paski

Ja mam problem z chwytem przy wiosłowaniu sztangą (w mojej wersji leżąc)- przy najcięższych seriach puszcza, ale czasem paski pomagają:-))

To żle staniesz z ciężarem i może byc lipa.Z mniejszym obciążeniem też nie zakładam pasa.Ale przy średnich jak n[.nogi czy w MC to przy 140kg.zakładam.Pewniej się czuje.Złapałem się odkąt mam paski do obciążeń na nadgarstki to nawt przy mniejszych obciążeniach zakładam je :)

[...] 15 x 20kg, 15 x 25kg, 10 x 30kg 15 x 15kg, 15 x 20kg, 14 x 25kg 4. Martwy ciag 15 x 30kg, 15 x 35kg, 15 x 40kg 15 x 30kg, 15 x 35kg, 15 x 40kg - tu musze chyba kupic te paski, o ktorych piszecie, bo lapy bola, ciezar nie jest jakis zabojczy ale ilosc powtorzen tak, a moze sie lapy przyzwyczaja? 15 x 30kg, 15 x 35kg, 15 x 40kg 15 x 25kg, 15 [...]

[...] silowy TRENING A - Dol (ostatnio wykonany 2016-04-02 Sobota) Rozgrzewka 1a. RDL (4 x 12reps) R:12 x 30kg, 12 x 35kg, 12 x 40kg, 12 x 45kg, 7 x 50kg - uchwyt puscil, mam paski ale nie bardzo potrafie zawinac na gryfie 12 x 30kg, 12 x 40kg, 12 x 45kg, 12 x 49kg 12 x 30kg, 12 x 36kg, 12 x 42kg, 12 x 47kg 12 x 30kg, 12 x 35kg, 12 x 41kg, 12 x [...]

No paski się przydają - ja tam też używam i zawsze mam w torbie na wszelki wypadek. U mnie to jak muszę mocniej ściskać dłonie to łokieć mnie potrafi boleć, więc wolę w paskach i bez bólu.

[...] musiałam trenować. Jako, że @ is comming, wywołało to u mnie takie pokłady agresji, że nie chcieli byście mnie widzieć. }:-( Plecy mogły, nogi mogły, tyłek mógł więcej, a chwyt puścił. :( Czuję meeega niedosyt. Znam ten ból. Ostatnio też robiłam bez pasków i pomocny okazał się przechwyt. Moje paski na szczęście się znalazły razem z butami :-D

Paski fajny gadzet...ale ja naduzywam %-)

Tak, robię w rękawiczkach i stosuję paski, przy takiej ogólnej ilości powtórzeń prędzej czy później sztangielka wypadłaby mi z ręki :-). Nie mam drugiego takiego pręta, żebym mógł skonstruować dwie takie sztangielki %-), a poza tym, jak robię jednorącz, to mogę się trochę pochylić do przodu, dzięki czemu jest lepsze napięcie a i sztangielka jest [...]

[...] jeszcze jedna próba i soft deload martwy ciąg 20kgx10 60kg/75kg/90kg/100kg/110kgx4 - przez cholerne przedramię nie mogę komfortowo robić tego ćwiczenia , mógłbym wziąć paski, ale Wuchta pokazuje, że da się i 250kg bez pasków, to co ja będę pękał... drążek - rzecz oczywista, przy zajechanych przedramionach to sobie mogłem... z tego powodu [...]

[...] ładnie dietka rozpisana no i trening, bliżej końca to motywacja, zapał widzę rosanie Fajnie, fajnie...3mam kciuki Co do MC to wczoraj również miałam ból w przedramieniu No i paski, to druga sprawa...stosować/nie stosować..Ja przy 40kg muszę ograniczyć dynamikę ruchu i ilość powtórzeń, żeby sztanga mi nie spadła Przynajmniej wczoraj...może next [...]

Wuchta pokazuje, że da się i 250kg bez pasków, to co ja będę pękał - każdemu odradzam paski, to nie jest nic dobrego. W zamian tego proponuję zawsze popracować nad uchwytem - trzymanie sztangi na czas, w tym ćwiczeniu można zdecydowanie poprawić uchwyt. A jak białko dymatize? Wrażenia pozytyw czy negatyw?

Właśnie konkretne paski muszę kupić bo mam tskie na nadgarstki tylko na rzepy i się odpina g****

próbowałem w rekawiczkach ale jeszcze gorzej , juz myslałem o hakach ale to pewnie głupi pomysł %-) paski mogą być dobre bym musiał kupić sobie :-)) sam jestem ciekaw Armagedonu bo troche tego w tyg wychodzi na te łapy

opuściłem z tego powodu ze sama by mi wypadła z reki , zakupie paski ........

Na ostatnie serie dawaj paski... To co mięśnie przedramion mają ograniczać Twój progres jeśli chodzi o mm. pleców ? :-)

rutkow już pisał że magnezja u niego na siłce odpada, a szkoda bo ja poczułem mega różnice po jej uruchomieniu generalnie teraz jest moda na gadzeciarstwo więc każdy stosuje jakieś rękawiczki czy paski (reklama robi swoje), może ludzie boją się odcisków, które przy ciągach są nie uniknione

[...] i jednak najlepszy okazał sie naprzemienny 7 seria - 2 powtórzenia 140kg i na tym cieżarze skonczyłem bo nie chciałem znowu krzywo podnosić tego 160kg poczekam na paski 8 seria - 12 powtórzeń 80kg WIOSŁOWANIE PÓLSZTANGĄ 1 seria - 12 powtórzeń 40kg 2 seria - 10 powtórzeń 55kg 3 seria - 10 powtórzeń 65kg 4 seria - 8 powtórzeń 70kg [...]

[...] 1 seria - 12 powtórzeń 12kg 2 seria - 10 powtórzeń 12kg 3 seria - 8 powtórzeń 12kg Przedramiona Uginanie nadgarstków podchwytem w superserii z Uginaniem nadgarstków nachwytem 4 serie po 15 No i dziś przyszły paski wiec w najbliższy trening pleców wypróbujemy ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/17550a8a38024cfd9b2def20b5b2d79b.jpg

dobre paski ,używam ich od kilku lat

Treca paski są git :-) musisz mocno zacisnąć żeby nie było luźno bo wtedy to niebardzo