zaga26: To prawda, są tu dobrzy ludzie ;-) bziubzius: Nie, raczej nie kiwa… (Jak już to nie robię pełnego zakresu ruchu, ewentualnie robię za szybko - tak sobie teraz pomyślałam.) Przyjrzę się bardziej następnym razem. CZWARTEK leki/suple: Novothyral ¼; Jodid 100; Selen + wit. E; Ovarin x2; płyny: woda, wywar z siemienia, herbata czarna z [...]
[...] podnoszenie ciężarów. Straciło ono jednak szacunek starszych zwolenników w ciągu ostatnich dziesięcioleci. Produkty takie jak: koszulka do wyciskania, strój do przysiadów, paski, opaski, pasy i koszulki do martwych ciągów sprawiły że nie wiadomo właściwie ile ciężaru jest podnoszone przez mięśnie dźwigającego. Rozpowszechnienie tego sprzętu [...]
[...] rozstrzepac całosc. narazie bije to pierwsze pudełko. opakowanie i ampy wygladaja orginalnie jak najbardziej tylko ze nadruk na ampulkach z dwóch pudełek sie rozni troszke. paski na ampułkach sa czerwone. na poczatku myslalem ze to fake napewno bo znalazłem zdjecia na necie tylko z szarymi paskami ale znalazłem skypa bezposrednio do firmy [...]
[...] węgle nawet poniżej 10-15 g dziennie i to tylko z warzyw zielonych (brokuł, seler naciowy etc.)!!!!!!!! Zatem w czym problem? Już pierwszego dnia kupiłem paski "KetoDiastix" i niestety baaaardzo powoli wchodzę w ketozę. Zacząłem w poniedziełek.......dzisiaj mamy czwartek a ja mam zaledwie średnie stężenie?????? Co [...]
Jsk to nie na raz :p jeszcze SFD POWER się znalazło, więc tęż będzie testowana,zamiast czystej kofeiny. Niestety zaginęły paski od MC a sztanga gładka, więc nie ma szans utrzymać,pojawia się wątpliwość co do treningu, no trudno.... taka fajna torba treningowa była,maszyna w ruch zaraz będą nowe paski. Masti przykro mi,niestety nie mogę w tym [...]
Fazik, pasa do ciągów to używa prawie każdy. Paski do ciagów to zupełnie inna rzecz niż pas. Paski pomagają utrzymać sztange w rękach. Kiedyś trener kadry Roman Szymkowiak wciągnął w paskach 390 ważac zaledwie 81kg!. Myśle że Pudzianowski bez pasków miałby bardzo duży prblem z 350kg,a gdzie tu dopiero do 400kg i gdzie do światowej czołówki [...]
No wlasnie chodzilo mi o te paski z rzepem. Kristisz dzieki za zdjecia ale na nich slabo widac wszystkie jego ruchy. 2. Zawiazujesz je w miare ciasno tak aby krew doplywala. 3. Jak walisz w worek w bandarzach to nie obcierasz sobie kostek, no i oczywiscie masz dobrze usztywniony nadgarstek wiec jest wieksze prawdopodobienstwo nie doznania kontuzji [...]
[...] cały przepis, lepiej dać pół łyżeczki do panierki a jak będzie mało to przy następnym razie zwiększyć. A tak wogóle to przepis jest na tzw "Colonel Strips" czyli paski z piersi kurczaka w panierce, ale skrzydełka bądź udka też się nadają. Jeszcze co do smażenia, paski ( ok 8 cm dł 1,5 cm szer) smażę max 6 min w 170 stopniach. [...]
no ciężar już ciekawy Tylko następnym razem dalej kamerkę postaw. Xardero - Albo zmieniać chwyt albo zastosować paski do mc Zmieniony przez - Matth3w w dniu 2011-04-08 07:10:10
[...] ladowania czy jak ? napisal ze robi ladowania, co to ku.rwa jest czytac nie umiecie ale doradzac to tak? siedze na tym farum pare lat i widze ze stopniowo schodzi na psy. paski sa niewiarygodne ? do czego ? bo do sprawdzenia czy jest w ketozie to sprawdzaja sie na 99% chyba ze to za malo. bedac na CKD wazne jest czy i kiedy wchodzi sie w [...]
[...] bo pod pachami i teoche nad i dokladnie w tym samym miejscu i na tych samych bliznach co wczesniej ale tamte to juz byly blizny zupelnie niewidoczne a nie fioletowe paski . No coz moze dla niektorych sposob miernik postepow ale mi sie to nie podoba Fakt ze masa na tej serwatce idzie z predkoscia mniej wiecej masa zjedzonego bialka = [...]
[...] tak ok.112.barki,plecy,brzuch wszystko lux.z tym że nie ma nawet grama tłuszczu<JOKE>.jest tak za***iś.ie wyrzeżbiony że masakra.jak sie rozprostuje to mu widać nawet paski na brzuchu i na barkach.zaznaczam tutaj że koleś jest zapaśnikiem i ze sportem miał do czynienia od małego.do tego doszła siłka i jest wyje.any.na pewno macie jakiegoś [...]
W Szczecinie za paski zapłacisz 130zł,ale w aptekach dostepne są juz paski na sztuki.Ja kupiłam na 3 dniową kuracje .Jeden pasek 3 zł.Ale muszą być parami zapłaciłam 18 zł (jednen pasek 3 zł) jest pasek osobno na dolne i górne zęby( na dolne inny i na górne inny)coprawda róznią sie chyba tylko krztałtem.Siedziałam z tymi paskami 30 minut, czułam [...]
Africanus z doswiadczenia wiem ze paski przegrywaja z preparatami typu biala perla. juz tlumacze dlaczego paski wybielaja tylko przednie powierzchnie zebow gdyz tylko tutaj mozesz dobrze dopasowac pasek, preparat biala perla ma specjalna szczeke do uformowania gdzie dodajesz zelu i dokladnie przylega z kazdej strony do Twoich zebow, daje bardzo [...]
[...] na drązku.Akurat brzuch zawsze lubiłem trenować, zawsze dobrze mi wchodził. chociaż na poręczach obleci jeszcze- ale troche łokcie bola od tego podpierania.Mam takie fajne paski małe, akurat idzie zaczepić cięzar do nóg. Z starych małych nartek, co jeździłem na nich jak byłem mały hehe. Chyba znów zaczne robic unoszenie kolan w góre leżac na [...]
Raimunda: Jasne, wiem, że to mogło zupełnie nic nie znaczyć, ale tak mi się rzuciło w oczy, to napisałam ;-) night: Ciężko było i bez gum, ale jak tak mówisz, to w takim razie spróbuję wersji z nimi. Trochę mam zaległości w wypiskach @-) PONIEDZIAŁEK leki/suple: Novothyral ½; MagneUp!x2 (obydwa przed snem, bo nie brałam ze sobą) płyny: woda [...]
[...] trening gorszy lub lepszy. Wszystko zależy od zaangażowania trenującego ;-) A ty trenujesz w domu, czy chcesz isc na silownie? bo tam jakies wyciskanie suwnicy jest, ale zawsze mozna dac HT przecież ;-) z chwytem może być tak, że się on zbytnio nie wzmocni, więc może zakupisz paski? i ostatnie pytanie: jak wygląda sprawa z drązkiem? posiadasz?
Przeczytałam Twój dziennik i widzę że masz problem hormonalne, więc raczej trening prozdrowotny, by nie męczyć jeszcze nadnerczy kortyzolem, a cc czy takie dodatki jak kettelball też potrafja nieźle styrać na treningu ;) możesz jeden dzień np. zrobić cały trening z kettelball i na pośladki i na nogi dobrze potyra, nie trzeba przysiadów robić :) [...]
WTOREK leki/suple: Novothyral ¼; Jodid 100; Selen + wit. E; Ovarin x2; płyny: woda, trochę wody z cukinii, pokrzywa, kakao, wywar z żołądków kaczych + kozieradka na włosy x1 – chyba mam jakieś baby hair, tak a propos (i to nawet nie info z dzisiaj, tylko wcześniejszych dni) 7.45: makrela 90, ziemniaki 220, cukinia 100, sałata lodowa; 11.30: kefir [...]