paski

sweterk w paski podciągnięty rękaw i wy***any srebrny kajdan

[...] bicepsy pracuja przy podciaganiu podchytem a tricepsy przy pomkach na poreczach dodac mozesz ale to juz huhu jak bedziesz mial staz ku temu 5. chwyt sie wycwiczy ewentualnie paski moga pomoc, sam wiem po sobie bo mam male dlonie wiec w ostatnich ciezkich uzywam paskow chociaz jestem przeciwny tego typu metodom 6. mozesz 7. jak kazdy silowy do [...]

Ja mam za to inny problem. Nic mi się nie podoba:P Chyba trochę jak baba. Dostawałem szału jak chciałem sobie kupić w tym roku jakiś sweterek/koszulkę. Wszystko kutwa w paski. Czy oni nie wiedzą, że ja nie lubię pasków:P

[...] i cebulę pokroić w kostkę, dodac oliwy- całośc wymieszać, doprawić. Pomidor ma to do siebie że porządne nawilży suchy ryż. Tuńczyka możesz zastąpić kurakiem ( pokroj na paski obtocz w curry i ziołach, usmaż ) bądź chudym schabem/ szynkówką ( przyprawa do wieprzowiny + zioła prowansalskie+ pieprz+ sproszkowana papryka) Dla odmiany możesz [...]

[...] przechwytem robię. Wracając do tego feralnego gryfu to mimo przechwytu wyślizgiwał mi się z rąk. Po prostu brakowało przyczepności do dłoni.Próbowałem z paskami ale mam paski skórzane i ślizgały się po gryfie. Co do asekuracji to tylko czasami proszę o zerknięcie ale zabraniam stania za moimi plecami i wyciągania rąk w moim kierunku(albo [...]

No wlaśnie, jade do Supraśla. Nie liczę na wielki wynik, ale zawsze wolę te bandaże chociaż mieć. W zasadzie ze sprzętu będę miał tylko to plus pas i paski na nadgarstki. Zobaczymy co będzie, w każdym razie bandaże już zamówiłem.

w bluzce w paski tylko takie znalazłem :/

takie dlugie paski na rzep ktorych uzywaja czasem trojboisci http://www.dolphinfitness.co.uk/en/gasp-hardcore-wrist-wraps-one-size/3750 takie cos tylko w miare wprzyzwoitych cenach

jezeli chcesz rownomiernie rozkladac sily a nie trenujesz trojboju to kup sobie paski wtedy nie ebdziesz mial problemow nawet z utrzymaniem sztangi nachwyutem no i masz problem rozwiazany:)

Pasa treningowego nie mam. Ale moze wezme dwa paski do spodni. Tylko ze jeden mam rozowy i mnie wysmieja na silownii

weź 2 paski. wygodniej będzie.

Uuuu podpałeś mi Wywal te paski. Jak ciężar z rąk wypada to chwyt przemienny+magnezja i po problemie. Ewentualnie zmniejszymy ciężar w ciągach i popracujemy nad siłą przedramieniem, żeby chwyt wzmocnić

hehehe nom ostatnio dałem paski bo mi ciężko było trzymać ale cooo

kup sobie paski na nadgarstki są bardzo dobre co do wyciskania

kurak z marchewka i porem krojonymi w paski + ryz

kiedyś jak wyciskałem maxy to czułem takie przeszywający ból w nadgarstkach jakby kłucie, teraz zakladam takie paski skórzane własnej roboty i jest ok

nie mąką a magnezją! co do chwytu można haki,paski, tylko po hooj lepiej wzmocnić siłę uchwytu wyrabia sie on naturalnie właśnie przy mc,podciaganiach,wiosłach,szczególnie sztangielką,półsztangą możesz zastosować dodatkowe ćw, np trzymanie sztangi/sztangielek na czas,zwis na czas oburącz z obciążeniem,jednorącz, trzymanie takowe talerzy, [...]

[...] mam przy wiośle hantlą, prawą ręką mogę utrzymać, a z lewej się wyślizguje:( gdy robię szrugsy sztangą/hantlami po MC i wiosłach też mi trudno utrzymać. Przedramię ćwiczę może od 2-3 miechów. Jak kupię sobie paski to chwyt w ogóle nie będzie się już wzmacniał?? nigdy nie ćwiczyłem z paskami. Zmieniony przez - jac88 w dniu 2008-04-06 14:54:41

Jest jedno dobre cwiczeni na wzmocnienie uchwytu. Należy przewiesic ręcznik przez jakiś drażek, a nastepnie mocno chwycic oba konce recznika i wisiec na nim przez kilka sekund. I tak stosować pare serii np. 5x po 20 sec wisząc. Gwarantuje ze działa i jest to lepsze rozwiązanie niż haki lub paski. Pozdrawiam

[...] dużych oczkach, por pokroić w krążki, a pieczarki w plasterki. Kapustę, włoszczyznę i pieczarki przełożyć do rondla z olejem i udusić. Pod koniec duszenia dodać pokrojoną w paski paprykę oraz przecier pomidorowy i posiekany lub przepuszczony przez praskę czosnek. Doprawić do smaku pieprzem i solą. ...to taki zapychacz, zeby zapelnic zoladek, a [...]