petarda

Przepraszam chłopaki że tak krótko. Dziękuję za doping, medal jest, impreza na 100 zero minusów, kibice atmosfera petarda, ja zadowolony ;) teraz wakacje, kilka dni luzu, potem skrobnę coś na temat, chyba że dam radę jutro ;) /SFD/2016/8/7/48d0b2477fe14951a5667ec57211d68f.jpg /SFD/2016/8/7/03f2d6f466be4df8aa9600e70c513683.jpg Zmieniony przez - [...]

Tak jak myślałem że połączenie tych dwóch suplementow będzie fajnie działać i powiem tak trening petarda siłowo fajnie nawet bardzo fajnie, zero skurczy jak to przy ciężkim treningu bywa, zero zjazdów po treningu, samopoczucie fajne szkoda ze nie mam AAKG plus bo to już był by kosmos pewnie :-)

[...] olimpijscy.. warto zwrocic uwage na sprzet kadry olimpijskiej.... jedno mozna z pewnoscia powiedziec-chłopaki by rozniesli dzisiejsze fitnessowe silownie ...:) Dla mnie petarda ! Sprzet kadry jak zwykle w Polsce - nie zmienilo sie wiele od tamtego czasu: najlepsi osiagaja sukcesy dzieki sile swojego charakteru i wytrwalosci w dazeniu do [...]

No to ja trzymam Kciuki nawet na stopach %-) Forma bedzie petarda na Bank :-)) Zagraniczny start to Przedewszystkim mega wydatki ale tak jak piszesz dla chcacego nic trudnego. Mnie tez sie ostatnio pytali jak sobie moge pozwolic na 1,4-1,6kg miesa dziennie, odpowiedz jak twoja - 2etat. Dieta jak moja, bez udziwnien i wynalazkow. Jedynid obok [...]

[...] W Kielcach będę od piątku do niedzieli z całym teamem. Bedzie okazja się spotkać i pogadać . No i fotki pamiątkowe sobie porobić %-) Forma na Słupsku wg wszystkich była petarda, już jak ja sam po sobie to widziałem to musiała być przyzwoita hehe %-) W terenie głównie biegam i na zmianę z marszem. Staram się cały czas trzymać na tetnie :-) [...]

Forma petarda ogladalem i naprawde kawal dobrej roboty

PETARDA!

Artur przygotowujesz jeszcze kogoś spoza forum na debiuty? U Ani i Arnolda już jest forma petarda, jeśli Sebek zdąży to będziesz miał na prawdę świetną trójkę ;-)

Ania szacun!! };-) Mega się to prezentuje!! W połączeniu z Twoją prezencją na scenie będzie petarda!!! W Twojej kategorii chyba wychodzi również ta Stasiak od Fenixa, która wygrała debiuty? Myślę, że "zmiażdżysz" ją na scenie %-) Trzymam kciuki za pozostałą część przygotowań! Zdrowia i siły życzę przede wszystkim!!!!

petarda Luki szacun za wlozona prace , ogromny progres

petarda:-))

[...] :-P wiadomo, ale u mnie w mieście odkryłem taką niepozorną budkę, że jak mam w weekend chęć to nie jem, bo wolę poczekać do poniedziału, aż ona będize otwarta bo są petarda i wszystko świeże - przykładowo otwarci są do 19, podjeżdżam o 17:30 - mogę tylko zrobić Panu Greckiego, bo na tego zwykłego nie mam już tego i tego, a nie będę [...]

Dzień 26 ( DT ) Dzień petarda :) Piątek + piękna pogoda + dobra aktywność w pracy , po pracy ostry trening a w miedzy czasie rowerkiem pare km nabite . https://images82.fotosik.pl/1021/fb5413858e778863med.jpg Zestaw C Nogi: 1. wykroki z sztanga 3s 12p 15 2. Żuraw 3s 12p Plecy: Martwy ciąg 3s 12p 58 Klatka: Pompki na poręczach z [...]

Dzień 27 ( DNT ) Dzień petarda :) cały dzień poza domem – o 7 budzik postawił na nogi – zakupy i wyprawa na działkę - do 18 bez praktycznie wiekszych przerw cały czas ostry zapiernicz (jedzenie tylko , kawka i po pracy po 18 piwko , ognisko i kiełbaska ) na działce mega intensywne cardio ( przyciecie ogromnego zaniedbanego żywopłotu [...]

[...] K2 + Omega3 +MSM 0.5g https://images81.fotosik.pl/1020/338973f916f8297cmed.jpg To co widać na foto to popularny w naszym regionie KOCIOŁEK do tzw. Prażonych ziemniaków ( petarda , rewelacja i polecam każdemu ) Garnek w środku obkłada się liśćmi kapusty a do środka daje śie zmieszane wcześniej w innym garnku składniki i przyprawy Posiekana [...]

Dzień 62 ( DNT ) Dzien petarda - wstałem już kolo 6,30 - kawka , śniadanko , relaks przed TV , później wyskoczyłem z mlodym na osiedlową siłownie żeby się coś poruszać i dac sobie pokute zw wczorajsze i nadchodzące dzisiejsze pijaństwo :) , po FBW pobiegałem 2 km po osiedlu – tempo bez szału bo mlody jechał na rowerku i musialem trzymać [...]

Sylwetka petarda - szacunek za prace i całokształt - tego typu sylwetki są moim marzeniem , ale wiem że kiedyś wskoczę na ten poziom :D Grtaulacje :)

Dzień 33 ( DNT ) Dzień petarda – temperatury + 27 więc prawie lato :) cały dzien spędzielm na działce z czego połowe dnia pracowałem więc aktywność była - wpadły też rowery ( nie dużo bo nie dużo ale z 3 km się uzbierało w drodze na i z działki ) Zaliczyłem małego grila i piwko sztuk 3 :) z racji ze na tej redukcji bardzo [...]

Dzień 34 ( DNT) Dzień petarda – piekna pogoda i pelen relaks , przed południem wyskoczyłem pob iegac i calkiem sympatycznie km leciały – nie dużo bo nie dużo ale na dość dobrym tempie jak dla mnie wieć cardio super .Później obiad i rowerkiem na działke gdzie tylko lezak , kawa , gril i piwka , Ładowanie bateryjek na tydzień pracy [...]

Dzień 41 ( DNT ) Dzien petarda - było wszystko ( trening , wysilek , czas z rodzina, dobre żarcie , alko i relaks :) Pogoda mistrzowska – jak w lecie , szybka burza , Kupa slońca , troche deszczu – rewelka. Po śniadaniu wyskoczyłem na rower – postawiłem nie tyle na odległość co na intensywne pedałowanie i powiem krótko że dostalem w tyłek a [...]