pierwszy raz

13.03.15r., piątek dzień 89., tydzień 13. sen: przed 00: 7,5h – pół h przed budzikiem, bo pierwszy raz od dawna nie wstawałam w nocy na siku suple: Castagnus; Luteina płyny: woda, woda z gotowania brokuła warzywa: w zrzucie, niewliczane Rano strasznie chciało mi się pić i słodkiego. Modyfikowałam trochę miskę w trakcie dnia i niechcący [...]

Aa, w ten sposób. Czyli to jednak źle, że TSH spadło, czyli nadal jest bardziej pogorszenie niż poprawa. Rzeczywiście możliwe, że coś nie tak z tą przysadką, skoro nie pierwszy raz to słyszałam, a możesz jeszcze trochę wyjaśnić "receptory zawalone czymś innym"? Zmieniony przez - nolose w dniu 2015-12-05 20:15:45

[...] 15, 10, 5 ?? Skoro dla hipertrofii strukturalnej może być lepsze poruszanie się po innym zakresie powtórzeń. No juz odpowiedzialem 3 razy. To tylko schemat zeby kazdy kto pierwszy raz styka sie z hST mial gotowy plan bo trudno to ogarnac od razu. Mozesz sobie robic jaki zakres chcesz. Mozesz zrobic CLUSTER HST i robic jedno powtorzenie, [...]

[...] Przed spaniem - ZMA + magnez Podsumowanie: Trening udany. Nie wiem czy dobrze dobrałem ćwiczenia na plecy, ale mam nadzieje, ze jakaś mądrzejsza głowa skoryguje. MC robiłem pierwszy raz od dawna, wiec ciężary małe. Na dniach kupię pas i zaatakuje większe kilogramy. Triceps do tej pory robiłem przeważnie na linkach, od teraz będzie więcej wolnych [...]

[...] chcę sobie wyobrażać ludzi, którzy ostatni raz ruszali się na wf'ie na studiach, albo w szkole średniej. Miska: hmmm. Czysta, ale trochę rozjechana. Piekłam domową granolę i pierwszy raz odkąd tu jestem miałam takie coś, że "muszę". No i pożarłam ją z jogurtem, zamiast jelenia z batatami. Jeleń, chyba bardziej mi smakuje w gulaszu, a nie [...]

[...] podpier.. ale przyłapałem go i zwiał :-D) z serkiem wiejskim, a na drugie śniadanko chlebek z wiejskim posmarowany masłem orzechowym własnego wyrobu ale kurczę, że robiłem pierwszy raz to nie wiedziałem żeby nie kupować orzechów ziemnych prażonych (na włoskie mnie nie stać). Na wieczór coś wykombinuję z tym twarogiem i jajami. Może jakiś [...]

Bull - ma się tą ceche DOminatora Banan - Dziekuję To mój pierwszy raz gdy coś w zyciu wygrałem (kiedys musi być ten pierwszy ) :) napisalem do wujka Ojdana ale nic nie odpisal ze dostal dane ale moze jutro cos napisze mam nadzieje

Siemanko, Trochę mnie to nie było, ale pierwszy raz chyba od około dwóch lat przegrałem walkę z chorobą i to konkretnie, ponad tydzień totalnie przykuty do łóżka, drugi już nieco lepiej, myślałem że nie zrobię już żadnego treningu przed końcem roku, jednak udało się i dostałem wcześniejszy prezent świąteczny i w wigilię zrobiłem pierwszy [...]

Szczerze? To nie jestem, ale wydaje mi się, że w miarę OK z tego co widziałem na Twoim filmie, czy innych z Jutuba. Pierwszy raz je robiłem, dlatego też dokładałem kg, bo na pierwszy raz nie wiedziałem ile ciężaru mogę spokojnie unieść. Pooglądam jeszcze trochę filmów i może nagram, to ocenicie ;-) Zmieniony przez - pawel1235 w dniu 2012-01-13 [...]

[...] depozycie byli bardzo mili,na samej trasie tez super atmosfera,nawet strażacy,którzy pilnowali klaskali brawa,dopingowali,krzyczeli,że jeszcze tylko trochę do co niektórych,pierwszy raz z takim czymś się spotkałem,bardzo miłe to było,na trasie gdy na początku biegliśmy główna drogą przez wieś ludzie stojący przy domach tez bili [...]

[...] nasze stoisko Treca. Miło było Was tam zobaczyć!! Co prawda prawdziwy najazd spodziewany jest w sobote, niedziele ale już dzisiaj było sporo osób na targach. W tym roku po pierwszy FIBO, zorganizowane zostało w Koloni,ogromny kompleks hal, ile jest ich dokładnie nie wiem, dzisiaj dokładnie przeszedłem zaledwie dwie. Na hali nr.1 znajduje się [...]

Wczoraj pierwszy raz spróbowałem tego treningu : 4 obwody, 8 powtórzeń -> wiosło, MC, siad, wyciskanie stojąc, wyciskanie płasko. Muszę przyznać, że dawno się tak nie zmasakrowałem. Trzeba będzie wprowadzić przynajmniej raz na tydzień. Zmieniony przez - caryc3 w dniu 2014-04-24 09:57:43

[...] /SFD/2016/11/22/b59228e2ba7548c3b125b1f7da7742b0.jpg + w ciągu dnia kostka czekolady 85% WTOREK DNT Dzisiaj sporo zajęć+zaliczenie (szpilki), które mi na pewno nie poszło, pierwszy raz w życiu się spotkałam z taką formą kolokwium. Dobrze, że będzie drugi termin %-). Nie zawsze wszystko idzie po mojej myśli niestety... Jutro również aktywny [...]

[...] klatki. Przyciąganie do twarzy łączone ze wznosami. Wznosy ciężko mi szły, nie robiłam ich chyba 6tygodni,ponieważ problem miałam z lewym barkiem. Uginanie nachwytem robiłam pierwszy raz tak to zawsze podchwytem, ale przyjemnie było. Dawno nie robiłam uginania w podporze o kolano, ale też nie było źle aczkolwiek dzisiaj miałam zdecydowanie [...]

Bzyku jaki zbieg okoliczności,bo w tym samym czasie wpisałam się u Ciebie Co do żółtek to pierwszy raz tak robię, zawsze jem całe ale to jest pewna taktyka (sprawdzam pewną zasadę), ogólnie powinnam jeść mięcho i orzechy rano, ale jakoś mięcho na śniadanie mi nie podchodzi dlatego mogłam zostawić jaja, ale wtedy dać mniej żółtek tu nie chodzi o [...]

slayerek yyy...myślę,że to ogon co do tuńczyka z twarogiem wczoraj pierwszy raz jadłam, a na samą myśl mnie odrzucało, ale tragedii nie było...może po prostu za dużo tuny miałam i taka była reakcja dziwnie masz z tym wysyłaniem...mi tak się nie robi

co do tuńczyka z twarogiem wczoraj pierwszy raz jadłam, a na samą myśl mnie odrzucało, ale tragedii nie było... Dorzuć czerwonej papryki - mnie wchodzi . jakub.ch, powodem utraty mięśni nie jest ewentualnie za mało kcal, tylko białka - są diety bardzo niskokaloryczne, oparte TYLKO na białku i odrobinie niezbędnych tłuszczy można sobie tak rozwalić [...]

[...] nie było uginania na maszynie...mam nadzieję,że za tydzień sprzęt już będzie ok. A tak w sumie koledzy mieli okazję mi pomóc przy wkładaniu sztangielki między stopy Dzisiaj pierwszy raz od niepamiętnych czasów robiłam łydki...fajnie było Miało nie być aerobów dzisiaj,ale miałam czas więc sobie poorbitrekowałam A tu jeśli kogoś interesuje...jak [...]

agak dzięki...szczerze nie myślę nawet o żadnych czitach jutro pierwsze pomiary i ważenie PawelSzEvc szczerze to testuję pierwszy raz,ale jak ma mi pomóc podniesć wrażliwość insulinową to będę piła myśl fajna, ale dzisiaj czytając pewien dziennik natrafiłam na kilka dobrych stwierdzeń...chyba coś się jutro pojawi, a może i nawet w opisie Pitt [...]

[...] się jakieś pobudzenie, aczkolwiek ja i tak jestem wystarczająco pobudzona CLA Green Tea dawka zostaje bez zmian, strasznie odbijają mi się te kapsułki, zapomniałam dodać, że pierwszy raz mam do czynienia z tym suplementem, że zawartość kapsułki to proszek, a nie "płyn". ZMA również zostaje bez zmian 3cap przed snem Whey Protein 80 plus [...]