pierwszy rok

[...] Rok temu mój organizm podobnie zareagował. Fota z marca jest z tego co pamiętam po tygodniu roztrenowania i w gorszym świetle. A pamięć mięśniowa pewnie, że działa. To nie pierwszy raz jak się o tym przekonałem. No faktycznie szkoda, że nie mogę zrobić porządnej redukcji, bo mogło by to jakoś wyglądać. No ale jeszcze całe życie przede mną :-D [...]

[...] Ten tydzień miałem masakrycznie zawalony na uczelni. W sumie w tym tygodniu zaliczyłem 90% przedmiotów. Zapowiada się pierwszy czysty wrzesień historii mojego studiowania. Poza tym zacząłem chodzić już na rehabilitacje. Kilka zabiegów już za mną. Poprawa rewelacyjna, jeśli chodzi o nogę. [...]

[...] będą wyglądać najbliższe tygodnie, które polski pięściarz spędzi w USA? RK: Tomek od wczoraj (06.08. - przyp. red.) jest w New Jersey, korzysta z gościny Ziggiego. Dzisiaj pierwszy raz trenował w Rocky Marciano Gym. W czwartek wraz z Buddy McGirtem i Rozalskim wyjeżdżają na Florydę. Plan przygotowań uległ modyfikacji ze względu na [...]

Kapu: ile wziasc kapsolek na pierwszy cykl? A skad ktos ma wiedziec ile planujesz zeby on trwal? Pewnie jak by ci ktos powiedzial tydzien to w tydzien bys zrobil albo w rok to tez rok bys robil? Jesli wiesz ile bedzie trwal to nie umiesz sobie policzyc? Ruszcie ludzie glowa wszystko byscie chcieli miec na tacy podane!

[...] CAPS 1250 pisze inaczej...wiec pomozcie mi...;)...Ćwicze prawie rok w pazdzierniku bedzie rok....od marca tego roku mialem cykl 8 tygodni jakos na poczatku maja skonczylem pierwszy cykl na kreatynie, mianowicie bylo to VITALMAX MONOHYDRAT CREATIN CLASSIC...a od maja jakies tam gainerki itp..nieraz nic nie bralem....i teraz chce kupic krete [...]

[...] zapomniał, kończę właśnie nowy serial. Jeśli jeszcze ktoś nie wiedział to polecam - mimo że niemiecki... I miałem wielkie wątpliwości to nie żałuję ;p /SFD/2018/1/2/8f47666b503046c0be1ffec7571dd21a.jpg A poza tym wleciał w międzyczasie pierwszy sezon 'True Detectiv' i tez mogę polecić ;) Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-01-02 15:47:39

Ja w nowy rok. Tylko nie wiem czy już na kacu, czy jeszcze pijany... ;p 02.09.19 - Poniedziałek - DT Młody pierwszy dzień w przedszkolu, chyba bardziej się stresowałem niż on. Po południu trening. Nie wiem co mi się ubzdurało że ostatnia seria ma być 175. Ale zrobiłem to na 3 ruchy ;) Poza tym pełno ludzi na siłowni, bo nowy rok nowa ja he he [...]

[...] obejdzie to spoko, ale powiem ci ze zdecydowana wiekszosc czasu treningu jeszcze przed toba to pilnuj sie przed podobnymi kolejnymi przerwami bo to wibija z rytmu. ja np pierwszy raz A6W robilem niecaly rok temu i po miesiacu wyskoczyla mi taka 2 dniowa przerwa, i pozniej juz braklo mi motywacji zeby wrocic do treningu. ad. 2 jak chodzi o [...]

[...] sie dorzexbic- juz zaczalem obciale podobnie jak Hubert wegla a zwiekszylem tłuszcze-głównie oliwe z oliwek i jest ok ale mysle nad jakims spalaczem tłuszczu i bedzie to mój pierwszy suplement jesli sie zdecyduje... Obecnie waze 81 kg mierze 175 przy czym tłuszczu za wiele nie ma bo zylu na bicepsie czy barkach(przód) sa widoczne.Dodam ,ze cala [...]

Tryptofan za rok zmienimy halę bo na Jasnej jest bardzo widno :( Za rok będzie jeszcze lepiej bo będę działał nie w 5 tygodni lecz dobre trzy miesiące wcześniej :) W 2017 roku w Szczecinku odbędą się w pierwszy weekend czerwca :) Pozdrawiam i dziękuje za dobrą zabawę :)

[...] Wrocław od wielu lat należy do czołowych kulomiotów w naszym kraju w różnych kategoriach wiekowych. Jest wielokrotnym mistrzem Polski juniorów, a w tym roku wywalczył swój pierwszy seniorski złoty medal. Pod nieobecność przechodzącego rehabilitację Tomasza Majewskiego został mistrzem Polski w hali. Przełomowy dla niego był rok 2012, kiedy [...]

[...] jest powiedziane, że zbliżę się kiedykolwiek do ich wyników. Trenuję i zobaczę co przyniosą kolejne lata treningów:). A 800 to ja bym chciał w sprzęcie molo13 : siłownię pierwszy raz widziałem 8 lat temu,ale wtedy to było na zasadzie 3 x klata w tygodniu :-p. potem w międzyczasie biegałem, próbowałem sił w kb, dużo jeździłem na rowerze, [...]

[...] do tego co mi wy***ał plombe to mnie przeprosił itp i już nie fika. Teraz mam już nową dziewczynę, układa mi się z nią jak nigdy, chociaż chodzimy dopiero 3 miesiące jest to pierwszy raz coś poważnego w moim życiu. I dzisiaj zaczął się problem. Chodzę do klasy sportowej o profilu piłki nożnej (sami chłopacy) i moja dziewczyna była dziś na WF. Ten [...]

Witam,mam 15 lat,mieszkam w ok. 50 tyś miejscowości,otóż opowiem wam mój problem. wszystko zaczęło się na początku gimnazjum (teraz idę do 3 klasy). W pierwszy dzień szkoły podszedł do mnie (wtedy najsilniejszy w szkole) pewien dres i chciał mnie 'skocić', nie dałem się,przez co wdałem się w małą przepychankę z nim,ale rozdzielił nas woźny. Byłem [...]

Rekordzista świata na 100 i 200 m Jamajczyk Usain Bolt sezon olimpijski rozpocznie w lutym, tradycyjnie już od biegu na 400 m. Po raz pierwszy w tym roku zaprezentuje się w mityngu przed własną publicznością w Kingston. - W ostatnich latach taki układ się sprawdzał, dlaczego więc coś zmieniać? Myślę, że w tym sezonie 400 m pokonam nawet dwa razy - [...]

[...] i osiąganych przychodów. Jest to średnio 68 proc., czyli poniżej poziomu ostrzegawczego. To głównie efekt wyższych wzrostów przychodów niż podwyżek płac. – W tym roku po raz pierwszy osiągnięto taki pułap, który się określa "zdrowymi" finansami, czyli poniżej 70 proc. W latach poprzednich wskaźnik ten wynosił 85-90 proc. To była sytuacja [...]

[...] żołnierskie 20x8 22x8 22x7 4. wiosło sztangielką w oparciu o ławkę 14x8 16x8 16x8 5. goblet 16x8 18x8 20x7 Aktualnie jestem po tygodniu przerwy od siłowni, jutro idę na pierwszy trening, jest on trochę podobny do tego co dałam powyżej. Póki co zależy mi przede wszystkim na ogarnięciu okresu, więc prawdopodobnie zwiększę kaloryczność z 2000 [...]

[...] żołnierskie 20x8 22x8 22x7 4. wiosło sztangielką w oparciu o ławkę 14x8 16x8 16x8 5. goblet 16x8 18x8 20x7 Aktualnie jestem po tygodniu przerwy od siłowni, jutro idę na pierwszy trening, jest on trochę podobny do tego co dałam powyżej. Póki co zależy mi przede wszystkim na ogarnięciu okresu, więc prawdopodobnie zwiększę kaloryczność z 2000 [...]

[...] podbiegów. Organizacyjnie, nie mam nic do zarzucenia, ale jak już parę razy pisałam, nie jestem pod tym względem wymagająca. Drażniąca była tylko przepustowość trasy na pierwszym kółku. No ale jak się człowiek ustawia w strefie 3:45-4:00, a potem dochodzi do wniosku że pobiegnie inaczej, to sam jest sobie winien ;-) Pakiety odebrałam dzień [...]

[...] ochotników i mają dużo roboty, a tak jak człowiek za rok może się rozmyślić a oni i tak mają dużo ochotników. O gestapo mogę powiedzieć tylko tyle co mi mówili inni, co byli pierwszy raz, trzeba mówić prawdę, jak jednego polaka wzięli na gestapo i spytali gdzie mieszka to kapral miał tak dokładną mapę w kompie że nawet jego dom było widać , tego [...]