pierwszy raz

[...] pomocy nóg, techniczne/gimnastyczne, jedna-druga ręka i osobne listy), ale z drugiej strony nie walczymy o złote gacie, tylko chcemy wspólnie zorganizować konkurs (w sumie pierwszy taki), zebrać doświadczenie i spróbować swoich sił, zintegrować ekipę, nie dzielić jej. Więc też jestem ostatecznie za dowolną techniką (aby tylko na dwie łapki od [...]

[...] więc pokarzę na przykładzie moich filmów poniżej MU z podbiciem kolanami (i Ty robisz tak samo) nie myl z gimnastycznymi bo to zupełnie co innego w gimnastycznych pierwszy etap robisz zamach jak do wymyku a gdy już biodra masz przy drążku robisz nogami wymach do przodu i w ten sposób robisz wejście. [...]

Na smak jakoś skrzywię nosa i duszkiem to wypije w tym do czego to domieszam (rano z płatkami owsianymi mlekiem i bananem), najwyżej będzie to pierwszy i ostatni raz kiedy bym to kupił. Celowo nie zaczynałem tematu diety bo to nie wątek o tym jak słusznie napisałeś i to kolejna sprawa jaką muszę policzyć, no ale na pierwszy ogień pytałem o białko [...]

[...] Polski, Michała Winiarskiego uznano za najlepszego zawodnika Serie A w październiku. Po pięciu kolejkach Winiarski ma na swoim koncie już dwa tytuły MVP spotkania. Po raz pierwszy w sezonie 2008/09 nagroda dla najlepszego zawodnika meczu trafiła w ręce polskiego siatkarza, po wygranym 3:1 pojedynku Itasu z zespołem Antonvenety Padova. [...]

[...] Nastepnie, Tabata 8x 20sek., lezac na plecach, rece & nogi, wyprostowane w gorze -brzuch spiety; nastepnie 10sek. odpoczynek. Clean & Jerk wykonywane przeze mnie po raz pierwszy, przez to postanowilem obnizyc dosadnie obciazenie. Chyba az za bardzo.. Spore trudnosci sprawialy mi pierwszy zakres ruchu, tj. poprawne podrzucanie sztangi na [...]

Kiedy redukowałem się po raz pierwszy...jaaakiś czas temu, to powszechna była opinia, że śniadanie ma zawierać min tyle kcal co posiłek przed treningowy...żeby rozruszać metabolizm i uzupełnić braki w organizmie po nocy

Lol, pierwszy kontakt z deka bedzie wiec wole zapytac czy raz w tyg czy 2x w tyg bic %-)

faktycznie dawkowanie e7d gorsze po raz pierwszy w karierze cycki mnie swędzą :-)

Witam. Czy może ktoś powiedzieć cokolwiek o siłowni Strefa fit lub Azik na kurdwanowie ? Atmosfera/sprzęt/ilość ludzi ? Dziś byłem po raz pierwszy po przebudowie i powiem, że jestem bardzo zadowolony ze zmiany. Bardzo dobre warunki do treningu, dobry sprzęt. Panowała fajna atmosfera a jak to będzie po przebudowie to się zobaczy, bo ceny trochę [...]

ale to był pierwszy i OSTATNI raz od 7 tygodni także luz Zmieniony przez - S i w y w dniu 2008-11-03 17:20:28

[...] ja zwykle oceniam wystroj bo z tej fotki to akurat wlasnie dvpa wychodzi %-) kiedys ustawilem sie z dupa z nk i to byl pierwszy i ostatni raz bo to co przyszlo bylo o polowe nizsze niz na zdj. gdyby do mnie nie machala to bym przeszedl obok a moze jak po zabie %-)

Dobre Lady Zara wypiszę te co znam, bo większość z tych słów to widzę po raz pierwszy

nie wiem jak działa dokładnie ten system wrzucania na YT (bo wrzucam po raz pierwszy) ale jesli niema żadnego ułatwienia którego nie znalazłem i ten serwis cały czas działa tak jak mi teraz to to będa pierwsze i ostatnie filmy jakie wrzucam tam

[...] lecz nigdy w dużych grupach jak zwykłe hipopotamy. Nie są gatunkiem terytorialnym. Hipopotam karłowaty był nieznany poza Afryką Zachodnią do dziewiętnastego wieku. Po raz pierwszy pojawił się w zoo na początku XX wieku, ma tam większą szansę przeżycia niż na wolności. Według szacunków World Conservation Union, mniej niż 3000 okazów pozostaje [...]

ale bedzie beka jak pokona jonesa Nie wiem jak miałby to wygrać Gustaf. Bez kitu, drugi raz nie moge sobie nawet tego wyobrazić (pierwszy był z Sonnenem). Machida miał cień szansy w pracy na nogach, tdd i fenomenalnym skracaniu, Rampage power w łapach, Rashad bo niby znał jego słabości, Belfort bo szybki bardzo i ko power. A i tak powyższym nie [...]

dawać dawać może na 1 stronie będę po raz pierwszy haha

[...] list światowych. W biegu na 1500 metrów Renata Pliś (MKL Maraton Świnoujście) była dziesiąta z wynikiem 4:08.26. W silnej stawce dominowały Etiopki, które po raz pierwszy w karierze „złamały” 4 minuty - Genzebe Dibaba (halowa mistrzyni świata ’12) 3:57.77 (rekord kraju) i Arigawi Abeba 3:59.23. Również i w tej konkurencji siedem [...]

[...] i sam decyduje o swoim zyciu. czlowiek uczy sie na swoich bledach niestety przez cale zycie. raczej wiekszosc madrze doradzajacych (mysle ze tez niejestem głupi w tym temacie) niema diety z gainerow i ma wieksze pojecie o diecie treningu saa niz zawodnik po raz pierwszy siegajacy po saa. mozliwe ze niezrozumialem zabardzo przeslania tego postu

Już trzeci raz dzisiaj jestem pierwszy

[...] Pomyśl również o zakupie jakiegoś spalacza (tutaj polecam Dren MHP, Mitotropin Gaspari Nutrition, Jet Fuel GAT). Posiłkami najbardziej kalorycznymi możesz zrobić posiłek pierwszy, przed i po treningowy. Mleko zastąp wodą, orzechy jedz osobno 15min po reszcie posiłku, makaron zastąpiłbym ryżem brązowym lub chlebem ciemnym pełnoziarnistym, [...]