykańskie -pizza (byliśmy w jakies pizzerii pierwszy raz ale bez szału ja wziąłem rukole ale mi nie podeszła moja miała capprosioce i juz duzo lepsza bo próbowałem %-) ) odcięcie prądu na godzinę i leżenie;d ale po [...]

Byłem tam juz wcześniej :p Ale pierwszy raz skusiłem sie na tego "bydlaka". Warto było!

U mnie dzisiaj po raz pierwszy od roku wpadł pucharek lodów, pyyyycha :-D

[...] /SFD/Images/2016/8/29/4c77e41ba83d4e44a68a0cdc774f8b83.jpg W Polsce nigdzie nie widziałem - możliwe,że gdzie są,ale ja pierwszy raz widziałem :-) Zabrałem do testów wszystkie także zobaczymy /SFD/Images/2016/8/29/1cb56dfe88f84283ba87dfbc2841acf7.jpg [...]

Lody klasyk, ale Berliso chyba pierwszy się zdarzyło, żeby mi nie smakowało :-( /SFD/2017/8/24/2a4cda2109bb4f02abc11df2e336a0e4.jpg /SFD/2017/8/24/ed3bff85fcef4d4e867351a6552fd0de.jpg

Macie rację :-). Mój pierwszy raz. No i ostatni. Dobre, ale nie warte aż takiego grzechu :-P

Pierwszy hotel, w którym na śniadaniu nie ma jajecznicy. Z czego specjalnie nie ubolewam. /SFD/2018/11/7/af7aa1ddf34a4ec8be743b95f4cb4c00.jpg

Pierwszy hotel, w którym na śniadaniu nie ma jajecznicy. Z czego specjalnie nie ubolewam. to ja bym umar :-( w jednym hotelu w Czarnogórze, smażyli po 5-6 jajek małych jajek jak brakowało (chyba, żeby ciepłe były) to z bratem 3, a ja 4 razy podchodziliśmy i czyściliśmy :-D