[...] Ale powoli odnajduję swoją drogę. Chciałbym, żeby wszystko było zapięte na ostatni guzik od samego początku (taki charakter), ale tak se ne da, więc po obserwacjach i pierwszych dźwiganiach, pierwszy cykl to będzie zwiększanie ilości powtórzeń (8-9-10) z treningu na trening, ze stałym ciężarem (mogę sobie pozwolić na progresję ciężaru z [...]
MarcelQ poziom mysle ze sredni dopiero w tym roku pierwszy cykl poszedl ,ale generalnie lubie zdrowo sie odzywiac i nie odwiedzam mc donald's itp raz na pare tygodni kebab wciagne i to tyle. bez przesady z tym ze zycia nie ma etc. jak kazdy wie to wchodzi w nawyk i mi to pasuje samopoczucie bardzo dobre na takim jedzeniu nie zaleje mnie fatem i [...]
[...] kreatyne. Pamietaj ze od kreatyny miesnie Ci nie urosną! Kreatyna zadziala wraz z odpowiednio zbilansowaną dietą... Ułóż sobie diete na jesien wszystkie potrzebne info na ten temat znajdziesz w dziale odzywianie. Na pierwszy cykl polecam zwykly monohydrat kreatyny np z olimpu lub treca... Taki cykl powinien trwac w Twoim przypadku okolo 6 tygodni
[...] 68 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 175g -węglowodany: max 100g -tłuszcz: tluszcze wysoko nawet do 180g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl prop. 6 miesięcy 8. TRENING: góra,dół 4,5x w tyg 9. CEL CYKLU: siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:15 12. TENDENCJA DO [...]
Na pierwszy cykl sam test wystarczy,przy dobrej diecie dobrze Cie porobi a deke zostaw na jakis trzeci cykl...a co do tego ze kolega poradzil prop/enan/cypio zamiast susty to dlatego ze one mniej aromatyzuja(chociaz wiadomo ze to glownie sprawa diety) Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2015-02-04 20:31:39
Widze ze ciezko Ci sie czyta cala wypowiedz zeby na nia odpowiedziec Daj 1ml czyli 250mg co 5ty dzien,na pierwszy cykl w zupelnosci Ci wystarczy Mysle ze te 15tyg na pierwszy raz bedzie ok Co 4-6tyg bij hcg 2x2500e3d i na koniec tydzien po enanie 6x2500e3d i 3dni po ost hcg clom z tamoxem po tabsie przez 3tyg i tamox tydzien dluzej pol tabsa [...]
Wiec jesli chodzi o cykl to dawki byly male. Jest to moj pierwszy cykl. Po dwoch tygodniach dopiero zwiekszylem do 20km. Docelowo teraz zwiekszam do 30mg.
Mam zamair kupic -SFD - SFD PURE BCAA PLUS - 400g -SFD - SFD Mass Activator - 3000g <--- czy polecacie inny? i tu wlasnie chce spytac jaka kreatyne teraz wybrac, mialem juz moj pierwszy cykl na Mono jaka wybrac na 2 cykl? Zmieniony przez - bialy22280 w dniu 2012-09-24 19:24:38
e-lite a jak pytalem czy mozna winko na pierwszy cykl poleciec 4 tygodnie to mi odradzili,pisali ze mam dodac propa.Ale mi chodzilo o cykl 4 tygodniowy.
[...] stronach wyczytasz ,ze 6miesięcy od mety do mety. Metanabol strasznie obciąza cały układ pokarmowy i przerwy powinny być jak to mozliwe najdłuższe. A co do samej mety na cykl to jakaś pomyłka w zasadzie przy Twojej wadze powiedzmy 100tab nie ruszy Cię za bardzo :/ Na pierwszy cykl może być sam testosteron ew. testosteron+ deka Pozdrawiam
Po co Ci kreatyna dla poczatkujcego. Kreatyne to jest jakikolwiek sens brac jaki sie dochodzi do momentu takiego w ktorym warto wziasc zeby przelamac zastoje po latach cwiczen :) Pierwszy cykl kreatynaowy jest najsilniejszy i zaden pozniej nie jest juz tak mocny i jaki sens jest go marnowac na samym poczatku drogi z silownia kiedy anabolizm jest [...]
hehe wiesz to jest moj pierwszy cykl moze dokladniej go rozpisze :P 1-12tyg testenat10% 1cm 2 razy w tyg. 2-7tyg meta polska 15mg cd 6-12tyg. silobolin 1cm c3d Do tego dieta, suplamenty(bialko itd..)cykn 90mg cd (moja waga w danej chwili 90kg) Jestem w danej chwili w 4tyg. cyklu przybylo mi 10kg wagi i ok 1.5cm w lapie... Ja wiem ze dla ciebie [...]
To był pierwszy cykl na Massdrolu,pierwszy również na PH.Dawka dzienna przez pierwsze 10 dni wynosiła 1 tabletka dziennie potem zwiększyłem do 2 na dzień. Skoro odblok nie jest potrzebny to jakiego doradzilibyście tribulusa?