peanut

Pora znowu ponarzekać przy relacji z ostatnich dni %-) Jeżeli chodzi o treningi wszystko ok, z wyjątkiem jednej sprawy. Od czwartku(o dziwo był to drugi dzień nietreningowy z rzędu odnowił się ból w barku. Dziwna sprawa, bo na wtorkowym treningu było wszystko super, w środę też, aż w czwartek rano obudziłem się z bólem, który utrzymuje się do [...]

a no to akurat tego 2szt zamówiłem to nawet dzisiaj odpalę :-D ja sobie wziąłem 2x choc fudge 2x salted carmel 1x cherry bakewell 1x choc peanut butter 1x white choc coconut 1x choc hazelnut Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2021-11-03 15:23:53

Daj znać ;-D ja wzialem choco fudge i peanut butter ;-D ten kokos tez moze byc ciekawy

2,49zł. Sprawdziłem później na paragonie bo jak tą colę zobaczyłem to na cenę nawet nie patrzyłem, od razu wziąłem żeby skosztować :-P Wrzucam tu też opinie dwóch sosów z WK; Peanut Butter Chocolate Cups - kur**, ale dupneli marketingową nazwe... bo równie dobrze tak jak Milky Way mógłby być jako smak "czekoladowy" tak ten równie dobrze mogli [...]

Dokładnie te. Mi przywozio siostra z DE, bo tam taniej można wychaczyć. Polecić mogę całkiem sporo: wanilia, biała czekolada, czekolada, toffee, peanut butter, jabłko(do nabiału IMO bardzo dobre). I jeszcze jedna rada - użyj miski z tworzywa sztucznego nadającego się do użycia w mikrofali. W szkle zrobi się zakalec.

Oreo peanut butter kozak jest %) Ile ty masz mlody wzrostu bo chyba nie duzo bo zakres ruch jak 40% mojego :D

[...] dziwnego. %-) Dieta: 1. Omlet marchewkowy, melon /SFD/2017/7/6/83f1460155ab44b0a07b53c242d51e68.jpg 2. Owsianka, nektarynka, lody na bazie mrożonych truskawek, kostka milki peanut carmel (<3) /SFD/2017/7/6/478829f7404146688f533a7e1cb56612.jpg 3. Indyk, brokuły na parze, awokado /SFD/2017/7/6/0fae4925498e4a7597ba95ffe277ddee.jpg 4. Schab, młoda [...]

na marginesie Table 2: BV of some common proteins Protein BV whey 100? egg 100 milk 93 rice 86 casein, fish and beef 75 corn 72 peanut flour 56 wheat gluten 44 Source: Normal and Therapeutic Nutrition, 17th ed. Corinne H. Robinson, Marilyn R. Lawler, Wanda L. Chenoweth, and Anne E. Garwick. Macmillan Publishing Company, 1986

Nie do końca :-D Mix manny z płatkami owsianymi czyli mój "peanut butter" podrasowanymi orzechami :-D Czyli wersja crunchy :-) Kasza manna 60g Płatki owsiane 50g Wpc smak-masło orzechowe 45g Sól himalajska 2g Cynamon 5g 2 tab słodzika

[...] bo mniej nawozu i innego gowna:-) Dzis przyszla paczka z odzywkami jutro wkleje : 2.5 kg kazeiny 2.5 kg wpc ser 2% fatu i smaki do plackow itd - wanilia , biala czekolada , peanut buter i toffe:-) i ciuchy UA :-) Zona przed okresem wiec nawet nie prosze o krecenie filmow , bo widze ze humoru brak :-) [...]

czyli jest znacznie lepiej przyswajalne ! proponuje rzuc okiem na tabele przyswjalnosci produktow bialkowych nie wiem jak przejdzie przez SFD :( Table 1: Digestibility of common proteins foods Food source Protein digestibility (%) Egg 97 Milk and cheese 97 Mixed US diet 96 Peanut butter 95 Meat and fish 94 Whole wheat 86 Oatmeal 86 Soybeans 78 [...]

[...] łydkami i tego się będę trzymał. Sylwetka się poprawia, dół brzucha zaczyna być bardziej widoczny co cieszy bardzo Dziś innowacje w misce %-) Zmieliłem kuraka to zrobiłem "spaghetti" a kolacja to też mnie twórczość złapała po biomechanice i zrobiłem omlety peanut butter jelly i snickers :)) Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-04-19 21:40:21

[...] śliwka 50 g, orzechy laskowe 25 g, chia 10 g 10:30-11:30 TRENING 12:30 Sałatka z kurczakiem i grzankami (bufet) 17:00 Płatki jaglane 50 g, WPC 30 g, jabłko 150 g, coconut&peanut butter 25 g 20:30 Tofu 100 g, warzywa, ser żółty 10 g, nasiona słonecznika 10 g, awokado 25 g, oliwa z oliwek 5 g, chleb tostowy 50 g Całość: 150 B 195 WW 75 T A [...]

Dzięki po raz n'ty Kamiru. Miło byłoby, gdybyś odwiedział mnie też na bf, gdyż prawdodpobnie wieczorem przeniosę tam test. Tak się składa, że do tej pory oszamałem 3 próbki. O Coolerze pisałem stronę wcześniej. Wyśmienity, aczkolwiek nie wiem jak na dłuższą metę z takim kwaskowatym i orzeźwiającym smakiem by było. Czasami jednak jest chęć na coś [...]

Wszystkie kozak. Hageny salted caramel, praline najlepsze. Beny peanut butter 2 rodzaje sztos , bananowe , karmelowe , czekoladowe tez. B 180 WW 200 T 10 Przez kilka dni tak polece Damian pozniej dodaj wegli :)

[...] prze kozacko przy nim i bede staral sie to poprawic o ile sie wogole da %-) maszyny na dwojki maszynami ale MCNPN uwielbiam robic I dzisiejsza szama , a nutelle i oreo peanut butter oddalem w dobre rece kumplowi bo kusi %-) na foto w gornym prawym rogu: 120g kurczaka 1 bialko 1 cale jajko 1 plaster serka light%-) cos ala omlet sztosiwo :-)) [...]

[...] jogurtem naturalnym + granat /SFD/2017/7/1/8c011b5b4f874c508c0989538d122e23.jpg 2. Owsianka z malinami, serkiem wiejskim, białkiem wiórkami kokosowymi i kostką milki peanut carmel /SFD/2017/7/1/e1e4b522f7464dab8d2fabbdae28c770.jpg 3. Ziemniaki, makrela, kukurydza /SFD/2017/7/1/08c4e4b8651240a1b7c0767426ddcd18.jpg Na deser lody na bazie [...]

Jest ok, ale mam podobne do Twoich odczucia- więcej nie kupię:-D miałam kiedyś chocolate-peanut butter Synthi BSN i to była ambrozja, ale wegli dość sporo.. cappucino brzmi smakowicie, chyba również sie na nie skuszę;-) dziękuję :-)

11.06 /SFD/Images/2016/6/11/071cc3e8175346dbacefaf8de91dbeb0.png Przysiad 60 kg x 8 x 8 x 8 x 8 MC 100 kg x 5 x 5 x 5 x 5 x 5 Żuraw x 8 x 8 x 8 Łydki siedząc 55 kg x 20 x 20 x 20 x 20 x 20 Brzuch + mobility i rolowanie https://www.youtube.com/watch?v=Ghl1P5U4TbY https://www.youtube.com/watch?v=yl3VrRqoFVY [...]

21.08 Masakra dziś tak gorąco w nocy, że w sumie nie mogłem zasnąć jeszcze w nocy mnie telefon obudził i miałem problem z zaśnięciem Spałem jakieś 6 h i jak wstałem to obawiałem się o trening mimo wszystko siadł dobry trening w wyciskaniu nie udało się zrobić w każdej serii 12 powtórzeń, ale i tak zwiększę ciężar w następnym tygodniu Chyba w [...]