kup grilla tylko pamietaj o prądzie jest duży pobór
albo dobrą patelnie
albo dobrą patelnie
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
...
bar czysty
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
135
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1595
nagrzewamy piekarnik do 205 st C
bierzemy metalowa tace
wykladamy ja folia aluminiowa (1,50 w tesco, 20m)
kladziemy na niej piersi z kurczka
przyprawiamy (np cytryna, sol, czosnek granulowany, papryka ostra)
wsadzamy do nagrzanego piekarnika na 30 min
zostawiamy jeszcze w piecu na 15 min az ostygna (i IMO chyba po to zeby nie wyslechl)
wbrew temu ze kurczak jest odsloniety nie wysycha na kosc
mozna trzymac tydzien w lodowce, tylko ze po 3 dniach robi sie gumowy
mozna tez smarowac kurczaka oliwa i wsadzic do czegos takiego na 7 min
http://www.allegro.pl/search.php?string=foreman&sourceid=Mozilla-search&order=p&change_view=1&category=10
pozdrawiam i smacznego xD
bierzemy metalowa tace
wykladamy ja folia aluminiowa (1,50 w tesco, 20m)
kladziemy na niej piersi z kurczka
przyprawiamy (np cytryna, sol, czosnek granulowany, papryka ostra)
wsadzamy do nagrzanego piekarnika na 30 min
zostawiamy jeszcze w piecu na 15 min az ostygna (i IMO chyba po to zeby nie wyslechl)
wbrew temu ze kurczak jest odsloniety nie wysycha na kosc
mozna trzymac tydzien w lodowce, tylko ze po 3 dniach robi sie gumowy
mozna tez smarowac kurczaka oliwa i wsadzic do czegos takiego na 7 min
http://www.allegro.pl/search.php?string=foreman&sourceid=Mozilla-search&order=p&change_view=1&category=10
pozdrawiam i smacznego xD
Gdy czlowiek stoi prosto, to i cien sie nie zgina.
Słodze herbate kreatyna.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
