[...] mowic o czyms co bedzie dobrze robic. Jezeli ktos wie jak zabezpieczyc sie od aromatazy, po co sie dziurawic i wbijac takie pop.ierdolki? Albo typowe "50 propa eod na pierwszy raz" w ogole jest niedorzecznoscia, mimo tego ze ktos wazy 80 kilo...niech by wazyl 60 to moze sie zgodze. Ja jestem dokladnie po srodku miedzy amerykanska [...]
[...] schorzenia juz nigdy nie bede mógł trenować SW.Nie potrafie sobie z tym poradzic,od tego czas dzien w dzien mnei to męczy.To była moja pasja,żyłem tym,dobrze mi szło, pierwszy raz w zyciu byłem zadowolony z tego co robie, że cos mi w końcu wychodzi i w dodatku sprawia tyle frajdy.Mialem swietna grupe,czułem sie doceniany za efekty i [...]
[...] Błagam Cię... Zresztą to ciekawe, że na odzywkę typu 'chyba ty' reagujesz tak personalnie Problem tu jest taki, że totalnie nie znasz się na problemie, tutaj na spodenkach. Jego spodenki są w MT standardowe i naprawdę wiele zawodników takie nosi. Chociaż to już nie pierwszy raz jak nie kumasz o co chodzi w tym środowisku (vide reklama Mastersa).
Na pierwszy raz to monohydrat np. Vitalmax Creatin 250mesh 1200g - 83zł, Hi Tec Creatine 750g - 65zł A jak wolisz kapsułki, to Olimp Creatine Mega Caps 1250mg 360kaps (450g) - 52zł Zmieniony przez - Kreatynek w dniu 2009-11-15 01:27:00
[...] druga dawka mniej wicej o tej samej porze między posiłkami. lub 2. 30 minut przed treningiem 3-5g , zaraz po treningu 3-5g - w nietreningowe rano na czczo 5 g Jak bierzesz pierwszy raz to proponuje metode nr. 1 ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
spokojnie mozesz zaczac od scorcha tylko od jednej kapulki 2 razy dziennie i powoli zwiekszac, ba ja przy masie 90 kg jak pierwszy raz wzielem dwie to az za mocno mnie porobilo
[...] głównie proste - makaron z oczyszczonej mąki, miód P.S.1 w poprzednim temacie mgłeś dodać dietę w kolejnych postach P.S.2 zdjęcia monitora zamiast screena to widzę chyba pierwszy raz :-P http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135440.html- Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - [...]
U gat the point Tzn głównie za mało było na nogi, moze dlatego że pierwszy raz ich nie oszczędzałem i duży postep siłowy sie zrobił. Teraz zrobie dokladnie wszystko pkt po pkt-cie, obciążenie rozpisane tym programem w exelu. Kupiłem 8 x1kg 6x0,5kg tak aby każdy ciężar dobrac dokładnie. I z tymi przysiadami zmieniłem jedna rzecz w trakcie. [...]
Nigdy wcześniej nie było takich problemów. Pierwszy raz problem się zrobił kiedy zszedłem z cyklu zrobiłem odblok. Po odbloku było wszystko dobrze wiadomo że nie to co na cyklu. Zrobiłem badania lh fsh wróciło testosteron 635 czyli było okej. Odpocząłem jakieś 4 miesiące i wszedłem na cykl i odrazu problem atrofia penis zaczął się kurczyć jakby [...]
Mam a raczej miałem podobny problem. Kilka(naście) razy skręciłem kostke(pierwszy raz 2007 rok). Oczywiście zła diagnoza lekarzy, zamiast do gipsu wsadzić kazali odpocząć. Rehabilitacja trwa już 8 MIESIĘCY. Efekty jakieś tam są, ale noga już do 100% dawnej sprawności nie powróci, zbyt uszkodzone są więzadła.
[...] wypowiedzi zakończyć ale zwróć uwagę na ilości na drugim twoim cyklu . Pół grama deki serio to nie mało , na następnym szykuje się 700 jak nic no chyba że tu podbijesz na tyle ... Poza tym wiesz jakie deka ma sajdy i czy je ogarniesz pierwszy raz na takiej ilości ? Takie moje 5 gr tylko... Zmieniony przez - Egon33 w dniu 2022-09-06 17:04:40
[...] STOJĄC-LINKI uwzglednilem linki w tym cwiczniu. Pozostałym wielkie dzieki za odpowiedzi. ronie220 wielkie dzięki na pewno wezme to pod uwage. A co do tego heavy, pierwszy raz sie spotkalem z takim okresleniem, czy chodzi o to jak nazwa wskazuje cięzkie angażujące wszystkie głowy tricepsa cwiczenie na poczatek? Pozdrawiam i dzieki [...]
kyokushin jest najlepsze moim zdaniem...chociaz niektórzy sie czepiaja zwlaszcza gardy ale co w niej nie tak ,jak miałem pierwszy raz sparing z qumplem to trzymałem garde jak w tajskim boksie owszem zatrzymałem ciosy na twarz ale co mi to dało jak wychwyciłem cios w żebra i sie zwinąłem i tak po ryju dostałem ,kokushin to głownie hartowanie swego [...]
[...] 8-15 30kgx15 35kgx15 40kgx12 3. Wyciskanie sztangielek skos dodatni 60st. - 3 x 8-12 8kgx12 9kgx12 10kgx12 4. RDL 3 x 8-15 30kgx15 35kgx15 40kgx15 Aero : 30 min bieżnia Ad1 pierwszy raz robiłam jako pierwsze ćwiczenie wiosło. źle popatrzyłam na kartkę - liczba powtórzeń. dość lekko poszło , robiłam powoli teraz mocno czuje plecy /-)_ Ad2 [...]
też się cieszyłem kiedyś jak dziecko jak przekroczyłem pierwszy raz 100, jakaś tam mini granica pokonana. jeśli jesteś ambitnym typem a wynika tak z Twoich wypowiedzi to dasz rade. po za tym musisz być wzorem dla dzieciaków jeszcze długo. ciężko będzie przy 60 kg( bo to prawie 2 razy masa własna ciała) ale miałem kumpla który przy 70 ciskał 100 x [...]
[...] w tym dziale to mam znajomego i on zastrzyki by mi mogl robic, bo przecierz wtedy omijam uklad pokarmowy i watroba nie dostaje w dupe. Ale jesli mam jechac w tabsach na pierwszy raz to poslucham sie bardziej doswiadczonych. To mialoby wygladac tak(?): 1-6 metka 20mg ed 1-6 wino 20mg ed Masz jakies sprawdzone produkty? Suplementacja jak [...]
Masa po amerykańsku :)
