pierwszy

[...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Testosteron Enan 1-14 8. TRENING: 5 razy w tyg 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: powyżej pierwszy i ostatni 4 miesiące temu 11. POZIOM BF%: ok. 10% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mała tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobre 14. [...]

Z rzeczy istotnych. W zamiarze pierwszy dzień bez fajek dzisiaj. Z porannego kawowego już zrezygnowałem. :-P To ide zapalic za Ciebie ;-)

do kasy to każdy pierwszy :D

Z rzeczy istotnych. W zamiarze pierwszy dzień bez fajek dzisiaj. Z porannego kawowego już zrezygnowałem. :-P

Wiamdo ze to nie USA czy Australia;p ale samo wpisowe 200€ plus pierwszy start na diamondzie to jakaś licencja okolo 50€. Samochodem jest 11h. Wiec bez tragedii;) i 3x taniej jak samolot tylko trochę męczarni;) na dniach sie okaze ;p

super! po raz pierwszy widze przepis na biszkopt, gdzie make dodajemy podczas miksowania bialek, a nie na zasadzie kolistymi ruchami laczymy lopatka z bialkami (tak wiem, malo jeszcze widzialem %-) ). wiecznie mi ta piana opada przy mieszaniu %-) wlasnie dzisiaj mialem w planach jakis biszkopcik zrobic na kokosowej to sprobuje metoda z tego [...]

To mogliby zrobić Volkov - JDS, oby JDS szybko wrócił. Dawny JDS z instyktem zabójcy to było coś, potrafił zrobić KO na każdym. Nawet pierwszy avatar na forum to chyba miałem z JDSem. Niestety, wraz z większą ilością walk, sparingów zużył się trochę. Nie jest już tak szybki i refleks też nie ten sam, niestety z wiekiem i ciężkimi walkami trochę [...]

[...] a tu weszło trochę więcej. Inna sprawa ze barki po niedzieli jeszcze czułam, co chyba nie pomogło... Musiałam przesiąść się już na nowe rękawiczki. Night mi kiedyś polecił i pierwszy model był ze mną przez całą moją "karierę" na siłowni. Niestety czas już wymienić bo dziury i kciuk już luzem zwisa - a te nowe jakby nie takie wygodne... Trening A [...]

[...] jak zwykle w sumie ;-) I znowu wszędzie progres, no chociaż te nogi dobrze idą siłowo... Wiadomo, ćwiczenia leszczarskie bo siadów nie mogę, no ale jednak. Na suwnicy chyba pierwszy raz w życiu miałem 300kg. A to nie jest suwnica z tych na które trzeba nałożyć ciężar z całej siłowni %-) Hacki 10kg do przodu, i dalej dośc lekko, a w regresach po [...]

Swego czasu po urazie, dostałem B12 na poprawę ukrwienia i funkcjonowania układu nerwowego. Pierwszy tydzień szła ampułka dziennie a potem ampułka dwa razy w tygodniu (kuracja 3 tygodnie).

Przestań wywoływać moje imię bo nie chce mi się ci odpisywać Zmieniony przez - Puar w dniu 2018-04-24 01:05:45 Mam ci przypomnieć kto kogo pierwszy zaczął "wywoływać" ,chociażby przy ataku izraelskiego nozownika w wawie ?

[...] które wykonamy za pomocą hantli. Być może część osób z Was już miała do czynienia z podanymi przez nas ćwiczeniami, jednak zapewniamy, że niektóre z nich widzicie na oczy pierwszy raz, a warte są wypróbowania. Czachołamacz w neutralnym chwycie https://www.youtube.com/watch?v=m0nx3a5ePuE Niby nic nadzwyczajnego, jednak wykorzystanie chwytu [...]

TEST SPRAWNOŚCI 2018 II edycja Testu Sprawności czyli rywalizacja sportowa mająca na celu wyłonienie najsprawniejszej Polki i Polaka w 2018 roku. Można rywalizować aż w 3 kategoriach ➡️Rx (elite) - 2 dni zmagań! Dla osób średnio zaawansowanych i zaawansowanych. W tej kategorii musicie być gotowi na wszystko co może sprawdzić Waszą sprawność. [...]

[...] doj**any ale te kilka dni jakos chyba wytrzymam. 23.04.2018 Redukcja dzien 111 BPS wystartowalem z Waga 91.1kg czyli dosc spora. Mimo to porownujac forme na tydzien przed pierwszym startem a teraz jest spora roznica. Jestem o dziwo pelniejszy i bardziej suchy. Zyl pelno i sa praktycznie wszedzie. Co mnie cieszy ze nogi od samego poczatku [...]

Tydzień 2 trening 3 jestem już zmęczona poprawie 25 minutowej rozgrzewce %-) Dead bug z gumą 3*12 pierwszy raz jak robiłam to nie umiałam załapać z gumą, teraz już ok ale muszę się mocno skupić Glute bridge z gumą 3*12 wiem, że to śmieszne ale naprawdę mocno czuję pośladki %-) trzymanie tempa też daje w kość Low bar squat (pauza 2 sekundy na dole) [...]

[...] - nie dałem rady dociągnąć/doskoczyć brzuchem do drążka. Po 2-3próbach stwierdziłem że nie ma sensu.. Dzisiaj trafiłem na niższy drążek - niewiele, ale jednak! Ten pierwszy filmik to właściwie mój pierwszy w życiu wymyk :-) i wszedł za pierwszym podejściem. Potem drugi wymyk - już lepszy, bo nie musiałem wierzgać tak nogami :-) Potem [...]

Kto pierwszy ten pierwszy :-P Twój unikalny kod to: Fua4KN Pozdrawiamy, Team SFD! Kod z dziś! Zmieniony przez - georgu w dniu 2018-04-23 20:57:28

[...] zdarzyło. Zjedz czosnek, bo zawiera lotne związki siarki mające działanie bakteriobójcze. Sporo "medycyny ludowej" to bzdury, ale nie w przypadku czosnku i cebuli. Ja już po pierwszym odcinku westworld. Jakby coś to na zalukaj jest. Pierwszy odcinek ok, nie jakiś niesamowity, nie jakiś kiepski, ale dobry. Zmieniony przez - Agares25 w dniu [...]

[...] estradiolu ostrożnie na cyklu i na sucho. Sam się o tym przekonałem stosując exe. Zgadza się, ale póki co ja mam nadmiar estro i to spory. FSH - stymuluje syntezę testosteronu, o to może chodzić. To może zamiast teścia ktoś poleci jakiś środek który mniej namiesza w hormonach lub który po prostu będzie lepszy dla mnie na pierwszy cykl.

[...] są praktycznie nie zauważalne, problemem jest jedynie zablokowanie osi HPTA. Jednakże dawka 500mg co kilka dni to zdecydowanie za dużo, tym bardziej że to będzie Twój pierwszy cykl. 200-250mg na porcje powinno w zupełności wystarczyć. Z czasem dawkę można lekko zwiększyc, choć prawdopodobnie nie będzie takiej potrzeby. Pozostaje jeszcze [...]