pas

[...] dwa razy spotkal sie z solidnymi bokserami, Kosteckim oraz Wawrzykiem. Od obu dostal czasowke... Jedzie po Kosteckim, tylko ze zapomnial ze Dawid mial na swoim koncie chocby pas mlodziezowego mistrza WBC. Bil sie z kilkoma naprawde solidnymi rywalami (Abdoul, Kanfuah, Soszynski) i sam z tym samym Kosteckim dostal TKO. Wawrzyk to tez wg niego [...]

Pas stabilizuje Ci miednicę, ale chodzi o to żebyś wzmocnił mięśnie a nie dokładał pas dodatkowo. Najpierw wzmacniaj mięśnie, tutaj też daj im sie regenerować itd, jeśli wejdziesz na większe ciężary to dopiero dokładaj pas.

https://i.imgur.com/ScDjtmJ.jpg Pierwsze komentarze Derricka Lewisa i Ciryla Gane po ogłoszeniu ich walki o tymczasowy pas wagi ciężkiej Derrick Lewis i Ciryl Gane odnieśli się do ogłoszonej walki na gali UFC 265 na której zmierzą się o tymczasowy tytuł mistrza wagi ciężkiej. Lewis, który będzie miał okazję zawalczyć o tymczasowy pas w rodzinnym [...]

Mam nadzieje ,ze jesli zawalcza to HW.Pytanie czy Jones oszuka system czy wyjdzie jak z OSP ,jesli tak to ma przeyebane ,swoja droga jesli Cormier zwakuje pas a Jones dostanie zawiasy to zgadnijcie kto zawalczy o pas ?

[...] Malki Kawa był gościem w programie „The MMA Hour” i powiedział, żeby nie nastawiać się na powrót Jonesa na gali UFC 230. „Myślę, że Jon chciałby upomnieć się o walkę o pas wagi półciężkiej. Jeśli tego nie zrobi, jeśli DC zdecyduje się walczyć w wadze półciężkiej, zanim pokona Brocka , to myślę, że zobaczycie Jona w walce z DC. Sądzę, że są [...]

[...] HP 5x60 5x70 5x80 2x90 5x102.5 (5x102.5) Martwy 5x115 5x132 5x152 2x170 5x190 REKORD Wyciskanie wąsko 5x60 5x70 5x80 2x90 5x102.5 (5x102.5) Podciąganie wąsko 5x80 5x5kg u pasa 5x20kg u pasa 2x32kg u pasa 5x45kg u pasa REKORD Przysiady z przodu 5x60 5x70 5x80 2x90 5x102.5 (5x102.5) Komentarz: Ostatni trening na resztkach supli ,był ok, dość [...]

[...] tych suplach, poszło dobrze. Waga trochę się wacha, ale walić ją, ważniejsze wymiary. Przed wakacjami miałem podobną wagę +-0.5kg, tylko teraz mam większe wymiary i o 5cm w pasie mniej +większa siła, co mi się podoba. Testowane suple: 1. Fizogen Mass Cycle: Piłem go porcje po treningu i w nt w godzinach treningu. Powiem, że regeneracja była [...]

według mnie : Wymiary słabo do przodu. Szkoda ,że rzeczą,która poszła oprocz klaty najwiecej u Ciebie to pas. Siłowo nawet ok , widać ,że się trochę poprawiła. Jeśli chodzi zaś o foty to nie widzę za wielkiej różnicy heh. Na początku mowiłeś ,że zoabczymy , iż te "magiczne" cwiczenia działaja. Hmm nachodzi mnie jednak odwrotna refleksja. [...]

'walic wage bo najwazniejsze wymiary' ktore tutaj staoja w miejscu a najbardziej poszedl do przodu pas ja nie wiem czy to nie kolejny przyklad na to, ze ten trening srednio idzie w parze z robieniem masy ale moze 'oczywiscie to Ty cos zepsules'... Zmieniony przez - Seewy w dniu 2007-10-30 00:40:08

[...] Boy Cup,akademicki mistrz Polski judo i mistrz Polski juniorow judo, z 25 letnim doswiadczeniem w judo. Pomagaja mu Piotr Baginski, licencjonowany instruktor Bjj i czarny pas judo, Robert Siedziako, czarny pas judo, orac Maciej Linke, czarny pas w judo. Uczyli sie od Karola i Roya. - Rybnik i Gliwice, prowadzi Grzegorz Jarzabek, licencjonowany [...]

Dodam jeszcze takie powiedzenie dotyczące BJJ... Czarny pas BJJ nie musi znać większej ilości technik niż niebieski pas BJJ. Czarny pas je po prostu wszystkie umie zastosować.

hmm coz mam powiedziec, nie robiles prztypadkiem zdjec przed i po ?? NIESTETY - ALE MAM ZA TO ZDJECIA SPRZED ROKU :-d:-d patrzac na obwod pasa to wynik miensiecznej diety jest rewelacyjny nie wiem jakie byly twoje oczekiwania JAK JUZ PISALEM - OSIAGNALEM MNIEJW IECEJ CO CHCIALEM JESLI CHODZI O PAS WIEC TUTAJ JEST OK JESLI CHODZI O REZULTATY [...]

[...] 04.03.2014 waga powoli do przodu, jakies tam obwody powoli tez, wiec jestem zadowolony, masowka bedzie najprawdopodobniej do polowy/konca kwietnia i potem juz powoli zaczne redukowac :-) waga 89.4 pas pod pepkiem 87.5 pas nad pepkiem 84 udo 62 łapa 40 przedramie 33.5 klata 116.5 lydka 38.5 Zmieniony przez - chudy1991 w dniu 2014-03-04 13:18:37

[...] MASOWEGO Okres zwiekszania suchej masy miesniowej trwal dokladnie od 19.11.2013 do 20.04.2014 czyli dokladnie 5 miesiecy, startowałem z wagą 86kg i wymiarami odpowiednio: - pas pod pepkiem 87 - pos nad pepkiem 82 - udo: 60 - lapa 38.5 - klata 113 - lydka 38 Dzisiaj wszedłem rano na wage i pokazal sie wynik 89.5kg wymiary: - pas pod pepkiem 87 [...]

kibicuje żeby Reem pas zdobył nawet jak z Cainem będzie walczył Woodley ogarnie Maie (zakładam, że ten pokona Masvidala). Maia to były 185er, Masvidal były 155er. Masvidal łatwy do obalenia nie jest, ale co zrobił z Gunnarem i innymi. Na zapasy Mai trzeba właśnie kogoś takiego jak Woodley. Wydaje mi się, że Maia podda Masvidala, dostanie w końcu [...]

POMIARY Hmmm. Wydaje się że jest dobrze. Pas troche wzrósł, czuje brzuch "większy", ale tragedii nie ma. Czuje się dobrze. Staram się progresować z siłą. Dziś mija 10 tydzień jak skończyłem redukcje waga uśredniając pomiary z tygodni gdzie najniższa średnia to było 76kg - ten tydzień 18,7kg. Czyli 2,7kg w 10 tyg to chyba w sam raz. Teraz troche [...]

NIEDZIELA 15.11.2015 DNT 25 październik: 15 listopad: WAGA: 78,8kg 79kg BIC: 38,7cm 39cm UDO: 62,5cm [...]

[...] Hawajach. Karta wstępna rozpocznie się o godzinie 2:30 czasu polskiego. W walce wieczoru dojdzie do rewanżowego starcia Cris Cyborg z Arlene Blencowe, którego stawką będzie pas wagi piórkowej. Na karcie głównej znajdują się także pojedynki ćwierćfinałowe turnieju wagi koguciej a także walka byłej mistrzyni wagi muszej, Ilima-Lei Macfarlane z [...]

[...] w podporze tyłem na ławeczkach/ciężar na nogach 12x50kg/12x55kg/12x60kg/15x65kg 3.Francuskie oburącz siedząc 4x10x29kg Jak montujesz sobie ciężarki do dipów- specjalny pas czy kamizelka? bo przy 40kg to ja latałem jak żyd po pustym sklepie jak ciężarki wpadły w drganie;-) nie szkoda ci kolan w nogach na pompki w podporze tyłem? nie masz [...]

Jak montujesz sobie ciężarki do dipów- specjalny pas czy kamizelka? bo przy 40kg to ja latałem jak żyd po pustym sklepie jak ciężarki wpadły w drganie;-) nie szkoda ci kolan w nogach na pompki w podporze tyłem? nie masz takiej maszynki do tego? ktosci nakładada obciażeni czy sam trenujesz? pozdro Używam szerokiego pasa trójbojowego z grubszym [...]