[...] watpliwosci. Z własnej praktyki wiem, że do wejscia w stan ketozy potrzeba mi było około dwóch dni pomimo intensywnego treningu siłowego i biegania (dopiero trzeciego dnia paski keto-diastix cos tam wykazuja). Bardzo by mi odpowiadała Twoja metoda, nie jestem jednak pewien jak to podziała. Napisz może jeszcze jak by to miało wygladać w dni bez [...]
[...] ograniczyć ilość ww do 20-30g dziennie. Wszystko zależy od człowieka jedni mogą jeść 30g ww i być w ketozie inni mają problem przy 20g. W aptece możesz kupić specjalne paski nie pamiętam teraz dokładnie nazwy chyba "Keto-Diastix" za pomoca ktorych mozesz sprawdzic czy jestes w ketozie. Nigdy 50g ww. 2)Co do ilości białka w b. [...]
[...] książkę Atkinsa http://www.allegro.pl/item1031680476_doktora_atkinsa_kolejna_nowa_rewolucyjna_dieta.html (Są też inne 'Atkinsy', ale na początek ta jest chyba najlepszza). W paski ketodiastix zaopatrzysz się w aptece. Po fazie wprowadzającej w ketozę będziesz mogła stopniowo zwiększać udział węgli w diecie do granicy występowania ketozy i to [...]
[...] one!!!!!!!!!!!!! Dzięki za odp i przy okzaji mam pyt.Dlaczego fruktozą nie?Poza tym piszesz aby sprawdzać poziom ketozy ale jak to się robi?Czyt.,że ktoś kupawał jakieś paski sprawdzające więc byłam w aptece żeby kupić ale są one na receptę i to do jakiegoś aparatu!Napisz proszę jak ja mogę sprawdzić tą ketozę i czy muszę ją sprawdzać. [...]
[...] ketoza nie jest niezbedna do chudniecia i ja tego NIE powiedzialem ja powiedzialem ze dziala antykatabolicznie a na poczatku nie jest tak latwo wejsc w ketoze z reszta np paski moga nie pokazywac ketozy po organizm dostaje tyle kcal ze wszyskie ketony sa spalane wiec nie ma ich w moczu A utrzymanie masy imo jest glownie zasluga treningu im [...]
chodzi mi o paski takie same jak do badania ketozy tyle że te sprawdzają w jakim stanie jest nasz organizm tzn w jakim przedziale zawiera sie jego ph (bardziej kwasowe czy tez alkaliczne itp) HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/