walene deki na pierwszy raz nie jest dobrym pomyslem, 15% BF troche za duzo ale na upartego mozna walic. Jak mozesz zejsc do 12% czy nawet 10% to poczekaj z cyklem. proponowal bym ci z mety zrezygnowac a zaczac winem i skonczyc anavarem (lub same wino na poczatku), i wrzuc sobie armidex zlezy 0.5 mg co drugo dzien mozna i co trzeci, tabsy sa 1 mg, [...]
[...] bieganie, basen, taniec, rower, rolki, aerobik Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : / Stosowane wcześniej diety : zdrowe odżywianie bez konkretnych ustaleń Jako że pierwszy raz piszę cokolwiek o sobie w internecie nie chce przynajmniej na razie dodawać żadnych zdjęć, jest to dla mnie cos zupełnie nowego i musze dopiero się w tym [...]
[...] brak... wydawało mi się że dobrze trafiłam na to forum i ktoś będzie mógł mi pomóc. Nie proszę o gotowe plany, wszystko sama przeczytałam i wyliczyłam, ułożyłam diete pierwszy raz w życiu gdzie nigdy nie patrzyłam na jedzenie jako na węglę czy białko, więc naprawdę trochę nad tym siedziałam i teraz chciałabym żeby ktoś pomógł mi to [...]
[...] (+3kg): 43kg x 12/12/8/6 Żołnierskie (+2.5kg - wreszcie!): 20kg x 12/12/11 ------------ Shrugs(+5kg): 65kg x 12/12 Face pulls (+5kg): 45kg x 12/12/12 Wiosłowanie półsztangą (pierwszy raz): 30x12/12, 40x10 (oszukiwane. Będę robił to ćwiczenie na razie z 30-35 kg) Uginanie ramion ze sztangą: 20kg x 8/5 (zacząłem robić do pełnego wyprostu i poszło o [...]
Wiem wage sprawdziłem wczoraj pierwszy raz od około 2 msc i troche sie zdziwiłem jak zobaczyłem 70-71 kg nie powiem , a jak mowilem wieczorem wstawie dzis dzien z jedzenia i zobaczycie czy jest taka tragiedia :D
[...] boczkow i tluszczu z nog) , zdobyla 55kg-2kg=53kg..57kg-53kg = 4kg miesnia To by dopiero bylo osiagniecie, na diecie odchudzajacej, owocowo -warzywno-jogurtowej . Imp4r4... Dawaj nowa diete, nie pierwszy raz spotykamy tu ofiary dietetykow A i pokaz ten swoj trening na "spalenie..." , on juz po 5 miesiacach tez jest do wymiany
[...] się koncentrujesz i fakt szybciej się męczysz-ale to już zależy wyłącznie od ciebie<rodzaj autosugestii>.tak więc panowie zioło nie przeszkadza w niczym.pierwszy raz zajarałem 6 lat temu i nie widze żeby to negatywnie wpływało na mózg,jedynie pogarsza pamięć krótkotrwałą.która po zaprzestaniu palenia wraca do normy.pozdrówka [...]
z grubej rury ! deca + enan + prop + wino na jakies 16 tygodni. nie baw sie w cykle prop+wino. zlapesz 3-4 kilo i koniec imprezy. a tak poczujesz prawdziwa moc saa, szczegolnie pierwszy raz jesli dotykasz saa. diete miej tylko gites i alleluja i do przodu.
[...] a nawet jak już coś złapię to łagodniej to przechodzę. Zdaję sobie sprawę, że za glutą jest tyle osób co przeciwko niej ale mi ona pomaga zdecydowanie na system immunologiczny. Witaminy, czosnek i omega to prozdrowotnie. Jedyną niewiadomą jak na razie w tym zestawie jest dla mnie ZMA bo biorę je pierwszy raz i nie wiem czy je jakoś odczuję.
[...] powiedzieć, że potliwość się zwiększyła i mam wrażenie, że tłuszcz na brzuchu zrobił się jakby bardziej miękki. Zbytnio nie wiem czego się po tym spodziewać bo spalacz biorę pierwszy raz. Niby opinie dobre ale wiadomo na jednych działa więcej na innych mniej. Ja już tak mam, że jak ćwiczę to coś tam muszę sobie zaserwować, tak dla lepszej [...]
[...] Zawodnik wagi lekkiej UFC Ross Pearson rzucił nieco światła na sprawę Daniela Cormiera i jego ostatniej kontuzji, która wyeliminowała go z gali UFC 206. To już nie pierwszy raz kiedy zawodnik klubu American Kickboxing Academy doznaje kontuzji i wypada z pojedynku. Niby nic niezwykłego bo kontuzje zdarzają się zawsze i w każdym teamie, [...]
[...] blad niewybaczalny jaki jest na tapecie nr2 jest nie do przyjecia. Moge sie usprawiedliwic tylko tym, ze te tapety powstaly dzien po tym kiedy Polsat wyemitowal gale Pride pierwszy raz-czyli dawno temu. Prosil bym Amina o usuniecie tamtej tapetki, a w ramach przeprosin zrobie nowa, poniewaz teraz mam troszke wieksze doswiadczenie zarowno jezeli [...]
Kuwra mnie po 100mg kiedys po drodze rzucalo jak pierwszy raz sie odblokowywalem i na czczo wzialem i jechalem glodny samochodem do sklepu.. A co ty go po tych 400mg nic on Hardkorowy podszedl do sprawy a teraz płacz bo libido uciekło do lasu @@-)
[...] po krótkim czasie :D Ciężko jest zrobić taką progresję. :P Masz jakieś triki czy tylko szlifowanie tego cały czas ? Wtedy nawet nie skupiałem się na tych technikach tylko na powtarzaniu ruchu. Jako, że robiłem to pierwszy raz i robiłem więcej "serii" niż niektórzy polecają to udało mi się zrobić w tym samym dniu chwiejny pistolet na lewą nogę.
[...] dlatego dorzuciłem drugi lab (który jak sie okazuje też nie jest dobry...). Ostatnia dawka brana dzień przed badaniami (w dniu badań nie) zatem ruszać to T3/ podbijać ? pierwszy raz używam T3 na masie, jak sie okazuje trafnie bo zawsze miałem duże problemy z zalewaniem, tymczasem jem jak odkurzacz i nie widać skutków w postaci tłuszczu, zaś [...]
właśnie wczoraj pierwszy raz robiłem na treningu przysiady jako pierwsze cwiczenie, i cwicze juz od jakiegos czasu to takiej pompy i zakwasow dzisiaj to juz dawno nie mialem. co do planu to bardzo mi sie spodobal
Ostroznie z tym solarium! Tzn idz smialo, ale przedtem peeling, i idz na krotko i na slabe lampy a nie na turbo. Tez mam blada skore i opalam sie bardzo powoli.. Jak ide na pierwszy raz to zawsze 2x 5 min potem dluzej na slabych lampach oczywiscie, potem juz po ok 40 minutach moge smialo dawac czadu w tubie na turbo ale nie wiem jak to jest u [...]
Sustanon 250 i co do niego?
