petarda

[...] wszystko wg. przepisu tylko pomnożyłem wszystko x2,białka dałem więcej, kakaa dałem o połowie mniej oraz nie dałem słodziku. Mimo wszystko wyszło mega słodkie jak dla mnie. Moje proporcje: -Orzechy - 200g -Białko - 150g -Kakao niskotłuszczowe niesłodzone( zaw. tłuszczu 10-12%)- 30g -mleko - 300g Chyba nie muszę mówić jaka petarda wyszła?:)

Napewno sie czujesz lepiej bo dostarczasz organizmowi postawowych składników odzywczych.carbo w pracy bym odradzał.Napompowany napewno jestes bo to twoja pierwsz porcja z cretyna to musi byc petarda.A kiedy tak ci serse wali podczas trningu??

Przemek mam problem z kablem ale dzis juz zamowilem bede mial za kilka dni w tedy sobie pogagamy dluzej,trening jest ok w czoraj juz go wprowadzilem w zycie jeszcze tylko odzywki i bedzie petarda.Pozdawiam Zmieniony przez - trojan2332 w dniu 2010-12-28 12:11:14

[...] 20 kg 2. uginanie młotkowe stojąc 12/10/8 6kg- 8 kg- 10 kg 3. Uginanie RR na modlitewniku 3x12 6 kg Ramiona zaczynają się rozrastać... jeszcze ponad miesiąc masy- oby była petarda 8-) DIETA 7:00 80 pł owsiane, 30 g orzechów, 40 g odżywka białkowa Berserk Labs, ananas 150 g , kawa 11:00 Po treningu 4 wafle ryżowe + miód 12:00 80 g ryżu, [...]

obmyśliłem domowego spalacza w wersji nie instant tylko caps, mix Darka czyli pieprz/chilli/papryka ostra/imbir/cynamon/coś jeszcze? w proporcjach naładować do kapsow, jutro testuje, jak odpali petarda git otwieram produkcie davidooo underground labs Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-11-17 18:21:43

[...] pauza 4.w negatywie delikatna pauza, 5.ale po tej pauzie już musisz obręcz barkową rozluźnić, bo inaczej kuku sobie zrobisz 6.sztanga ląduje na na barkach i znowu to samo, petarda z nóg i do góry Przy push pressie z przodu takie wolny negatyw w całości byłby jeszcze ok, to z tyłu nie ma opcji. aaa, jak dowalisz ciężaru to będzie impreza żeby [...]

po co ci jezyk do pracy w kamieniolomie darek?jak krzycza "fajer" to sie gdzie chowasz i tyle w kamieniolomach nie chce pracowac bo mam uraz do wybuchow kiedys mi petarda korsarz wpadla do kieszeni

To coś w szklance petarda :)

[...] 102kg poszła nieźle, 2 seria 2 powtórzenie ciężko ciężko oderwana troche dupa ale dałem rade. Odpocząłem 4-5min. i podszedłem pod 107kg byłem mocno zmotywowany, poszło jak petarda, szkoda że nie nagrałem filmiku bo nawet nie wiem czy czasem dupy nie oderwałem troche, adrenalina była wysoka bo to rekord był. Mam tylko film z 1 seri 102kg. Potem [...]

Kupiłem ostatnio serca drobiowe, na sam ich widok robilo mi sie źle ale przecialem na pol, usmazylem, przyprawilem i w porownainu z zoladkami jest to petarda w gębie ! %-) polecam, tylko malo bialka po 15/100g

[...] Z MARCINEM ZWIERZAKIEM W SŁODKIEWICZ GYM&FITNESS W POZNANIU. Dodam, że było ostro krew i pot sie lały litrami :) Wrzucam kilka zdjęc z treningu, a za kilka dni filmik petarda :) ! }:-(((/-)/-)/-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/da00ce4f43cb46aea44f800693021f3d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/79c5f279b52e436aa43b3a29aaa63947.jpg [...]

A wiec zacznę test zacząłem od mesomorpha , trening klatki + barkow:-) nazwa supla : MESOMORPH , 1 porcja - pompa 3/10 : nie odczulem zbytniej - pobudzenie: 10/10 : mega 10/10 - smak 10/10 : dla mnie bomba smakowalo mi:-) - rozpuszczalność : 10/10 - ogólne odczucia 7/10 : Zjazd po treningu mega , trening na 101% byla petarda , pompy brak:-)

4-Hemo Rage POMPA - 6/10 POBUDZENIE - 10/10 SMAK - 8/10 ROZPUSZCZALNOŚĆ - 8/10 OCENA KOŃCOWA -9/10 jak dla mnie jedna z lepszych , po meso byla troche lepsza petarda , po treningu klatki i barkow a potem po 20 minutach cardio musialem zmniejszyc ostatnie 10 minut biezni i po treningu dochodzilem do siebie chwile%-) wiec klepie dobrze:-)

a mi własnie ludzia mowia tylko ze schudłem i zmizerniałem %) ale ściągasz koszulke i jest petarda

Bartman jaka petarda:)

dobra nie wrzucaj daj mi wytchnac wiadomo ze Alicja to petarda w hoyyyyy

koles petarda :-d dobra ide w kime, joł!

zadanie genialne:) tylko trzeba jakoś sfd reprezentować, więc chyba +200 do zasuwania na treningu:) znaczy sie bedzie petarda na podsumowaniu :-D

[...] endrogeny spadna i checi do treningu, wtedy efka jak znalazl lub jakis inny psychostymulant. Jednak efka to efka jem obecnie no-xplode, zaczalem od 2 miarek i szczerze mowiac nic nie czuje... na efce byla petarda 4)co jeszcze dorzucić, z suplementacji lub witamin/minerałów + wszelkie uwagi, komentarze itp mile widziane cynku dorzuc przed snem

[...] masz limity wzrostu/wagi - niech Cię zmierzą na te 180+ cm i łapiesz się do najwyższej kategorii i wyjdziesz razem z niezłymi koniami, w sumie w klasyku do 180 też będzie petarda ;) dla przykładu przy 178 cm potrzeba Ci jakieś 85kg czystego, wyciętego już mięcha, gdzie Ty ważysz 3 kg więcej masz więcej wzrostu i dopiero zacząłeś redukować ;p