julita23, ja tez nie moglam sie polapac w porcjach rza czytam z 4 liscie salaty, gdzies indziej ze ile sie chce....sama nie wiem i robie sobie jakies 6.7 listkow, a kurczaka jem np 1 cala piers, ryby jem filet....gdzies czytalam ze zamiast piersi z kurczaka to trzba jesc pol gotowanego kurczaka.....roznie jest w tych dietach
Wogole to wczoraj na niby sie obrazilem tam za cos na typiare i mi smsy zaczela pisac, to Jej napisalem ze jakas kara musi za to byc, a Ona ze mi zrobi masaz, ja napisalem - czy z dwóch stron ? To napisala ze tak Ja na to napisalem ze chetnie Jej tez z dwoch stron zrobie, zwlaszcza piersi
bylem po plyte i kvrwa nie ma ale sie wkvrwilem w dodatku robilem zakupy i stara baba wje*bala mi sie w kolejke z pelnym po brzegi koszykiem, a ja tylko mialem pare piersi z kurczaka i jakies ******ly gosciara w kasie byla pierwszy dzien w pracy i kvrwa nic nie ogarniala w kolejce ponad 30 min czekalem po starego bylem bo oddal auto do mechanika [...]
[...] trądzik), niektórych chorób oczu, w regulacji prawidłowego ciśnienia tętniczego i masy ciała, przy bolesnych menstruacjach, czy przy chorobach nowotworowych np. rak jelita, piersi i prostaty." Błonnik: "Bez błonnika nie ma zdrowia....." Natura wyposażyła nas w sprawny "system kanalizacyjny", który powinien szybko usuwać [...]
[...] ogólnie wszystko to gotuje w 400 ml wody przez jakieś 5-6 minut posiłek 2: - 150-200g warzyw (mamy zimę więc mrożone - głównie mix: brokuły, kalafior i marchewka) - 100g piersi z kurczaka - 30g orzechów (włoskie/laskowe/migdały) - 5-10g oliwy z oliwek posiłek 3: - 150-200g warzyw (mamy zimę więc mrożone - głównie mix: brokuły, kalafior i [...]
[...] Dzis u mnie dzien 7.. i 2,5kg w dol!! Dzis bylo naprawde ciezko i rano wchlonelam 2 kawalki chlebka a wieczorkiem zjadlam troche bran flakes (platkow z otrab) bo te piersi z kurczaka i brak sniadanka naprawde daly mi w kosc. Juz sie nie moge doczekac jutra bo w 'normalne' dni radze sobie dosc dobrze i nie 'grzesze' Czy ktos stosuje [...]
nagrzewamy piekarnik do 205 st C bierzemy metalowa tace wykladamy ja folia aluminiowa (1,50 w tesco, 20m) kladziemy na niej piersi z kurczka przyprawiamy (np cytryna, sol, czosnek granulowany, papryka ostra) wsadzamy do nagrzanego piekarnika na 30 min zostawiamy jeszcze w piecu na 15 min az ostygna (i IMO chyba po to zeby nie wyslechl) wbrew temu [...]
Wiesz 700g piersi kurczaka na dzień to wcale nie jest tak mało ... 5posiłków dobra Ale chcesz zjechać ten bf... Dorzuc te aeroby i może weś zamien ten makaron na ryż czy cos =] 10-12% to jest mała róznica a taki bf nie jest łatwo utrzymać uwierz mi..
dobry przepis, dzieki ile tego bulionu na 2 piersi, litr? Mozna zawsze redukowac ale nie chcialbym rozgotowac warzyw. Zmieniony przez - ditchdoc w dniu 2010-07-13 15:45:59
Mar1980 to ile twoja teściowa ma tych kurek? Tak się zastanawiam jak często jesz kurę, bo ja 600gram dziennie piersi. Jesz pewnie kuraka raz na tydzień, rosołek i smażone, jak byś trzymał dietę to musiał byś kupować. Ja kuraka kupuje tam gdzie akurat jest najtaniej, biorę po 10-15kg porcjuje i do zamrażalnika.
[...] Koksu w tym programie Nie ma Lipy 3 serie po 12 powt. sztanga 30kg 3 serie po 12 powt. modlitewnik (hantle) 13kg 3 serie po 12 powt. podnoszenie hantli siedząc (11kg) 3 serie po 12 powt. o kolano 11kg 21 samym gryfem 20kg Jedzenie... jajecznica z 7 jaj 2-gie śanidanie 2 jabłka + tuńczyk 1.5 piersi z kurczaka + zupa meksykańska twaróg z oliwą
[...] jadłem: śniadanie - owsianka + łyżka miodu 2-gie śniadanie - tuńczyk+pół opakowania takiego łososia + 2 jajka - http://oi43.tinypic.com/16icz6v.jpg obiad - kasza + 1.5 piersi z kurczaka + buraczki na gorąco potem białko i niedawno zjadłem na kolację: tuńczyka umieszanego z 2 jajkami i z cebulką (taka pasta jakby). Przed snem jeszcze wypiję [...]
[...] bardziej miałem na myśli zastosowanie jako inhibitor aromatazy, chociaż w tej kwestii też pojawiają się sprzeczne opinie. Jedne mówią, że saponiny mogą zbić estrogen (co by było korzystne przy cyklu DAA) inne skolei głoszą że kozierdka podnosi poziom estrogenów (np. u kobiet preparaty z kozieradki na powiększanie piersi). Jak to rozumieć ?