Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, mam problem z wiosłowaniem. Podczas wykonywania ćwiczenia czuje "palenie", czy pieczenie przy łopatce. Tak jakby mi ktos przypalał to zapalniczką. Zawsze wykonuję serie rozgrzewkową i potem z własciwym cieżarem. Jak mam 20 kg czuje ten ból. Moglibyście doradzić co zrobić ? Czy ćwiczyć to mniejszym cieżarem czy w ogóle sobie odpuścić [...]
[...] spać, czy to normalne? Usłyszałam: będzie boleć długo. No ok, mogę się z tym zgodzić. Teraz drugie pytanie: A czy to normalne, że mam krwiaka prawie na całą stopę i odczuwam pieczenie od środka, które też nie pozwala usnąć? Usłyszałam ponownie: to dobrze, że piecze, znaczy że się wchłania. Szczerze mówiąc nie wiem, co mam o tym myśleć. Miałam [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] co 2 dzień 5-7seri x max powtórzeń ile mogłem zrobić, przez 3 miesiace z 5 podciągnięć (nachwytem) podskoczyłem do 17, aż zacząłem pod koniec każdej serii odczuwać ból i pieczenie w przedramionach i to głównie przez to kończyłem serie mój wynik się zaniżał wiec w święta postanowiłem odpocząć 2 tygodnie lecz po 2 tygodniach odpoczynku to samo [...]
Mam 64 lata, jestem kobietą.Od około 2 lat zgłaszałam lekarzowi ból w dole podkolanowym,jak również w łydce. Utrudniało mi to chodzenie.Obecnie od około tygodnia dołączył się jeszcze piekący ból w mięśniach łydki, który promieniuje do kolana.Pieczenie nasila się podczas chodzenia.Wszystko to dotyczy prawej łydki. Lekarz podszedł bardzo "lajtowo" [...]
[...] Bez żadnengo dojadania, zero fast-foodów żarcia na mieście. Unikam całkowicie jedzenia smażonego . Głownie jem duże ilości mięsa , ryb , piersi kurczaka , róznego typu pieczenie . Gotowane warzywka. Jak już wspomniałem wyżej ćwicze już 3 miesiące poniżej zdjątko z przed i po 3 miechach . Ocencie jak mi idzie. [...]
[...] Indeks glikemiczny (IG) - 8. Zalecane dawkowanie Dokładnie w taki sam sposób jak zwykły cukier. Zakres temperatur w jakich można stosować ksylitol jest szeroki- gotowanie, pieczenie, mrożenie. Tak więc używając ksylitolu możemy piec ciasta, ciasteczka, robić desery, lody itp. Ksylitol można dodawać również do koktajli białkowych. Możemy [...]
Witam mam problem z piszczelami i lydkami podczas biegania otoz po kilkuset metrach biegu odczuwam puchniecie i pieczenie piszczeli oraz lydek po 3-4 km bol ustaje jednak jak skoncze biedz to niemoge chodzic poniewaz mam tak obolale lydki i piszczele ze niemoge roszyc stopą czym to moze byc spowodowane ??? Czesto po długim spacerze też mi cierpną [...]
[...] moszna i okolice odbytu. Z cewki wydobywa się przeźroczysty śluz (nie jest to oczywiście preejakulat ani nawet ropa). Wydobywa się on rzadko. Wydobywa się on sam, czuję pieczenie podczas oddawania moczu. Moszna cały czas jest skurczona. Byłem już u wenerologa i powiedział, że to na pewno nie jest żadna choroba weneryczna, ale ja w to nie [...]
witam ostatnio zacząłem brać prolongatum + metke strzał co 4 dni i po 3 tabsy dziennie dziś rano 3 strzał teraz odczuwam jakieś dziwne pieczenie w okolicy sutków i jak siedziałem bez koszulki strsznie sterczały czy to ginekomastia czy poprostu coś sobie wkręciłem z góry dzięki za odp.
[...] głowy, tak jak by została poparzona. Wiem, że może to nie było zbyt odpowiedzialne zachowanie, ale robiłem tak już setki razy wcześniej i nic takiego się nie wydarzyło. Owe pieczenie w końcu ustąpiło, ale po pewnym czasie zauważyłem, że podczas kąpieli zaczynają mi wypadać włosy. Od razu powiązałem ze sobą te dwa fakty i uznałem, że to jest [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mogę sobie tego kurczaka albo rybkę usmażyć na niewielkiej ilości oliwy (bo słyszałem, że oliwa lepsza od zwykłego oleju), bo jakoś nie widzi mi się wsuwać to gotowane, a pieczenie to trochę zbyt czasochłonne ;/ Czy dałoby radę tym moim białkiem zamienić, któryś z posiłku szkolnych ? Szczególnie numer 2 ? To białko co mam to podobno [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] b) Następnie kładę sobie sztangę na kolanach z obciążeniem 40kg i robię 4 serie po 30 spięć siedząc. Około minuty przerwy między każdą serią. Za każdym ćwiczeniem czuję pieczenie po 20 powtórzeniu. Teraz uwaga: Ćwiczę od środy do niedzieli codziennie takim treningiem i nie czuję zmęczenia!!! Czytałem, że trening na łydki jest udany gdy rano [...]
Witam panowie jestem już po 8 iniekcji trena lecz od jakiś ostatnich 2-3 podczas wbijania soku ogarnia mnie jakieś ch**owe pieczenie różnych części ciała,np ostatnio pieklo mnie w okolicach obojczyka,twarz,centralnie czubek dużego palca u stopy %-) ramię i język na dodatek ch**owe duszności mnie łapią,czy to już tak bedzie przy każdym zastrzyku [...]
[...] pieką w środku, przy tym delikatnie w czworogłowych ud czuje ten ból, myślalem ze to zakwasy wiec odpusciłem robienie łydek jednak nadal ból mi towarzyszy, jutro mam zawody w kosza gdzie musze skakać a obawiam się ze łydki dalej będą mi przeszkadzać, powinienem wziąć jakieś witaminy, minerały, czym tak w ogóle spowodowane jest to "pieczenie" ?
[...] lub inne produkty stosować na coś co nazwałbym zakwaszeniem mięśni. Chodzi mi konkretnie np. zawodnik daje z siebie wszystko na 1000 m biegnąc, na 700 metrze odczuwa pieczenie w udach, potem coraz bardziej i bardziej aż w końcu nie może dać więcej z siebie bo i mięsień się bardzo napina i właśnie strasznie piecze. 1. Moje pytanie, jak [...]
[...] na klate (pon)łokcie daly o sobie znac i to bardzo mocno. Nie mogę zrobic treningu wolnymi ciezarami, tj. hantle, czy sztanga. W gre wchodzą tylko ćwiczenia na wyciagach. Jak robie klate czy triceps ból jest największy(szczególnie przy wyciskaniu francuzkim), pieczenie i kłucie w środku łokcia. Wiecie co to może byc?? Z góry dzieki za rady>
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć , diś na treningu podczas wykonywania ćwiczenia : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona_pliki/image042.gif Odczuwałem w miejscu pomiędzy dłonią a łokciem dziwnę nasilające się pieczenie a potem gdy dotykałem ręki czułem odrętwienie , niewiecie co to może być ?
[...] dobre, dziwi mnie tylko ogromna dysproporcja w cwiczeniu D pomiedzy seriami. Serie byly wykonywane na maxa, do upadlego. Podczas rozciagania po treningu poczulem silne pieczenie sciegna w okolicach lewego obojczyka, wiec przerwalem rozciaganie - mam nadzieje ze nie przeszkodzi w przeprowdzeniu kolejnego treningu. No to by na tyle, pozniej [...]
[...] sportu, bardzo źle się czuję, w sumie to wystarczy jak się troszkę przebiegnę. Objawy mam od godziny do kilku godzin po treningu, a one są następujące, ból glowy (jakby pieczenie na czubku), drżenie rąk, ogólne osłabienie, otępienie, nogi jak z waty, ogromne zmęczenie, problem z oddychaniem (ciężki oddech), momentami kręci mi się w głowie, [...]