piersi

[...] do uboju. polskie normy żywnościowe (wg mnie) nie należą do bardzo restrykcyjnych. Oczywiście macie rację, że nie należy popadać w paranoje, bo należy jeść i wątróbki i piersi kurze taka wątróbka z cebulą pychota ... ;-) popuri, a to w ciastkach też są trans? w niewinnych herbatniczkach też? (niestety im bardziej kruche, tym więcej .... a [...]

[...] wcinam twaróg lekko "zabarwiany" zsiadłym i orzechy obiad - klasycznie, tylko np. dzisiaj duużo szpinaku (w przepisie dodawana śmietana) no i pierś kurczaka, a do piersi trochę (tylko do pomaczania) takiego sosu: http://taotao.pl/index.php?mod=products&k=8&id=31, ale serio trochę może 5% takiej butelczyny 4 posiłek - nie udało [...]

[...] 150g ryby maślanej wędzonej; 5. KOLACJA: ok 150g grzybów boczniaków z cebulką, czosnkiem i jajkiem; 7.08: 1. ŚNIADANIE: Jajecznica z dwóch jajek; 2. OBIAD: 200g piersi z kurczaka smażonej z grzybami boczniakami i pokrojoną drobno połową cebuli. 3. PODWIECZOREK: 150g twarogu na ciepło z pieczoną cebulą; 4. KOLACJA: Twaróg na ciepło z [...]

PIĄTEK Dieta: I 9:00 1.Płatki owsiane 2.Mleko 1,5% 3.Jaja kurze 4.Orzechy laskowe II 12:00 1.Chleb pszenny/brak wielorazowego/ 2.Szynka z piersi kurczaka 3.Orzechy arachidowe 4.Cukinia III 14:00 1.Chleb 2.Szynka z indyka 3.Mleko 1,5% IV 16:00 1.Ryż brązowy 2.Kurczak pierś V 18:30 1.Sok marchwiowo-jabłkowy 2.Jaja kurze 3.Banan VI 20:00 1.Sok [...]

Piersi beda ostatni

Sklep rybny i miesny zaliczony, na skladzie, 1 kg dorsza, 1kg miruny, 0,5kg lososia, 2kg piersi z kuraka, 1kg schabu, prawie mam zestaw na 14 dni;p

[...] 20x8kg, 18x16kg, 15x20kg Ogolnie jestem zadowolony bark juz mniej boli, ladnie miesien sie zapelnil mimo malych ciezarow. Mysle, iz za 4 tygodnie beda chodzily ciezary po 30-40kg. Na koniec zrobilem sobie serie pompek na hantelkach, ladnie sie to spompowalo. Teraz po treningowo zrobilem sobie swojskiego burgera z 120-150gr piersi z kuraka;d

Zmienilem na cos takiego: Po treningu:19.45 -1/3 dawki mutant massa (80gram) (B:17 T:6 W:56 Kcal:347 ) 1 Kolacja:20.00 -200 gram ryzu białego (B:13 T:1 W:153 Kcal:787 ) -100 gram piersi z kurczaka (B:22 T:1 W:0 Kcal:615 ) Łącznie (B:28 T:2 W:77 Kcal:443 ) Lepiej??? czy dalej cos w diecie nie tak??

[...] ciążowy - 15 tydzień + 5 dni Okazuje się, że w moim przebiegu ciązy nie może byc dobrze. Ledwo doszłam do siebie, dopadła mnie okrutna pokrzywka. Najpierw sutki, potem piersi, nogi, a teraz właśnie wyłazi mi na rękach. Leki nie pomagają. W planie mam zrobić próby wątrobowe, dermatologa żadnego godnego nie ma w moim miejscu zamieszkania, [...]

[...] i piątej minucie, 52 cm, ciężki, bo 4180 g - efekt mojej cukrzycy ciążowej i porośnięty bujnie na głowie). Rozpaczy, bo nie mam zbyt dużo pokarmu, Filip nie chce ssać piersi, bo nie leci z niej nic lub jeśli leci to nie za szybko - parę kropel na początku (a w szpitalu dopajali go glukozą ze smoczkiem z okresu prl, więc szło szybko) [...]

[...] gram białka, węglowodanów i tłuszczów. Wtedy stosowało się dietę wysokobiałkową i niskotłuszczową. Czyli leciały białka jajek, i kilka obiadów składających się z gotowanych piersi, torebki ryżu lub makaronu i warzyw. Posiłek co 3 godziny, tak jak odżywiają się kulturyści. Stosowałem również diety lowcarb, paleo i IF. Był okres kiedy jadłem 1 [...]

[...] zwierzęcych takich jak jaja, maślanka, sery, mięsa różnego rodzaju, dostarczam go wystarczająco. Dzisiaj wpadła drugie śniadanie micha pierogów z mięsem i dużą iloscią masła, na obiad piersi, kasza i surówka. W przerwie czekolada :-) Zmieniony przez - badassgym w dniu 2015-12-11 17:03:01 Zmieniony przez - badassgym w dniu 2015-12-11 17:05:24

[...] że się znowu pochoruje bo głowa boli cos tak łamie dziwnie. Zakupy, białko. Zawsze się opychałem byle czym i byle szybko, więc trochę ryb postanowiłem wrzucić. Oprócz tam piersi, mielonego, jajek i innych produktów kupiłem sobie zapas porcji łososia i dorsza, idealnego dla takich ludzi jak ja, którzy nienawidzą gotować. Dorsz zaj**isty bo zero [...]

[...] nie znam twojej wagi więc z zał. liczę na 100kg) 1. jajecznica z 5 jaj na smalcu, pomidor 2.200g karkowki wieprzowej, pomidor, ogórek, cebula 3. j.w trening 4. 200.g piersi z kurczaka na smalcu, surówka 5.200.g sera białego póltłustego, pomidor do picia herbata, woda co 5 dzień ładowanie węglami spróbuj nie pożałujeszps. jak będzie [...]

[...] się kamieni nerkowych, pomaga zwalczać ból i zesztywnienia nadgarstka i dłoni, łagodzi objawy tzw. napięcia przedmiesiączkowego, a więc depresji, drażliwości, bolesności piersi, bólów głowy. Wspomaga leczenie łojotokowego zapalenia skóry, wypadania włosów, zapalenia warg i języka.” Witamina B6 jest niezbędnym ZMA, Tribulusy. [...]

[...] Przedramiona Uginanie nadgarstków nachwytem w siadzie 2x15-16,5kg-2x12-16,5kg Uginanie nadgarstków podchwytem stojąc z tyłu 4x15-26,5kg Przed treningiem 4 CUTS + HIM + 10 g BCAA XTRA Po treningu 30 g whey 100 Posiłek po treningowy 200 g piersi z kurczaka gotowanej + 150 g warzyw + 50 g kaszy jęczmiennej Jutro wrzucę foty ;)

[...] 15-20kg,12-20kg,10-20kg,8-20kg(SS2) Odwrotne rozpiętki 15-9,5kg,12-9,5kg,10-12kg,10-12kg(SS2) Kaptury: Szrugsy ze sztangą z tyłu 4x15-77kg(SS3) Szrugsy z hantelkami siedząc 4x12-29kg(SS3) Przed treningiem 4 kapsułki 4 CUTS + HIM Po treningu 30 g whey 100 Posiłek po treningowy: 200g piersi z kurczaka + 80 g kaszy jęczmiennej + 150 g warzyw

[...] Spięcia na maszynie 4x30-40kg (SS1) Przed treningiem NOX Pump od Doriana + 5 g BCAA XTRA Po treningu : 250ml BCAA XTRA Posiłek potreningowy 80 g kaszy gryczanej + 200 g piersi z kurczaka w panierce + 150 g warzyw Zobaczymy co z tego wyjdzie ale od września myślę iść na jakąś profesjonalną siłownie ;) Zmieniony przez - Pony w dniu 2014-05-12 [...]

[...] brak siły :()(SS2) Rozpiętki hantelkami na ławeczce skosem w górę 4x15-14kg(SS2) Prznoszenie sztangielki w poprzek ławki poziomej 2x15-36,5kg,2x12-41,5kg Unoszenie talerza w górę obiema dłońmi 4x10-10kg Przed treningiem 5 g BCAA XTRA Po treningu 5 g BCAA XTRA Posiłek po treningowy 2 banany + 200 g piersi z kurczaka +10 g musztardy ;)

[...] w poprzek ławki poziomej 2x15-29kg,2x12-34kg(SS2) MC 15-95kg,2x14-95kg,13-95kg( Ręce ślizgały mi się nie miłosiernie :( Przedramiona Uginanie nadgarstków podchwytem stojąc z tyłu 4x15-31,5kg Przed treningiem 5 g BCAA XTRA Po treningu 5 g BCAA XTRA Posiłek po treningowy 200 g piersi z kurczaka gotowanej + 200 g warzyw + 40 g kaszy gryczanej