paski

próbowałem w rekawiczkach ale jeszcze gorzej , juz myslałem o hakach ale to pewnie głupi pomysł %-) paski mogą być dobre bym musiał kupić sobie :-)) sam jestem ciekaw Armagedonu bo troche tego w tyg wychodzi na te łapy

[...] x 10 50 kg x 10 4. Przyciaganie rogow wyciagu dolnego - 4x 8 sztabka x 10 9 szt x 10 9 szt x 10 9 szt x 8 + dropset 5. Szrugsy na smithie z tylu - 4x 70 kg x 10 70 kg x 20 /paski 80 kg x 20 /paski 80 kg x 20 /paski 50 kg x 25 6. Uginanie ramion z hantlami stojac - 2x 10 kg x 15 10 kg x 12 7. Uginanie lezac (dwuglowe ud) - 3x 3 sztabka x 12 3 [...]

Heh to widze, ze poszalales w MC :D Moze kiedys Hi Tec bedzie mialo takie akcesoria jak pasy,paski, tasmy itd fajna sprwa by byla z tym. ps.Mam takie pytanie do ciebie Tomku co myslalbys o tym aby w srode robic czworki z lydkami a w czwartek dwojki lub tez na odwrot czworki i dwojki w srode a lydki w czwartek np z bicepsem i tricepsem? Zmieniony [...]

[...] ku podłodze 10x7,5 / 10x7,5 / 10x7,5 / 10x7,5 10x10 / 10x10 / 10x10 / 10x10 10x10 / 10x10 / 10x10 / 10x10 H.Aero brak Bieżnia - 15 min brak Wrazenia: Wreszcie wziąłem paski to od razu lepiej. Załozylem na 2 ostatniej serie. 190kg co prawda ciezko, ale jeszcze czuje duży potencjał w progresji. Plecy skatowane juz ladnie po tym. SS wchodzi [...]

Moim zdaniem będzie to coś typu: - kisiel/budyń fit - eaa drink - odżywka białkowa (mix) z dużą zawartością soi - paski do MC - preparat pobudzający z guaraną, kofeiną itp. - aakg + cytrulina w proszku - magnez w kilku formach (chelat itd.) - batony białkowe (30% białka z tego połowa soi) - olej mct w butelce 500ml (czerwony kolor butelki) - mix [...]

muszę mieć paski już od początkowych serii, palec mi uniemożliwia

chwyt jak już siada przez paski a nie rękawiczki

[...] jedna ręka nachwyt, a druga podchwyt). A tak to niestety nie wytrzymuje mi uścisk, ale pogadałem z właścicielem siłowni i dowiedziałem się, że można za darmo wypożyczać paski do poprawienia chwytu, więc za tydzień będzie duża progresja. Wiosłowanie półsztangą 4x12pow (progresja) http://www.youtube.com/watch?v=5rnpGgu4PCs 1 seria - 12x - [...]

[...] na opakowaniu. 5. Posiekaj połówkę brzoskwinii. 6. Posiekaj orzechy i wymieszaj z sałatą (można dodać szczypiorek) 7.Pokrój filety z kurczaka w kostkę lub w podłużne paski (kto jak woli) i ułóż na sałacie razem z kawałkami brzoskwiń. 8. Na koniec polej całość Sosem sałatkowym POLECAM. Knorr. Kiedyś moja ciocia zrobiła, bardzo dobre, [...]

Witam, od razu mówię, że wiem, że było wiele tematów na ten temat. Że to każdy człowiek jest inny i trele morele. Ale chciałbym się zapytać czy te niepołączone 'paski' w kaloryferze są wynikiem złego robienia ? Dodam tylko, że przez 3 miechy robiłem spięcia brzucha i zaczęło się od tego, że powstał ten niższy 'pasek' od środka mięśni. Potem [...]

czyli paski się nie złączą ? Czy to nie wina spięć brzucha ? Pare osób mówiło, że jeśli będę sumiennie ćwiczył to się złączy. Troche dziwnie to wygląda, że są dwa paski w różnych miejscach i nie chcą się połączyć.. Gdybym mógł wrzucić, to bym to zrobił i nie męczył się w szukanie jakiegoś brzucha w googlach, ale problem w tym, że od komórki kabel [...]

No dobrze, ale zobacz że ich 'paski' czyli te przedziały poziome są połączone, u mnie są 2 w jednym miejscu, a powinien być raczej 1..

Day 16 (sobota) Ku mojemu zdziwieniu choroba praktycznie mnie opuściła i nie odczułem jakichś spadków siły na siłowni... Trening grzbietu: Ściąganie drążka wyciągu do klatki piersiowej 5x10(progresja) 1 seria - 10x 6 kostek 2 seria - 10x 6 3 seria - 10x 7 4 seria - 9x 7 5 seria - 8x 7 http://www.youtube.com/watch?v=Ben7yCBa4vs Wiosłowanie [...]

Ty masz +20 za wygrane konkursy\-) Rutkow na obwódkę wyleci bo ma takie paski wypukłe...

ja wiem ze ma takie paski ale jakos nie przemawia to do mnie

[...] ja użyłem prawie 400g i było w porządku), - 100 g sera żółtego Przygotowanie: 1. Makaron ugotować al dente w lekko osolonej wodzie. 2. Pieczarki obrać, a następnie pokroić w paski. 3. Cebulę i szynkę pokroić w drobną kostkę. 4. Ser zetrzeć na tarce. 5. Na patelni roztopić 25 g masła. 6. Wrzucić pieczarki i smażyć ok.5 minut. 7. Do naczynia [...]

[...] gdzie wiosła itd. robiłem większymi ciężarami niż chłopaki, a MC nie dałbym rady 110kg bo by mi sztanga z rąk poleciała. Powodzenia dalej bo jest dobrze, będę cały czas zaglądać :-) ps. na jakiej zasadzie działają te paski? nigdy nie widziałem na żywo jak ktoś ich używa a ciekawi mnie to. Zmieniony przez - wojtekpab w dniu 2012-12-09 23:00:40

raczej do dużych paski, kiedy chwyt masz już niepewny:)

Ja jeszcze kiedyś kupiłem w promocji szczęki Tapouta, do dzisiaj nie wiem po co te paski mocujące tam dają

polaco ile tam bylo? po co ci te paski?