myslalem ze na ph bede mial mniejszy apetyt, a mam tak rozchulany metabolizm ze moglbym jesc co chwile cos.. a odkad dorzucilem jeszcze aeroby to apetyt mam zaj**isty.. ale za duzo rzeczy tez nie chce pochlaniac bo mam tendencje do lapania masy, ale tez i latwo mnie zalewa.. dlatego staram sie to jakos kontrolowac.. przed chwila zjadlem wlasnie [...]
Spalacze są mniej antykataboliczne.:) Strasznie wkręcił mi się ten m-drol.:D Chyba jestem zbyt głupi, by go nie wziąść.:P Interesuje mnie opinia czy przy 1500kcal ten ph zabezpieczy odpowiednio moje mieśnie przed katabolizmem? Redukcje zaczynam od 2 tygodnia czerwca. Zobaczymy na co sie zdecyduje. Jeśli na m-drol to zdam tu dokładną relacje.:) [...]
Nie ma po co, ssa nie dla niego.Jest juz po mega h+eqplex czyli stacku ph i dalej mikro wymiary.Zaslania sie ekto, a prawda jest calkiem inna i lezy w diecie.
[...] Klatka 113 cm Udo 53cm Talia 86 cm 5. 2 lata 6. Bialko 200-220g Weglowodany 300-350g Tluszcze 100-120g Kalorie 3000-3500 7. Cykle raczej na mono jeden na ph (mega h + eqplex) 8. Pon. Klatka - Triceps - po trzy cwiczenia 4 serie do 10 powtorzen malejaco Wt. przerwa Sr. Plecy - Biceps - tak jak przy pon. Czw. [...]
Małymi kroczkami ujżymy efekty. 1. Zacznij spożywać posiłki częściej 4-5 a nawet 6, regularnie jak w zegarku!. 2. Jedz na mniejszych tależach - aspekt psychologiczny. 3. Spożywaj ciepłe(nawet 3x dziennie) produkty. Produkty ciepłe mają bardziej intensywny smak i zapach, wpływa to na nasz ośrodek sytosci w mózgu - wydaje nam się że zjedliśmy [...]
Teraz to nie wiadomo co sypią do tych kapsułek. Niby nie powinno wyskakiwać i mocno blokować, a ostatnio na forum kolega opisał taki przypadek. PH to teraz loteria.
Skoro tu juz jestem. Jeśli nic i nikt nie odwiedzie Cie od PH a widze ze tak jest. To zainwestuj w dobry apteczny odblok, w Twoim wieku to chyba jednak najważniejsze, pamietaj wątroba sie regeneruje,układ hormonalny raz rozstrojony może być taki baaardzo dlugi czas. A to chyba jeden z najgorszych skutków hormonów i SAA. Najpierw dowiedz sie [...]