petarda

gratulacje Marta osiagniętych wyników :-) Petarda jest, tylko Marta nie potrafi obiektywnie spojrzec, zawsze widzi ale :D to chyba jak każdy w ocenie samego siebie :-P

Petarda jest, tylko Marta nie potrafi obiektywnie spojrzec, zawsze widzi ale :D

Siemanoooo %-) Wesele wesele i po weselu, było naprawdę mega. Znowu bawiłem się dużo lepiej na trzeźwo niż kiedykolwiek wcześniej na używkach czy alkoholu, po prostu petarda. Mam takie odczucie, że nie tylko byłem na tym weselu, ale także po prostu byłem w nie zaangażowany i korzystałem z niego w stu procentach. :-P Nie przejmowałem się jakimiś [...]

[...] oparte o ławkę 12x55kg | 12x55kg | 12x55kg b) wznosy w bok leżąc na ławce skos+ 15x12,5kg | 15x12,5kg | 15x12,5kg 6. Allachy 20x65kg | 15x70kg 7. Wznosy nóg 2s30reps Weszło petarda, a przy ciągach jakiś przypływ mocy ;-D Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g [...]

Wow , plecy pierwsza klasa. Co prawda mi osobiście bardziej podobają się delikatniejsze sylwetki ale Twoja to petarda.

Sylewetka jak dla mnie petarda.

[...] byloby jeszcze lepiej mimo ze teraz jest szczerze mowiac super naprawde, ale wlasnie ta miekkosc sylwetki by sie przy spadku bf zmniejszyla a brzuch to juz w pgole bys miala petarda, bo widac juz teraz jak by bylo. A lydki sa super, jakbys miala ciensze to noga bylaby patyk, nieproporcjonalnie cienka w porownaniu do gory, serio serio. Jest [...]

Petarda forma! Miałem być u barta w Gdańsku, ale niestety dopadło mnie i młodego zapalenie gardła...

Gratki Mariusz, kolor właśnie wyszedł petarda. O ile tam gdzie się pompujesz wydaje się za Ciemny tak na scenie że światłem zgrał się idealnie. Powodzenia na te Włochy

Mam tą samą bieżnie kupiłem w za 3.4k ale bieżnia petarda jak dla mnie, już taka bardziej konkretniejsza niż te wygibasy po 2k+ niby nie drogo ale sprzęt solidny więc inwestycje zrobiłeś zayebistą

Petarda, proszę Pani;-)

[...] | 21x22,5kg | 21x22,5kg 7. Wspięcia na palce stojąc 54x220kg | 43x240kg | 34x260kg | 12x310kg + 10x220kg Piękny trening, wszędzie progresik, łokiec nic nie bolał, a nabicie petarda ;-D Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 [...]

[...] z rana całkiem spoko wiec spacer z psiakiem , później perso , szamka i jazda na trening , noo i dzisiaj oddało za wczorajszy dzień i poszło rewelacyjnie , każde ćwiczenie petarda! Po treningu 30min. Cardio , później praca i tyle z dnia Dieta / 1. 55g B + 80g WW Intra 45g dextro 2. 65g B + 150g WW 3. 60g B + 60g WW + 5g T 4. 60g B + 60g WW + [...]

Dzień 25.05.2022 - można powiedzieć że ranek dosłownie taki sam , trening barków i tricepsu , z początku miałem mieszanie uczucia co do tego treningu a finalnie petarda , mega mi się ćwiczyło i wyszło super :) , dzisiaj wolne w pracy także po południe odpoczynek Dieta : 1. 55g B + 80g WW Intra 45g dextro 2. 65g B + 140g WW 3. 60g B + 50g WW + [...]

[...] też do omletów, również w miksie z kazeiną - wszystko ok, wiadomo nie będzie to żaden hit sprzedaży, ale hasło 'rosnąć jak na drożdżach' może nabrać tutaj innego wymiaru :-D Dzisiaj też premierka nowych owocków w żelu, morelowa + orange (na szczęście w proporcjach 70/10%) - słodkie, smaczne, ciekawe. Omlecik dzisiaj z rana wyszedł petarda :-))

[...] 12k kroków wpadło :) Do filmu jeszcze sobie przykręce cardio z nudów na rowerku :) Dzisiejsze śniadanie ciut inne niż zwykle, wyglądem omlet nie powalał, natomiast w smaku petarda :) Śniadanie: 5 białek jaj 2 żółtka 50g mąki przennej 10g wpc 150g skyra Posiłek 2: 200g serka wiejskiego 5g oleju rzepakowego warzywa Posilek 3: 200g piersi z [...]

nowy test to ~1/2 kaps oxyslim, dwie niepełne miarki FA Xtreme Napalm Pre-Contest Pumped 350g (fajny skład) i jeszcze ja sobie podsypuje ok 5 g aakg/cytruliny i jest petarda ;), pompa jak sk***esyn, fajne pobudzenie, skupienie, bez latającej mordy i zejścia ;). Myślę, że to jest o wiele lepsze i tańsze rozwiażanie niż jakieś hardkorowe mózgotrzepy [...]

Pomaga mi Tobiasz. Jeśli chodzi o jedzenie to zapiekanki. Uzależniłem się od nich, serio! %-) Najlepiej smakują mi aktualnie na chlebie tostowym z maką graham. Czyli ciemne pieczywo tostowe z Lweka/Biedry. Jedynie 42/43ww na 100gr produktu 8-) Do tego daje pieczone mięso/ kiełbasę/ szynkę. Mozarella, pieczarki, papryka, cebula, niskokaloryczny sos [...]

Plecy mega gęste! Bf też petarda. Działasz sam czy ktoś Ci pomaga ? Na orzed ostatnim foto to Tosty?

Kolacja na wzór murzynka . Omlet z fasoli i mąki kukurydzianej, do tego kleksy twarogu i tak smażone z jednej strony pod pokrywką. Do tego polewa truskawkowa + czekoladowa z banana i kakao . Petarda /SFD/2022/5/7/a55ff5f348ac4eb6ba37a2b0812c8fb9.jpg Omlet wygląda mega i pewnie tak smakuje :D szkoda tylko że ja fasoli nie toleruje ;/ Zamiast [...]