paski

[...] i zapasu masz w ciul skoro sobie 140 łapami na górze dociągasz :-), respekt! robię tak że do 100 kg bez znaczenia na ilość powtórzeń - nachwyt i bez pasków, powyżej zakładam paski i robię przechwyt. kabo co mi po sile jak sobie kręgosłup rozpiedzielę? niby nic mi nie jest dzisiaj i bardziej czuję wyciskanie stojąc niż MC ale .... od jutra [...]

a w czym pomagają te paski?

duzo lepszy chwyt , nie musisz sie koncentrowac ze sztanga wywinie ci sie z rak , sam uzywałem na duzych ciezarak i powiem tak - bajka :-)) Gwit jak zakładasz paski to nie rób przechwytu tylko normalnie Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-02-13 17:49:00

29-03-2014 DNT Micha - na 100% trzymana dieta białko: 142 g tłuszcze: 93 g węglowodany: 208 g kcl: 2258 Suplementacja w trakcie dnia: Hi-Tec kreatyna - 5 caps Hi-Tec Stawy - 3 caps Hi-Tec Witamin - 2 caps Regeneracja. Zgodnie z obietnicą wstawiam fotki z podsumowania trwającej redukcji - to już 3 miesiąc. Micha przez całe 90 dni bez najmniejszej [...]

1.8 benzyna bez turbo z reszta pomysle, najwyzej wpakuje kartke i pod tesco go ***ne i niech stoi, moze jaki baran kupi. jarek pytam o te paski bo ten murzyn co go ostatnio w sklepie widziales mowil ze ma ci w******lic paskiem

[...] ćwiczenia które ja wykonuje wszystkiego się uczyłem z tych filmików i paru innych, jeszcze jedna sprawa sprzęt na którym pokazywane są ćwiczenia musisz sobie zakupić ( paski , rączki itp) najlepiej od firmy Mazurenko polecam osobiście wystarczy wejść na strone armpower.net i wejść w dział sklep...:) bo tak na prawdę szczerze mówiąc nie da [...]

[...] fatu. Aktualnie 3 treningi siłowe i 5 dni 2x rowerek po 20 minut ~150kcal każdy jeśli wierzyć edomondo. Czekam teraz aż przyjdą moje przesyłki: war machine, monohydrat i paski do martwych ciągów. Aktualnie przygotowania do matury, na koniec szkoły przydałoby po stwarzać pozory że się nauką interesuje :)) Dziś atakowałem plecy i biceps. [...]

[...] problem to wstawanie do pionu, wydaje mi sie, ze w ogole powinnam bardzien spiac brzuch, tez sztangielki mi lecialy z rak pod koniec, ale wolalabym pocwiczyc uchwyt niz paski wiazac 5. dynamicznym ruchem jakos wchodzi ale ostatnia seria na raty Komentarz: Lubie sie troche w weekendy dluzej pokrecic na silowni, wiec tu mi zeszlo 3h jak nie [...]

remik paski?? ----> leszq podstawki załatw pog krazjki za nisko masz nie robisz typowego dead... powinienes ciagnac ciezar z dołu z odłozenia:)

[...] wspomagaczem jest motywacja osób które mnie wspierają to naprawdę motywuje Dziękuje wszystkim i zapraszam do nowego rozdziału Nowy Cel to : WL 120+ w mc wyrzucam paski - only magnezja . Takze ciezary beda mniejsze no i zmniejszy sie przewaga miedzy mc a przysiadem Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-12-12 22:05:46 Zmieniony przez [...]

paski sa dla pussiketow ziom rozwijasz sie gratuluje 200 w serii zycze

[...] ściąganie wyciągu z góry połączone z wyprostami ramion w dół,to rzeczywiście może być ciekawa opcja-to takie "stacjonarne muscle". :) Mariusz-fajny filmik,ale chyba minimalnie kilka razy przekroczyłeś 5-sekund podczas przechodzenia do pompek. Koszulkę dostałem czarną,elastyczną z poliesteru.W świetle fajnie odblaskują dwa paski po bokach :)

Marcin kupilem paski usztywniajace na nadgarstki u mnie w miescie Za 20 zl (1 sztuka 10zl) takie zwykle ale usztywniaja nie zle chcesz to wrzuce fotke

Chłopaki pospieszyli się ostro szybciochy z was Siodema dawaj dawaj te paski Ja będe chyba czekał na INZER-a aż z USA przywiozą.

[...] http://www.youtube.com/watch?v=TVM2S2KWX6Q z wolna ręka możesz robic co chcesz może pomagac w łapaniu równowagi 2. Kasia zmieniasz sens ćwiczenia zmieniając zakres weż paski sobie to nie będzie problemu z trzymaniem, 3 ruchy to za cięzkie będzie , tak uważam Nie musisz dalej jechac z cięzarem możesz w tych zakresach albo w wiekszej ilosci [...]

[...] 4x6-8: 2x8x13; 1x7x15; 1x6x17kg. 4. Wznosy ramion bokiem w opadzie 2x10: 1x10x6; 1x8x7kg. 5. Allachy 3x8-10: 1x10x20; 1x10x22,5; 1x10x25kg. Komentarz: RDL - już muszę paski brać albo haki bo z dłoni ciężar wyjeżdża.. Wiosło z leksza gorzej dzisiaj ale barki i ręce czuję solidnie. po prostu robisz 3 dni na jabcach i tyle, bez filozofii, tak [...]

[...] przed nim, snatch jednoracz jest do opanowania, zarzut tez poćwiczy to wejdzie, zajrzyj do Kwoki u niej sa filmiki jak cwiczyc :-)) Dobra zabawa jest z tymi cwiczeniami i ostro daja popalic :-) Bierz do RDL paski lub haki WitB masz ze względu na jej sprawdzone działanie na estrogeny, Arginina na pewno u ciebie nei potrzebuje dodatkowej wit B ;-)

lewy trzeba bylo jej dresy 4 paski w lumpexie kupic joke ci wszyscy co pisza ze dla kasy kazdy by to zrobil to byli w du*** i gowno widzieli, jak ty bys cos takiego zrobil za $ to masz fajnie, ale nie gadaj glupot o innych, po co on tam poszedl to zostanie tylko dla niego, a usa daje multum mozliwosci zarobkowych to nie polska, gosc nie ma [...]

to nie jest ta laska ktora prezetowala na jednym z filmow brunejki 'paski' do robienia barkow i plecow? bo pamietam z z buzi bardzo ladna i podobna do tej, kto to jest? pewnie possible wie :D

[...] No a do wyciskania wezmę 17kg, największy problem będzie z zarzuceniem, tak jak i teraz, potem powinno pójść. Przysiad i RDL - nic nie dołożę %-) W RDLu przydałyby się paski, chwyt puszcza przy takiej ilości powtórzeń... - dynia - dynia z wheyem 30g - indyk 100g, musztarda, marchewka, ogórek - indyk 200g, cukinia, papryka, 2 śliwki suszone, [...]