pas

te sobie kupiłem dada to nogawka ponad 70 i nie ma co narzekać a pas 82

lat 28 waga 93 kg wzrost 182 MC 155 kg x 6 (pas, paski na kolana i nadgarstki) nadal idzie w góre staż 3 miechy Zmieniony przez - downhill71 w dniu 2009-08-01 20:08:38

waga cos kolo 110 w tej chwili . ale wacha sie, zalezy jak bardzo sie przyloze do diety reka 47 wzrost 188/187, pas 88/90 reszty nie znam udo cos kolo 68/70 ,lydka 46 ale wyglada na damskie 30 ......c

a pjerdolisz ja ciagne teraz masowke. Kg ida sporo do przodu a brzuch i pas leci w dol

ja mam na jesien kozacką czarna bejbolówe, czarną pas sciagacz, rekaw sciagacz kołnierz kołnierzyk. Na karku loop division w kółku i na klacie po lewej. Widzieli taką. Nawet kiedyś koles mnie zaczepił bo też chciał taką i się mnie pytał gdzie kupiłem. Zmieniony przez - diablosv w dniu 2009-08-02 20:25:34

no wlasnie i chvj noo, wino i mjetek ze scantela czesze kosmicznie, flaki dostaly w dupe, ciagle zgagi, zamula jak zawsze na mietku. Powiem tak z 3kg wpadlo ale czystego miecha a pas -4cm

czyli teraz pas 116??

[...] wy ludzie sadzicie o tym ,chce zobaczyc jak mi cisna wszyscy to mnie zmotywuje" 2008r waga 90kg, 171cm obecnie: waga 75kg, 171cm i chce zejść do 70kg na tych najnowszych fotkach^ bic 41,5 / 41 pas 84 Trenuje z gościem na codzień, takze jest szansa spora na aktualizacje tematu po wakacjach, bo obecnie czas na urlop takze z wolą kolegi ciśnijcie

[...] juz wspominalem po paru dniach doslownie z poczatku skoczyla ze 105 na 107kg wiec zakladam, ze poczatkowa to 107, ok lecimy: waga: 107/102,2 (-4,8kg) klata: 116/115 (-1cm) pas na wys. pepka: 118/114,5 (-3,5cm) dodaje talie w najwezszym miejscu: 103cm udo lewe: 70/68,5 (-1,5cm) udo prawe: 69/67,5 (-1,5cm) lyska lewa: 43,5/43 (-0,5cm) prawa:40cm [...]

[...] jest piekne Ogolnie nie ciekawie bo w sobote sie kumple rozbili autem, obici jak cholera są, poranieni itp Jechali po piwo, na drodze w miescie mieli 120km/h :/ koles passatem z przyczepa kempingowa wymusil na lewo skrecie, wjechal im w bok, zarzucilo ich obrocili sie ze polecieli tylem auta na przeciwlegly pas, naszczescie nic nie [...]

[...] WKN Tomasz Makowski zmierzy się Włochem Patrickiem Carta w listopadzie br. w Polsce na gali WKN Poland, organizowanej przez promotora Cezarego Podrazę. Stawką walki będzie pas i tytuł Mistrza Świata w kategorii 58.5 kg organizacji WKN. Włoch jest obrońcą tego trofeum. Pojedynek odbędzie się według reguł orientalnych Kickboxingu na dystansie 5 [...]

[...] umiejętności, poprzez pracę nie tylko na treningu, ale analizowanie dlaczego dana technika nie wyszła, dlaczego przegrałem sparing itd. Niektórym ludziom zdobycie czarnego pasa w Brazylijskim Jiu Jitsu zabiera 10-12 lat, a innym 3-4 lata pod tym samym trenerem! Ci pierwsi tylko trenują, drudzy trenują i analizują. Oczywiście istnieje jeszcze [...]

[...] nie ma. Ale dałem z siebie wszystko 1.Wiosłowanie hantlą 12,5 kg x 3(lajt) 2.Podciąganie 6,6,6 (ciężko) 3.Wiosłowanie sztanga 50x12,60x10,70x8(lekko) 4.Uginanie siedząc z suplinacją 12,5x10x3 (średnio) 5.Modlitewnik 30x12 35x8 35x6 (ciężko) 6.przedramię sztanga nachwyt 30x15x2 30x10 (lajtowo) Jutro zmierzę pas i wagę zobaczymy czy coś poszło

taki pas to ja mam przy 110kg zrob redukcje njpierw bo jestes tlusty

Gonzaga i Kongo już odpadli w wyścigu o pas po swoich ostatnich przegranych (Kongo latał jak szmatka na glebie). Co do Randego, to walka z Fedorem nie byłaby już takim marketingowym wydarzeniem jak jeszcze rok temu (zobaczymy jak wyjdzie ze starcia z Mino imo przegra ). Jeśli chodzi o Kimbo to White zawsze mówił, że jeśli chce walczyć w ufc to [...]

[...] i tak was nic nie zaleje na takim mixie, byle dostarczyć odpowiednią ilośc białką, ż jedzenie ****a nie z prochu! na T3 i tak można w******lać ile sie chce. co do efektów pas z 89cm do 84cm po 3 tyg cyklu w tym byl jeden mikro cykl an T3, a od wczoraj leci drugi, przez pierwszy tydzień cyklu ni brałem T3 by środki się rozkręciły i było [...]

raczej to nie do konca pas bo 1cm pod pępkiem ;p ale stamtąd zawsze podawałem pomiary więc wciąż 6cm to 6cm;) doczytałem i jest dobrze mierzone jednak:P ale wciąż o minimum 5 cm za dużo, bo brzuch = 75% klaty, w klacie ino 100 więc dalej redukowac Zmieniony przez - dawidowicz w dniu 2009-08-04 13:38:04

[...] podciagac, ale do ego potrzeban by ci byla guma, ale jak macie taka maszyne do podciagania to tez jest dobra mozesz zastapic uginaniem nogi na wyciagu dolnym (jak macie pas do zapiecia na kostek) tylko wtedy bedziesz robila jedna noga wiec dluzej (ale ten trening nie jest dlugi wiec nie ma problemu), moze macie maszyne do ugianania na [...]

[...] maszyne do podciagania to tez jest dobra super, to będę robić na maszynie, ale dopytam o tą gumę, może będzie mozesz zastapic uginaniem nogi na wyciagu dolnym (jak macie pas do zapiecia na kostek) tak, pas do zapięcia jest, używałam go przy odwodzeniu nogi w tył na dolnym wyciągu, o taki chyba chodzi? moze macie maszyne do ugianania na [...]

[...] idzie w gore czy nie ja osobiscie trafiłem w 10 z ta dieta podobnie jak koles co mi pomagal ją dostosowac a mam straszna zdolnosc zalewania sie przy masówkach, przy CC pas jest w miejscu a KG leca w gore co do twojej diety jest ok ale: w 1 posilku masz za duzo tluszczy ten jogurt lepiej daj z twarogiem na nog i zmaien go na kefir reszte [...]