paski

[...] blokada w rekordzie czyli 90 kg. Wiem, że to redukcja i ciężko robić progres ale ogólnie klatka to moja najbardziej oporna partia. Przysiad ze 100 -140 Martwy Ciąg 140 (paski) - 175 (bez) Klatka 80 - 90 Co jest dziwne, progresuję z ciężarami i ćwicząc typowo siłowo rośnie mi wytrzymałość nie siła. Czy ma ktoś jakiś pomysł na przełamanie ? [...]

[...] 6,4g B 17,6g T 31g Obiad: 200g wolowiny mielonej 16g wlasnorobionego czerwonego pesto 1 lyzeczka (kolo 5g) masla smakowego) 1/4 peczka pietruszki szczypta soli 200g cukini w paski a'la makaron C: 5,7g B: 37,8g T: 51,1g Masło smakowe: niesolone maslo na ktorym smazylem czosnek oraz cebule aby przeszlo smakiem, odsaczone z czesci stalych. Prosze o [...]

[...] ciężaru jeśli w pozostałej części filmu widać cały ciężar) 2. Film musi być jedno częściowy, bez sklejania. 3. Na początku lub końcu filmu należy nagrać z bliska opisany ciężar lub go zważyć jeśli nie jest opisany 4. Niedozwolone paski, haki itp. Magnezja dopuszczalna. Moja próba Power Clean & Jerk - 105 kg https://youtu.be/2PTr1eOW5Jc

[...] dobry wynik . Ale wycisnełem po całym treningu na plecki i nieiwem jak się rozgrzać na martwy na rekord.. np 3 serie tylko na plecki i rekord ?. A druga srpawa to czy lepiej kupić magnezje czy paski na sztange. I gdzie na internecie moge ją kupić i jaka mniej wiecej cena Z góry dzieki za odp Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2005-08-01 21:19:29

[...] że najlepsze będą szwedki firmy Speedo lub Malmsten. I o to moje pytanie, czy te 2 firmy się czymś różnią? Podobno Speedo ma szkła od Malmstena i daje tylko własny nosek i paski. Czy takie okulary będą odpowiednie dla amatora? Czy może polecacie co innego? Bardzo bym prosił, abyście także podali nazwy okularów lub nawet linki. Z góry dzięki za [...]

Podwójny Gel, Duomax, Duo Truss, Duosole, IGS, SoLyte. Legendarna seria bijąca rekordy sprzedaży na rynku amerykańskim i europejskim. Lżejszy od Kayano, przez co traktowany jako dwa w jednym (jedna para butów do treningu i na starty). Ażurowa, przewiewna siatka nylonowa podkreśla sportowy charakter. Warto spróbować. To rzadkie połączenie komfortu, [...]

Mam kilka pytan zwiazanych z budaowa masy miesniowej: 1) Wszyscy mowia ze nie d sie budowac masy z zachowaniem zezby , a jednak mi sie to CHYBA udalo Pytanie brzmi jak to mozliwe?? 2) Ile maja trwac przerwy w treningu na mase miedzy seriami (jedni pisza DO 1 minuty a jedni OD 1,5-3 minut????) 3)Ile powinien trwac trening (moj zajmuje 1,5 h ) Za [...]

[...] jedną strone ( to trwa już długo , nie po ostatnich zmianach i jest do poprawki ) 5.Wyświetlanie reklam po zalogowaniu ( tych pod górnym panelem , z boku pierwszej wypowiedzi w temacie , tych "latających" na stronie głównej ) 6.Granatowe paski - nie są jakoś szczególnie uciążliwe , ale imo nie pasują Kto jest za powróceniem do starego wyglądu ?

[...] ;P). W razie czego moge dać na allegro Mam jeszcze białe krótkie spodenki adidasa ;P rozmiar XXL ;P, założone dosłownie 1 raz:P i 1 raz wyprane leżą w szafie bo na mnie za duże, kolor ciemny biały :D, po bokach paski granatowe, na tyłku cyfra 3 i pod nia adidas ;P , z przodu też znaczek adasia, w środku siatka ;P. zdjęcia na teraz nie mam. Pzdr.

Mam do sprzedania garnitur czarny w lekkie paski. Wykonany z dobrej jakości materiałów. Garnitur nie zniszczony, poprostu wyrosłem. Dla osoby o wzroście 185-195. Jakby ktoś był naprawde zainteresowany to mogę dokładnie pomierzyć. Zestaw składający się ze spodni i marynarki. ( te białe kropki na fotkach to zakurzony obiektyw w aparacie) Cena [...]

Konkurs wrzesień - Martwy Ciag na prostych nogach z 75% masy ciała Moje wyzwanie. Martwy ciag na prostych noga 1. Ciężar 75% masy ciała 2. Niedozwolone : paski, haki, dodatkowy sprzęt 3. Dozwolone: rękawiczki i magnezja 4,. Maksymalna przerwa miedzy powtórzeniami to 5sek 5. Zalecam nagrywać z boku żeby było widać technikę martwego ciagu 6. [...]

[...] Posiada sprawdzony system stabilizowania kostki Air-Stirrup® z dodatkowym uciskiem oraz stabilizacją zapewnioną przez opatentowany pasek skrzyżny AirSport ATF, integralne paski mocujące śródstopie oraz goleń. Unikalna konstrukcja „step-in” (palce pierwsze w tył stabilizatora) i automatyczna regulacja pięty upraszczają stosowanie. Wskazania: [...]

[...] Na długo był spokój z rozstępami. Cztery miesiące temu skończyłem masowanie - byłem szkieletem i przytyłem jakieś 15kg przez co pojawiły się rozstępy na biodrach (3 paski pionowe po kilka cm). Dziś po spojrzeniu w lustro na plecy okazało się, że mam bardzo dużo fioletowych/różowych rozstępów. Jeszcze nie tak dawno ich nie było. Czy [...]

[...] Miło nam poinformować, że wprowadziliśmy do oferty akcesoria treningowe marki BIG ZONE. W naszej ofercie są m.in. 4 rodzaje rękawic treningowych, pasy, gąbki, paski, shakery itp. Pełny asortyment, ceny oraz opisy produktów na naszych stronach www.atleta.pl , www.bigzone.pl lub na naszych aukcjach na Allegro ATLETA-LODZ. [...]

[...] (15, 10, 5, 2.5, 1.25) 8. Gryf prosty 160cm Mafidy 9. Gryf łamany mocno Kelton 10. Gryfiki krótkie 11. Uchwyty do wyciągu, sznury, trójkąt 11. Rękawiczki, plakaty, paski A cha, oczywiście obciążenie jest oryginalne. Ceny podaje po wcześniejszym kontakcie. Wszystko jest mozna powiedziec nowe :) Jeśli ktoś jest zainteresowany piszcie [...]

[...] rozbić na cienkiutkie plastry. Każdy plaster opruszyc sola, pieprzem, przyprawa warzywna i odstawić na pół godziny. Paprykę opłukać,pokroić na kawałki. Ogórek pokroić w paski. Następnie na każdy filet drobiowy położyć plaster żółtego sera,a na wierzch kawałek papryki i ogórka. Filety zwinąć w rulony, obtoczyć w jajku i bułkce. Na patelni [...]

[...] kurczaka - 3 cebule - 0,5 kg pieczarek - pomidory z puszki (400g - ok. jedna puszka) - Vegeta, pieprz do smaku - chleb pumpernikiel Przygotowanie: Kapustę pokrój w cienkie paski i wrzuć do garnka z zimną wodą. Pokrój cebulę i pieczarki i połóż je warstwowo na kapustę (najpierw cebulę potem pieczarki). Oczyszczone filety pokrój w kostkę i połóż [...]

[...] Szynka kanapkowa 50g Trening 11.00 Bezpośrednio po treningu: bułka z marmoladą Posiłek po treningu (ok. godzinę po skończeniu ćwiczeń) Ryż biały 100g Włoszczyzna krojona w paski mrożona 250g Mięso z piersi indyka bez skóry 150g Oliwa z oliwek 30ml Podwieczorek 18.00 Chleb żytni pełnoziarnisty 120g Szynka kanapkowa 50g Kolacja 20.30 Ser [...]

[...] sałatki: Jajka i brokuła ugotować. Sałatę "porwać" i rozłożyć na półmisku/misce. Jajka i pomidora pokroić w ósemki. Brokuła "porozrywać" na różyczki. Łososia pociąć w paski. Jajka, pomidora i łososia poukładać na sałacie. Przygotowanie sosu: Do jogurtu dodać koperek oraz doprawić solą i pieprzem według uznania, jeśli ktoś lubi może dodać [...]

[...] cebuli sos sojowy Krewetkom odrywamy glowki i obieramy z pancerzyka, gotujemy max 2 minuty. Marchew tarkujemy na wiorki. Ogorek, awokado i pomidor kroimy wzdloz na takie paski. Cebule to wiadomo jak . Papier ryzowy moczymy w wodzie max 30 sekund i kladziemy na talerzu. Na papierze kladziemy krewetki przekrojone wzdloz nastepnie na nich [...]