paw

[...] skrócony nadmiernie ,pospinany ustawia hoojowo łopatke. Zmieniony przez - acidm w dniu 9/29/2019 11:36:22 AM tez rozciagam szyje kilka razy dziennie. Powiem Ci co mi powiedzielo 2 fizjoterapeutów, że najlepsze ćwiczenie i tak jest takie żeby sie ciągle prostować i chodzić dumnie jak paw nawet jak to troche bedzie wyglądało nie naturalnie :)

[...] tez rozciagam szyje kilka razy dziennie. Powiem Ci co mi powiedzielo 2 fizjoterapeutów, że najlepsze ćwiczenie i tak jest takie żeby sie ciągle prostować i chodzić dumnie jak paw nawet jak to troche bedzie wyglądało nie naturalnie :) Dokladnie ziom,same cwiczenia to jedno ale jak nie bedzie dobrej postawy przez caly dzien to nie wiele to da.

[...] tez rozciagam szyje kilka razy dziennie. Powiem Ci co mi powiedzielo 2 fizjoterapeutów, że najlepsze ćwiczenie i tak jest takie żeby sie ciągle prostować i chodzić dumnie jak paw nawet jak to troche bedzie wyglądało nie naturalnie :) Dokladnie ziom,same cwiczenia to jedno ale jak nie bedzie dobrej postawy przez caly dzien to nie wiele to da.

[...] To typ jak już nie ma naukowych regułek to kończy się na badania na kulturystach to, wiadomo kulturyści to kosmici. Argumenty anegdotyczne i zaczepki w stylu a ile masz w łapie albo pokaż swoich podopiecznych %-) generalnie sprawia wrażenie spoko gościa, a jak się wejdzie w polemikę to nadmuchany jak paw, chyba że jesteś jakimś jego idolem

[...] to chyba za daleko byłem, w sensie czysta laska ogólnie. Leżała na plecach a ja decydowałem żeby przejść do rzeczy, i kliknąłem tak niżej na łóżku żeby jej ściągnąć dżinsy i resztę. To miałem głowę na tej wysokości mniej więcej. Pociągnąłem w dół i zobaczyłem co zobaczyłem. Nie miałem czasu na opanowanie się, paw poszedł na jej cały brzuch%-)

no kuhwa... gdziekolwiek. stroszenie piorek i skakanie jak paw, żeby poderwać i Ci dała szanse. Klęknij przed nią kuhwa jeszcze...

jak meski moze byc jakis rytual dla podludzi, taniec zostawmy kretynskim zwierzetom typu paw

[...] i siłowy jakoś zrobiłem, mimo że zbierało na żyganie... Ale aero już odpuściłem. Dzisiaj z rana podobnie, ale zacząłem nogi. Z tym, że już po rozgrzewce skończyłem... paw by poszedł jak nic. Nie wiem co jest grane, w środę było normalnie, więc to nienświąteczne żarcie. Potem nic podejrzanego też nie jadłem raczej. Na szczęście dzisiaj [...]

[...] spoko w niedziele też ale potem jakies kiepskie samopoczucie, odcieło mi apetyt i straszna zamuła, piątki posilek zjadłem zmixowany a 6 już nawet nie próbowałem bo byłby paw, nie miałem tak nigdy jedynie przy jakims wirusie ale tutaj chyba to nie to wczoraj cardio sniadanie i było ok a na treningu znów muliło i w zasadzie trening zrobiony [...]

Latwo sie mówi gorzej realizować^^ Wytyczne od Trenera sa wiec od jutra ruszam z tym projektem crazyfrogmonster2019 %-) Dzis byly nogi ale zj**anie cos szlo od 3cw co serie myślem ze będzie paw

[...] nagła zmiana planów i to był błąd xD wziąłem z mięsem i ogólnie były dobre ale takie tluste i jeszcze polane fatem ze skwarek ze dosłownie mnie zamuliło tak ze bałem sie ze paw będzie ;d wiec plany na jedzenie buły ambitne ale nie wyszło Fakt ze poszliśmy na pizzę ale ja mówię ze nie wiem czy w ogóle zjem to wzięliśmy najmniejsza jaka była 32cm [...]

Dzieki za filmiki;) kolejne do analizy;)) kolejne nogi robie z Wojtkiem Piela wiec mysle ze ogarniemy;) kuz kvtwa nie moge sie doczyc bedzie pot lzy i paw xD

Pozowanie cięzka sprawa, tez o tym nie myslałem, wczoraj próbowałem to myslałem że paw pójdzie ze zmęczenia... Bzyku nogi świetnie wyglądają jak dla mnie ;-)

p.s polishfreak na MP sie tak woził ze czasem mialem wrazenie ze w drzwi sie nie zmiesci :D nie przypominaj mi nawet, no nie mogłem już na niego patrzeć :-D puszył się jak paw, a z bfem to już chyba pod 20 podchodzi, ale sztywno dalej masuje %-)

Nadal napalm pre contest (bez vitargo) to nr1 dla mnie. Zmieniony przez - miczelx w dniu 2015-12-20 07:15:37 Widać na jednostki ten napalm dobrze działa, bo na ogól cała publika ma kibel we łbie przez parę chwil, czasami paw w kiblu i nieogar na treningu a nie to co taki sprzęt powinien zapewniać.

EAA z sfd masakra takie słodkie, a jak dawałem jeszcze dextro, + kreatyne smakowa to prawie paw leciał, teraz mam wszystko bezsmakowe, tyle EAA

EAA z sfd masakra takie słodkie, a jak dawałem jeszcze dextro, + kreatyne smakowa to prawie paw leciał, teraz mam wszystko bezsmakowe, tyle EAA To u mnie nie ma tak że za słodkie , może dlatego ze wymieszane na 2L wody :)

EAA z sfd masakra takie słodkie, a jak dawałem jeszcze dextro, + kreatyne smakowa to prawie paw leciał, teraz mam wszystko bezsmakowe, tyle EAA Ja raz wziąłem od konkurencji, nigdy więcej tj lubię/kocham słodkie ale tego się pić nie dało... Od tego czasu tylko eaa z 7nutrition/Real pharm smak cytrynowy... Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu [...]

17.02.2018r. Na dzień dobry postanowiłam się podciągnąć i wyszło mi z pełnego zwisu nachwytem 4 pełne podciągnięcia, jestem dumna jak paw 8-) walczę o kolejne :-D DT FBW 4 1a. Przysiad "Frankenstein" 4x6 6x30kg, 6x30kg, 6x35kg, 6x35kg ok 1b. Przyciąganie linki wyciągu dolnego siedząc 4x15 15x4sztabki, 15x4, 15x4, 15x4 ok 90 sec rest 2a. [...]

no można się pozamiatać szybko bo raz prawie pawia puściłam, ale nie byłam jedyna .... niestety niechlubny paw kumpla w postaci białych plam wyżarł farbę na puzzlach i każdy teraz kto wie omija to miejsce z daleka ;)