petarda

Oczywiście będe śledził :) ,Fotki petarda ;) , ale narobiłeś smaka :D a tu tylko cyc z warzywami i kaszą owsianą :D

no to zdjęcie na końcu petarda :-) Fenkju ! Jak napisałem nabija mnie elegancko. Warto się pomęczyć i zejść niżej z %bf, żeby poczuć ten stan :-D najlepiej na świecie. pamietam pierwsze 12-15kg nabite po redukcji do 5% aż westchnąłem Na razie jest git, póki nie odbija sie to na sylwetce, ale myślę, że będzie to niestety nieuniknione, tym bardziej, [...]

No pieknie pięknie :) z przytupem w nowy rok - miska jak zwykle petarda :) pzdr . Noy design koszulki tez wkroczył :) Bomba

sernik petarda! :-O

sernik petarda! :-O Dzięki. I makro super, co najważniejsze, bo tam tylko jaja, twaróg chudy, erytrol, pure wpc, szczypta proszku do pieczenia no i czeko wawel 70% na wierzch ;-)

[...] fajnych smaków, jako fan czekolady i b.czekolady to polecam kazdy czysty i wartiant z nimi, np. biale czekolady z truskawka/malinami czy ananasem sa super slone smaki - petarda, u nas najlepiej schodzi slony karmel, slona pistacja tez bardzo dbora bardzo fajny jest mix karmel ze słonym masłem orzechowym, trufla też zacna ogollnie ja tylko [...]

[...] fajnych smaków, jako fan czekolady i b.czekolady to polecam kazdy czysty i wartiant z nimi, np. biale czekolady z truskawka/malinami czy ananasem sa super slone smaki - petarda, u nas najlepiej schodzi slony karmel, slona pistacja tez bardzo dbora bardzo fajny jest mix karmel ze słonym masłem orzechowym, trufla też zacna ogollnie ja tylko [...]

no to zdjęcie na końcu petarda :-)

no to zdjęcie na końcu petarda :-) Fenkju ! Jak napisałem nabija mnie elegancko. Warto się pomęczyć i zejść niżej z %bf, żeby poczuć ten stan :-D najlepiej na świecie. pamietam pierwsze 12-15kg nabite po redukcji do 5% aż westchnąłem

no to zdjęcie na końcu petarda :-) Fenkju ! Jak napisałem nabija mnie elegancko. Warto się pomęczyć i zejść niżej z %bf, żeby poczuć ten stan :-D

widze , jest dobrze , a całościowy progres petarda !

widze , jest dobrze , a całościowy progres petarda ! Dziękuję rutkow :) Mogło być lepiej, gdyby nie ten felerny tydzień kiedy za bardzo obniżyłam kcal i myślałam tylko o jedzeniu %-). Nauczona jestem po woli schodzić i adoptować się do mniejszych kalorii i tego będę się trzymać w przyszłości. Dodaję jeszcze fotkę po prawie roku zmian. Mi już [...]

north, M-E-G-A!! Twoja przemiana powinna wisieć w każdym klubie fitness i motywować kobiety do pracy nad swoim ciałem, bo co to jest 12 miesięcy w porównaniu do całego życia? Jak jeden dzień! A zmiana petarda, forma super i bez głodzenia się da się mieć świetne ciało!

Podglądam i kibicuje . Jest petarda . Motywujesz na maksa .

Hehe ostatni raz czitowalem w sylwestra/wigilię wcześniej to nie pamiętam kiedy coś nad programowego wpadło i szczerze pizza mnie nie powalila ale naleśniki nadziewane lodami petarda

No będą testowane :-)) puki co mogę napisać że bcaa o smaku coil dla mnie petarda %-)

legs 2 przysiad klasyczny 12/8/18 prostowanie siedzac 15/15/15 glute bridge 15/8/20 odwodziciel 8/15/20 uginanie nog stojac 1MR wykroki 20/20 Wczorajszy trening. Posiłki przed treningowy i po treningowy według rozpiski później pojechałem do mamy na obiad tam wpadł żurek jakieś ciastko i duperele :-p wieczorem grill 2piwka 800g różnego mięsa [...]

Właśnie jem ten krem Twix. Petarda!!

DNT 30min cardio I jak lody? %-) Jak dla mnie petarda. W ogóle nie czuje żeby różniły się od jakiś dobrych lodów na śmietanie :-))

W tym wieku by wlazł na koks i to po takiej przerwie? Ciężko uwierzyć w jego głupotę On nigdy z koksu nie zszedł całkowicie, cały czas jedzie na niskich dawkach teścia: https://twitter.com/levronekevin/status/290064932458876928 To mówi oficjalnie i od dawna, nie oficjalnie nie wiadomo ale jakoś spuchł dopiero niedawno i to gwałtownie (jak na [...]