pas

Ja uważam, że przy mniejszych czy nawet średnich ciężarach pas zbędny, ale jak już wykonujemy te cięższe serie czy maxy to pas potrzebny. Polaco "92" przy nicku to Twój rocznik? Już o robocie myślisz...

Koleżanka miała zapanować nad łopatkami, popracować trochę nad poprawą tych słabych ogniw. A tu masz - siła będzie. Mąż niech weźmie gruby pas %-). Zmieniony przez - nightingal w dniu 2018-11-21 14:15:47

Koleżanka miała zapanować nad łopatkami, popracować trochę nad poprawą tych słabych ogniw. A tu masz - siła będzie. Mąż niech weźmie gruby pas %-). Zmieniony przez - nightingal w dniu 2018-11-21 14:15:47 a to się nie da i tego i tego? ;-)

Koleżanka miała zapanować nad łopatkami, popracować trochę nad poprawą tych słabych ogniw. A tu masz - siła będzie. Mąż niech weźmie gruby pas %-). Zmieniony przez - nightingal w dniu 2018-11-21 14:15:47 a to się nie da i tego i tego? ;-) Moim zdaniem średnio. Masz kawal przerwy. Zanim się wdrożysz w ogóle w trening i wrócisz na jako takie [...]

Mi duży plecak powoli przestaje wystarczać. Dwie pary butów (do siadów i do reszty)ciuchy, ręczniki, gumy, paski itp... jak jeszcze pas kiedyś dojdzie, to nie wiem, gdzie go wcisnę. Zazwyczaj na siłownie idę jak zaprowadzę syna do przedszkola, wiec z całym tym majdanem rano na autobus, od wiosny do jesieni rowerem...

[...] przez Czoło do Przełęczy Okraj i zejście do Kowar. To już ostatnie podrygi zimy w górach, jak nie spadnie śnieg to wszystko popłynie niebawem. Na szczytach tylko śniegu po pas, im niżej tym gorzej. Królowa ( Śnieżka ) się jednak nie poddaje - oczywiście dalej cała na biało :-)) /SFD/2021/3/1/7caaa88e06e644209c28350f617f6c17.jpg [...]

[...] hantle skos 8x27kg http://www.youtube.com/watch?v=06AmiHcjgos WYMIARY PORÓWNAWCZE klatka(luźno, na wydechu) 104cm ---> 108cm biceps38,4cm ---> 38,7cm pas 86cm ---> 86,5cm udo 63-64cm ---> 65,5cm waga 82kg ---> 84kg Moja opinia na temat efektów i zaproszenie do dissów../../buziaki/7.gif Wg mnie, jak zwykle z resztą, [...]

[...] więc stwierdziłem, że coś tam podźwigam ;-) W sumie opowiadać nie ma co, ważne, że powoli nadrabiam zaległości w początku tygodnia. Szajba, ostatnio coś się zgadało o paskach do suunto. Rzuć proszę okiem na dzisiejsze tętno na wykresie. Nie nadaje się nawet do rzucenia okiem, nie mówiąc nawet o o jakiejś analizie. Jak więc można ocenić [...]

Ja tam się nie znam, ale raczej bym się nad pasem zastanowił. Jak Ci kręgosłup nie daj boże pierdo...dzielnie to po cholerę Ci kolana? %-) Nooo... chodząc na czworaka chyba się przydają %-) A pas chroni przed kontuzją? No właśnie nie wiem. Opaski na kolana mi wytłumaczyłeś i przemawia to do mnie. Ale pas nie wiem czy cokolwiek w tej kwestii daje. [...]

Z tą przepukliną mnie Pan zaintrygował. Co najmniej 5 osób czeka na nią by mi powiedzieć "a nie mówiłe(a)m" :))Czyli prorokują Ci przepuklinę bo robisz przysiady bez pasa? Sam siadam bez pasa (bo go nie kupiłem) :-). Pas ściska brzuch i w pewnym stopniu zapobiega rozerwaniu słabej powłoki brzusznej. Nie, prorokują mi przepuklinę bo robię przysiady [...]

Dobra nie ma co szaleć bo jak tak dalej pójdzie to za pół roku będę szukał terminów zawodów ;-) Jeszcze nie szukałeś? ;-) Jak się jednak zdecydujesz na pas, to nie żydź, tylko kup porządny, bo jak ja skończysz z trzema. Potrzebujesz pas do dźwigania a nie paradowania po garażu. A potrzebujesz. Po co to nie tłumacze, bo o kolanach napisałem [...]

10cmx10mm http://e-powerlifting.com/sklep/pl/pas/8-pas-trojbojowy-monster-power.html

albo i nie będzie. Znowu mam mętlik bo np tutaj http://podsztanga.pl/artykuly/pas-treningowy/ piszą, że pas nie ma zupełnie wpływu na bezpieczeństwo a tylko na zwiększanie PB

albo i nie będzie. Znowu mam mętlik bo np tutaj http://podsztanga.pl/artykuly/pas-treningowy/ piszą, że pas nie ma zupełnie wpływu na bezpieczeństwo a tylko na zwiększanie PB I co z tego, że doda Ci te parę kilo? Jak chcą Ci kupić, to bierz, .

Witam. Od ostatniego czasu duzo sie nie zmienilo, podobny pas i waga i chyba bede po malu konczyl redu :) raczej mi troche brakuje do bf 10%, ale jesli mam ok. 12% to na razie mnie to satysfakcjonuje, poza tym czuje po malu ze miecho zaczyna mi spadac ;p nawet jak pas sie zwiekszy o 2cm to i tak progres 6cm, a to duzo :) czuje, ze mam plaski [...]

Zaktualizowana rozpiska: Walka wieczoru: Pojedynek o pas mistrza UFC w wadze półśredniej 170 lbs.: Georges St. Pierre (21-2) vs. Jake Shields (26-4-1) Główna karta: Pojedynek o pas mistrza UFC w wadze piórkowej 145 lbs.: Jose Aldo (18-1) vs. Mark Hominick (20-8) 205 lbs.: Vladimir Matyushenko (25-5) vs. Jason Brilz (18-3-1) 205 lbs.: Randy Couture [...]

[...] stracił tytuł na początku tego miesiąca w pojedynku z Kamaru Usmanem, powiedział TMZ Sports, że uważa, iż McGregor nie jest obecnie w dogodnej pozycji, aby żądać walki o pas i twierdzi, że UFC powinno zestawić McGregora od walki z nim. Jeśli McGregor pokona Wybrańca, to wówczas będzie mógł stawiać żądania. „Powiedziałbym mu: "Siadaj na dupie [...]

HAHAHA, oj biedny Tyron znów marzy o wypłacie życia, niestety tej wypłaty na pewno nie będzie. Mogła być, kiedy jeszcze Tyron miał pas i imo, Conor lepiej żeby walczył z Tyronem już wcześniej to mówiłem, bo Tyron ma kiepskie cardio, dobre zapasy, ale przez kiepskie cardio nie dałby rady cały czas iść po obalenie. Conor jest szybszy i ma lepszy [...]

[...] tłowia na krześle rzymskim, nawet z obciążeniem, to biorąc pod uwage że pewnie posiada tzw. dobrą technike i rozgrzewa sie dobrze, to nie musi do tego ćwiczenia urzywać pasa. Jednak inaczej sprawa sie ma jeżeli mowa o ciągach, wiosłowaniu, wyciskaniu żołnierskim, przysiadach itp. Jeżeli urzywamy nie dużego obciążenia, jesteśmy wypoczęci i [...]

Khaine, tak na dobrą sprawe to pas równoważy gradient ciśnień. Rozważ to tak, jeżeli występuje nacisk wewnątrzbrzuszny tak że nie wytrzymuja tego mięśnie, to w pewnym momencie może dojść do przerwania ciągłości mięśnia proetego brzucha(przepuklina)lub innej kontuzji. Pas jest tym czynnikiem który wzmacnia(w danym momencie) ściane brzucha, co [...]