pas

Dzięki za gratsy. Wszystko co łechcze moją próżność jest jak najbardziej akceptowane ;) W międzyczasie wyhaczyłem kolejny błąd :) W MC powinno być max=216 (nie 213) i progres 27 (nie 24). DETAL, ale jestem czepialski. PRZYPOMINAM, ŻE PAS BYŁ ZAKŁADANY TYLKO DO MC.

[...] idą na korzyść mistrza. Pretendent musi wyraźnie wygrać.. Jak tak popatrzeć na walkę Haye - Walujew, a Holyfield - Walujew, to dla mnie Holyfield wygrał i powinien mieć pas.. Niedługo potem z Walujewem walczył Haye - kilka razy go trafił, ale generalnie uciekał po całym ringu - a jednak wygrał... I to chyba w Niemczech walczyli (nie [...]

Jak Diaz wygra to chyba dostanie walke o pas ,bo kto inny?

Pas - około 89 cm. Przepraszam za podwójnego posta - zapomniałem wcisnąć Shift.

generalnie w HW dzieje sie zle po pierwsze zawodnik z takim rekordem jak Chisora dostaje szasne walki o pas WBC, po drugie wszystkie walki z dobrymi rywalami przegrał, co prawda z Heleniusem niesłuszanie ale jednak Po walce z Kliczko na pewno dostanie ciekawe oferty, bo zawalczył dobrze, czy zawalczy z Hayem, wątpie Niestety Kliczkowie nie mają z [...]

20.02.2012 (poniedziałek) Waga: 74.4 kg (+0.5 kg). Biodra: 98 cm. Pępek: 82,5 cm (+1 cm). Trochę było tych cheatów oraz brakowało aerobów to dlatego pas urósł. W przyszłym tygodniu będzie więcej tej aktywności, także dodaje 25 g węglowodanów, czyli razem będzie równe 200 g węgli.

[...] -pompki na poręczach doszedłem do etapu gdzie jestem w stanie zrobić w 3 seriach po 12 powtórzeń, robić tyle ile dam radę (na maksa?) czy jakoś zwiększać ciężar (kupić pas i przypinać ciężar do pasa?) czy mogę przekroczyć 9 serii na duże grupy mięśniowe (tak samo na małe), czy dalej FBW będzie spełniał swoją rolę? np po 4 serie na duże [...]

[...] ogromny talent ale pecha do sędziów, moze w końcu postara sie o skończenie przed czasem? Chociaż przeciwnik z najwyższej półki, niezwykle ciekawe zestawienie. Dwie walki w wadze nowej muszej to eliminatory do walki o pas, powinni sie chłopaki ostro siekać, zwłaszcza McCall-Johnson będzie mega walka. Benavidez ze skosem sobie powinien poradzić.

JA tam mu życzę by byl lekkim silvą i obronił pasa +10 razy, ma ku temu szanse ale konkurencja kosmiczna, przyjdzie barboza i zabierze pas ^^

jak już mówiłem pas zleciał -3cm ręka ta sama wszystko podobnie, tylko lepiej wyglada to jakościowo i dużo żył wychodzi i siła konkretna chodziaż trening nie był kierowany pod siłę wczoraj robiłem klatke to skos w góre 110kg-3razy sam 3razy w z pomocą :-)))

Wydaje się mało, ale jakbym zmierzył w pachwinie pewnie by było z 60cm, patrząc na pas moim zdaniem nie jest wcale mało, i tak mam mega problem z kupnem spodni bo jak są dobre na udach to za sporo za duże w pasie. Ale przyznam się bez bicia że treningów nóg przez całe życie to może z 15 zrobiłem. Nie dlatego że nie lubię albo jestem leserem, ale [...]

1 .WIEK: 19 lat 2 .WAGA: 87 kg 3 .WZROST:182 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 38 -Klata:109 -Udo:62 -Pas:92

za bardzo nie chce aero bo mam jeszcze treningi w klubie w pilke nozna i mam dsyc biegania po takim treningu teraz zakaldam pas na brzuch bo chodzi o to mi rzebym brzuch wyżebic troche, no 3 lata chodzilem rok na silke profesjonalna ale przestalem potem caly czas u siebie tak cwiczylem zeby nie przestac cwiczyc i robielm jakies zmiany w planach to [...]

Łatwo nie będzie Marcinowi bo Pellegrino ma za soba kupe walk i wielkie obycie, którego Marcinowi jednak jeszcze brakuje. Jak dobrze wyczytałam ma czarny pas więc w parterze Marcin też nie będzie miał prosto. Ale to dobrze, że Marcin dostaje obytych przeciwników bo wiele z takich walk wyniesie. Ja tam wierze w Marcina bo wiem na co go stać. No i [...]

bralem clen z bałkana 160-240 i ręce latały ;) dobrze robil ja leciałem 2on 2off i zjechalem przed zawodami z 78 na 70 w 6 tyg ;d pas 79 byl 84

[...] chłopak na pewno ma i chyba ich do końca nie chce popalić? Nie podoba mi sie całe te 'luzowanie' z dietą widoczne ostatnimi laty, im dalej jesteś celu tym mocniej trzymasz pas i michę. Zresztą bez sensu całe te twoje przekładanie i omijanie posiłków jeżeli się nie znasz, wyrzuciłeś awokado ze śniadania, czyli -250kcal i ciekawi mnie czy te kcal [...]

[...] jeszcze wyprobowac Hemoruch u Nutrabolic i po tym chyba juz czas na 1.3 Dodalem do suplementacji jakis tam Mg z apteki, rano i przed snem. Samopoczucie mam dobre, jutro stane na wage, zmierze pas i zobaczymy jak to wyglada. Pozdrawiam Zmieniony przez - poczes w dniu 2012-02-24 06:50:33 Zmieniony przez - poczes w dniu 2012-02-24 06:53:26

[...] i ciężko pracuje nad swoją formą. Był zadowolony z wiadomości, że jego następna walka jest już zaplanowana na czerwiec w Las Vegas. Jego przeciwnik to Devon Larratt, walka o pas World Championship będzie na lewą rękę. http://img32.imageshack.us/img32/125/42460330741619264912212.jpg [...]

to koleś w Ciechanowie ma do sprzedania: Ławeczkę Abarqs, gryf prosty i łamany, jakieś 2 hantle stałe, około 80 kg obciążenia i pas i też za 600 by poszło ;-)

No i minął pierwszy miesiąc, czas na małe podsumowanie, następne będzie za kolejny miesiąc :) Ogólnie dieta wg planu Konia, trzymana w 98% te 2% to dni wolne które jeszcze niestety nie wychodziły zbyt dobrze w 2 pierwszych tygodniach, ale się poprawiłem :) Treningi za to w 100%, 3 razy w tygodniu trening siłowy, a po nim 30 minut biegu, dzisiaj [...]