paski

Ponawiam odpowiedź. Zainwestuj w paski!

pracuj nad siłą chwytu... a paski na pewnym etapie sa powiedziałbym, że w większości przypadkow niezbędne

[...] 30 wiosło nachwytem 12p x 58/62/66/70/74/ wyciag górny nachwytem 12p x 30/34/38/42/46/30p x 30 mc kulturystyczny 3 x śmieszny ciężar przenoszenie hantla 4 x 16kg szrugsy power 4 x 70-100 x 12-8 wrażenia: Po pierwsze to muszę zainwestowac w końcu w paski. Po wiosłach nie ma sensu już robić mc, prostowniki i tak są zajechane. A tak to ok.

za tydzień będzie nowy plan bez wiosła jednorącz chyba, więc się nie poprawię, ale na serio nie mogłem dalej wyciągnąć tej sztangielki przez te paski, bez nich mi się lepiej robiło, szkoda po prostu, że nie nagrałem poza tym na poprzedniej stronie są dwa filmki z wiosła jednorącz, jeden z tego tygodnia i drugi z poprzedniego, pojedź trochę wyżej [...]

[...] serii pod 20kg. Drążek do klp nieźle. MCnPN - tutaj przeszkadzał mi chwyt, przedramiona mnie niesamowicie bolały i sztangielki wypadały z rąk, dlatego zaopatrzę się w paski na przyszły tydzień. Już mi bardziej wychodziło to ćwiczenie. Hack przysiadu nie lubię, nie umiem, nie czuję i nie rozumiem@-) NO ale się nauczę, dokładka idzie. [...]

[...] nie ale z pelnym czuciem i tu juz pompka byla calkiem calkiem. 2. Wioslo sztangielka 45,55,65,75x8 potem 45x10 po rece szybko 10x17 Super weszlo calkiem spoko technicznie paski robia swoje chwyt pewny a te 17kg odrazu po 45 to wazylo tone plecy palily. 3. Wioslo polsztanga jednoracz zalozylem 67kg i tak zrobilem to odjalem 10 znow 10 potem 5 [...]

paski przydatna rzecz ;p

U mnie jest tylko sklep "sportowy" a tam paski pewnie do 80zł zwykłe bym znalazł. Kiedyś 5kg obciążenia chciałem kupić to 57,5zł ;) więc nawet nie zachodziłem i zrobiłem takie. Roboty 5 minut tyle, że ja miałem akurat plecak z dość szerokimi paskami więc jeszcze na plus i jak na razie 60kg sztangielka ich nie zerwała.

Agataq aaa o paski chodzi? To mam na nadgarstkach zawinięte te czarne Fux mógł mi zrobić jak dziś 90 dźwigałam no ale dobre i to ;-P

Fux - ja chcę kartkę z Londka!!! Deja - no z paskami to jest bajka, możesz się skoncentrować na technice i w ogóle na ćwiczeniu a nie na tym że sztangę z ręki wypuszczasz, ja powzyej 75kg muszę już paski instalować - Hubert mnie nauczył jak to się robi :-))

deja Paski na początku są "twarde" i wrzynają się w nadgarstek - przynajmniej moje z Treca tak robiły, ale potem już było ok, jeszcze taki węzełek z nitki tam mi się wbijał w rękę i przeszkadzał ale ubiłam to tłuczkiem to mięsa ;-D i jest ok ;-))

do martwego wole magnezje, nawet przy 200kg w seri pasków nie zakładałem, ale do wiosłowania nawet lekkiego okolo 100kg wole paski bo poprostu wygodniej mi sie sztange trzyma

[...] Martwy ciąg – dzisiaj było OK niestety ostatnie 2 serie miały być po 6 reps, ale uchwyt już puszczał (przy ostatnim – 140 kg – naprzemienny). Nie wiem czy to nie moment na paski i pas bo zapas delikatny był. Ale bardzo delikatny bo ciężar już dla mnie konkret. MCNPN – Ostatnio zrobiłem 2x80kg po 12 powt. Teraz chciałem się trzymać planu (15 [...]

Ke? Te czarne to paski jakby co.

dzieciarnia zasrana czerwone paski jeszcze odbierajo

[...] wczoraj ale planuję wciągnąć jakąś cukinię bo wczoraj na sałacie jechałam i było kiepsko; słabo mi nawet na spacerze z psem, kręci mi się w głowie i nie wiem jak te treningi zrobię %-) wody mi się nie udało wypić tyle co trzeba bo już mi się na bełta zbierało ale dziś postaram się poprawić Jak zdołam się dokulać do apteki to kupię te paski ;-)

[...] jest napisane ze ma wytrzymałość 400kg}:-( z większa bzdura sie nie spotkałem !!!!! raczki z pianki}:-( porozrywały sie po 4 dniach To moze i dobrze bo będzie można zawijać paski Sprzet profesionalny !!!!! powinno byc dodane dla kobiet albo cos w tym stylu Cierpliwie czekałem na odzew od firmy!!!! tzn. Gdy problem zaistnial [...]

[...] Trening wyszedł bardzo dobrze, lubię katować plecy to moja ulubiona partia. Podciąganie nieco słabiej niż ostatnio, wiosłowanie ok, chociaż przy 50kg źle zawiązałem paski i musiałem skorygować chwyt. Wiosłowanie nachwytem technika do oceny. Ściąganie drążka myślę, że ok tylko kwestia prowadzenia łokci. MC do oceny, 18 razy poszło ciężko, [...]

paski do mc sobie zakup , a wzmocnienie chwytu to inna sprawa tez musisz nad tym popracowac

masz racje, wlasnie tak sobie mysle, ze oleje poki co te paski do martwego, bede umacniał chwyt ;) powoli do przodu! pozdro!