pierwszy raz

Obliques Dziekuje za informacje. Popatrze co tam u dziewczyn slychac w miskach. Tego sie obawialam, zwlaszcza po dzisiejszym obrzydliwie slonym wedzonym halibucie, pierwszy i ostatni raz ... Wedzone sa jednak tak cudownie proste z brakiem przygotowan. Zalegle wymiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/318a73f64347430dbc2833eb270d5d23.JPG

[...] coraz lepiej, jest postep wiosło, arnoldki ok, tak w sam raz pompki 88-O walka z równowagą zostanę mistrzem skakanki :-D ogłaszam ukończenie 1. tygodnia, da się przeżyć, pierwszy trening nóg najgorszy i potem lekki kryzys, ale da się wkręcić; nawet nie były takie długie te treny dzięki temu, że w obwodach Rudziutka e tam, najwyżej się [...]

[...] filmów, Mistrza Horroru. zgłoś poprawkę Anchor Bay zgromadziła najlepszych pisarzy i reżyserów horroru. Umieściła ich w antologii z serii „Mistrzowie horroru”. Po raz pierwszy czołowe nazwiska z gatunku horroru połączyły siły w 13 jednogodzinnych filmach. Na Tym Kanale Znajdziesz Wszystkie odcinki:Klik Zmieniony przez - mainche99 w dniu [...]

[...] no i co do conana, to ma byc podobno znowu kategoria R czyli na ostro, film to kontynuacja conana barbarzyncy, tworcy odcinaja sie od conana niszczyciela, poniewaz ten pierwszy mial tez kategorie R a niszczyciel byl pg13 poniewaz studio sobie tego zazyczylo(jak zwykle poszlo o hajs, bo film mniej brutalny to moze cala familia zobaczyc) [...]

W tym roku zaliczyłem drugi raz cały serial Prison Break. Jak dla mnie jeden z najlepszych seriali. Zaliczyłem też 1 sezon The 100, oraz kolejny sezon serialu Grimm, w którym to gra znany aktor http://pu.i.wp.pl/k,NDM1NTg2NTAsNjYxMDQ2,f,8.jpg %-) Bardzo dobrym serialem jest Gra o tron, naprawdę zacny serial, na który z odcinka, na odcinek nieraz [...]

[...] jak ktos nie lubi filmow superhero a zna wolverina to imo przypadnie mu do gustu, bardzo brutalny, z prosta fabula, czasem potrafil przynudzic, efektow malo i jest to pierwszy film z rosomakiem ktory wyglada jak powinien, ze smutnym koncem, mysle ze pojde jeszcze raz do kina :-D mocne 8+/10 na deadpoola tez mega czekam, cable bedzie mega [...]

[...] s-f . W spisie podgatunków s-f nie ma jeszcze czegoś takiego,choć parę filmów można by pod to podłączyć. Ale nikt tego nie zrobił,nie nazwał,więc zrobiłem to po raz pierwszy :) Jest to w formie Wyzwania,plus dokladanie poszczególnych scen do filmu przez uczestników. By była zabawa są do wykonania konkretne zadania,których zaliczenie i [...]

[...] po treningu nóg i czasami muszę odpuścić kolejny tr,klata 5dni minimum,plecy 5-6,łapy 3-4..oczywiście uśredniając a teraz o czym innym : moja dziewczyna zdecydowała się na pierwszy cykl na kreatynie,wybrała cm3,waży 60kg przy 170cm kwestia jest taka,ile kaps dziennie ma łykać,wydaje mi się,że 2x2kaps powinno wystarczyć,ale ona nie da mi się [...]

Po raz pierwszy od czasu czytania forum widzę dziennik treningowy napisany po polsku, z zachowaniem interpunkcji, ortografii, fleksji i innych zasad. Do tego widziałem miejscami rozumianą przez innych ironię i dowcip (sic!). Już całkowicie rozłożyła mnie na łopatki poprawność wypowiedzi wszystkich udzielających się w dzienniku. Autentycznie się [...]

30.11. pt Wioślarz 10 minut 30 s. burpees 30 s. ciosy proste 30 s. burpees 30 s. ciosy sierpowe 30 s. burpees 30 s. haki 2 min przerwy 30 s. fronty (42,5 kg) 30 s. pompki z klasnięciem 30 s. fronty (42,5 kg) 30 s. pompki z klasnięciem 30 s. fronty (42,5 kg) 30 s. pompki z klasnięciem 2 min przerwy 30 s. boksowanie 30 s. przysiady (dynamicznie) 30 [...]

[...] cały tydzień kryzysowo w pracy w nadgodzinach - kontrole miałam z PIPu, więc mój kochany pracodawca totalnie mnie zablokował. no a teraz od piątku leżę w łóżku i po raz pierwszy w życiu przechodzę grypę :/ trochę pechowo wystartowałam w tym roku.... osoby chore, które zamiast zostać w domu i leczyć się - chodzą do pracy i rozsiewają to [...]

[...] odpowiedniej inspiracji przed rewanżem. "Myślę, że to jest epickie. To uczucie, na które wszyscy sportowcy czekają z niecierpliwością, będąc w takich chwilach. Kiedy po raz pierwszy zaczynasz trenować i widzisz innych ludzi w pozycji, do której chcesz dojść, to są te momenty na które pracujesz, więc to jest niesamowite uczucie być tutaj." Powrót [...]

[...] majówka, jeszcze szczegółów nie znam. Za to dostałem zaproszenie na zimowe zawody na zamku w Nidzicy 18 stycznia, jadę tam po raz drugi w zimę , w ubiegłym roku byłem po raz pierwszy i zająłem 2 miejsce. W tym roku nie mam takiej formy jeszcze jak w ubiegłym roku gdyż wtedy byłem na wysokich obrotach przed arnoldem, ale postaram się powalczyć o [...]

dziś dzień treningowy fajnie mi się dziś robiło aero, po raz pierwszy, no to chyba ta niespodzianka o której pisała Marta :)) wklejam miske - miska zawiera walentynkowa kolacje - moje ulubione krewetki, także białka mam za dużo, wiem, no ale reszta jest w normie ;) no i zamiast bagietki był kawałek chleba żytniego - to jakiś cud :D od dzis rozkład [...]

[...] na orbitreka po to chciałam zejść w drugiej minucie ostatecznie dobiłam do 10 minut i przesiadłam sie na rowerek nie lubię, no ale bieznia była zajęta na rowerku po raz pierwszy założyłam pulsometr - kompletnie sie na tym nie znam, trzymałam puls w granicach 145-150 - to taka informacja dla mnie, jakbym kiedys miała zacząć trzymac puls przy [...]

Piatek :) czuje dzis dosyć mocno mięsnie pod piersiami po środowym treningu :-) dzis było ostro, czułam sie jak mięsniak pakując cały czas bica :)) zreszta po raz pierwszy dostałam dzis w ciukę od kolesia - niechcący, pokazywał ćwiczenie, a ja sie akurat wpychałam, żeby sobie sztangę uzupełnić - ale zastanawiałam się czy mu oddać :)) Piątek - [...]

14 sierpnia DNT - oddałam krew po raz pierwszy życiu, czułam sie dobrze, ale wolałam nie szaleć, byłam śpiąca, wypiłam 5 kaw i po oddaniu krwi zjadłam prince polo z przydziału, tak mi ślina na nie poleciała, ciekawe czy przez ubytek krwi, bo na codzien przechodzę obojętnie obok słodyczy :-? poza tym micha czysta nieliczona, wieczorem pozwoliłam [...]

[...] było wyjść, ale nie ma bata, skończyłam robić i na dobranocke pojechałam na siłownię dzis nowy trening, emocje podwójne, tym bardziej, że pamiętam, gdy robiłam go po raz pierwszy, to ledwo kroki stawiałam na drugi dzień i tak pewnie będzie jutro Dzień 1 rozgrzewka 5 minut PW 5,4 km/h poziom15 przysiady, wymachy, pompki 1. RDL 4x 6-8 (2min) R [...]

a ja w tym roku też będę jaja malować!!! Po raz pierwszy od 5ciu lat. Aż się pochwalić musiałam Szybkich powrotów do zdrowia, bo bez głosu to na siłce nie ma jak krzyczeć...

[...] że miałem 5 miesiecy odchudzania (czyli równiez siłowni) czy kreatyny (biore ją drugi dzien...) ale potrafie ćwiczyc o wiele większymi ciężarami niż przedtem. Cykl ( moj pierwszy :P ) zaczyna się bardzo ciekawie. Dzisiaj robiłem klate: - 4 serie wyciskania sztangi na płasko - 4 serie wyciskania sztangielek na ławce skosnej - 4 serie rozpiętki [...]