paski

jak chcesz mieć masywny kark-to daj sobie spokój ze szrugsami na 15p ;) no chyba,że traktujesz to jako okazje do jednoczesnego załatwienia karku i chwytu to może być,w innym przypadku kup paski ciężarowe i dokładaj ciężaru ile wlezie ;)

[...] chyba lekko już podirytowany tym pacjentem ironicznie powiedział mu aby zakupił: drążek, który mocuje się do ściany, z 20, 30kg (im więcej tym lepiej) w talerzach i takie paski co to one pomagają w utrzymaniu ciężaru w dłoniach, aby się nie wyślizgnął (wiązadła jakieś). Talerze miał przewinąć jakimś sznurkiem i pętelką założyć na stopy, tak [...]

a to normalnego treningu z dietą już zrobić nie można? tylko jakieś zabawy w paski i rowerki?

[...] Powiedział tylko że najważniejsza jest sama walka, która ma przynieść entuzjazm publiki, a zdobycie pasa to drugorzędna sprawa. "- Traktujesz mistrzowskie pasy jak paski do spodni? Tomasz Adamek: Nigdy tego nie powiedziałem, zresztą walczyłem przecież i broniłem tytułów i pasów w półciężkiej (WBC) i junior ciężkiej (IBF). Nie ma więc [...]

[...] SARKOPLAZMATYCZNEJ. OK, trenujesz na siłowni, twoje mięśnie rosną. Ale wiesz co? Trening kulturystyczny przypomina tuningowanie samochodu przez malowanie go w ładne paski, doczepianie spojlerów, zderzaków, nowych rur wydechowych, przyciemnienie szyb, zamontowanie nowego systemu audio, wymianę reflektorów – a nie dotykasz [...]

[...] Wspiecia lydek na maszynie 2s x 20p Martwy ciąg 100kg x 10 130kg x 5 150kg x 3 - dalbym rade wiecej jednak sztanga wyslizgiwala mi sie z rak, trzeba bedzie zainwestowac w paski Podciaganie nachwytem 1s x 10 + 10kg 1s x 10 + 10kg Wyciskanie sztangi lezac 95kg x 7 100kg x 5 - byl zapas, nikogo do asekuracji Rozpietki hantlami 24kg x 10 28kg x [...]

Tą w paski chyba karmią kreatyną.

paski utni o połowe wiosło imo ok

paski takie dlugie wole, bo krotsze by sie wyslizgiwaly, cale rece mokre mam

[...] i takie same, a ciężar sporo do góry. Taka informacja na uboczu ze rok temu maks na skosie to był 90 kg a teraz 95 w serii- cieszy mnie to bardzo. Musze zainwestować w paski, bo chwyt mi puszczał, siła w plecach była, a palce puszczały;/ Niestety nie nagrałem zadnych filmów bo straszny tłok był. Ale nasłuchałem się opowieści o znajomych [...]

pryz wioślę paski zakładasz przy takim ciężarze czy utrzymasz w łapach ?

skoro zdrowie to podstawa to nie używajmy ich w ogóle... żadne paski, rękawiczki, pasy treningowe... zakładamy sprzęt na rekordy, na zawodach... a na treningach niech się cały organizm przyzwyczaja do ciężaru... pozdro

pasek ci nic nie powie miałem omke z jasniejszym paskioem i działała paska za c***a nie zdrapiesz nawet nożem prędzej amp pęknie omka 04 2013 dzaiala niby fake ktoś pisał tylko że ja miałem inne paski i inne ampy niz tamci omka 05 2013 i dalej działa na 100% dopiero po 6 7 szotach poczujesz że działa lepiej bić 1 ml e3d e4d niż 2ml e7d bo sie [...]

[...] plery ale zawsze pierwsze pekaly rece, palce w dol i sztanga na ziemie chyba dorzuce po silowni cwiczenie typu max ciezar na sztange i bede sie staral to trzymac jak najdluzej i tak ze 3-4 serie, chyba ze macie inne pomysly? ;) moze paski na nadgarstki? pomogly by utrzymac ciezar jak dlonie slabna Zmieniony przez - mr-s w dniu 2011-08-09 01:53:20

No to nie rob nachwytem , tylko chwyc naprzemiennie , zobaczysz duza roznice Paski to glupota przy takim ciezarze , co dopiero bedzie pozniej jak ciezary stana sie naprawde powazne? Chwyc naprzemiennie i daj znac jak poszlo Czekam na relacje

[...] usiąść z powrotem na piny Push Press 60x1 70x1 80x1 90x0 90x0 85x1 72,5x3 72,5x3 72,5x3 72,5x3 72,5x3 wiosłowanie końcem sztangi wagi sztangi nie wliczam 20x3 40x3 60x3 paski 67,5x3 70x3 (+2,5kg) 75x3 (+7,5kg) 75x3 (+7,5kg) 75x3 (+7,5kg) J.M.Press 40kg x10p 3s Komentarz: Stojak-"4ty pin" względem "3 oczek" to jakieś 10cm [...]

[...] szmaty ATG z zatrzymaniem) 105x3 (+5kg) 110x3 (+10kg) (również szmata) 115x2 (+15kg,-1p) (3ci fail) 115x2 (+15kg,-1p) Wyciskanie leżąc 40x5 60x5 80x2 90x1 102,5x2 odtąd opaski,1wsze powtórzenie zatrzymane 102,5x2 102,5x2 odtąd wyjmowane 102,5x2 jak szmata 102,5x2 j.w 102,5x2 j.w 102,5x2 j.w Szrugsy 60x3 100x3 140x2 te 3 w super serii [...]

[...] Cztery belki na pasie oznaczają, że robisz progres i jesteś bliski przejście na następny level w postaci niebieskiego pasa. Co to oznacza? Jesteś zwierzyną! Inne białe paski z zazdrością na Ciebie będą spoglądać i za wszelką cenę będę chcieli udowodnić swojemu trenerowi, że są na tym samym poziomie co Ty. ■Gdy jakimś cudem uda Ci [...]

Nie umiem stwierdzić czy jest jej dużo ale nawet 0,1 mm nie zwisa .. tylko mi sie fałduje jak np siedze i są później takie czerwone paski ,jak biegnę to lata jak galareta. Zmieniony przez - Kitly w dniu 2011-08-14 20:43:20

[...] Trening typowo kulturysty nawet na planach typu fbw 5x5, PPL, rippetoe gdzie zawsze w pierwszej kolejności był wygląd, a siła była tylko efektem ubocznym. 0 zabawy w pasy, paski na kolana, czy na ręce poprawiające chwyt. 0 kontuzji, czy kiedykolwiek jakiegoś naderwania, zerwania, bólu w stawach. Teraz nadal Push Pull. Technika panowie technika, [...]