pas

Kornel Zapadka dostał właśnie czarny pas z rąk Ricardo de la Rivy. Gratulacje!!

nie posiadam kimona, założe czarny, ciepły i miły w dotyku szlafrok a ten szlafrok ma czarny pas tak w ogóle

Wojtek6 no dzięki o tym barki pas strasznie dużo mi osób mówi jak ide w koszulce albo na plaży ; ) gothmori09 brzuch teraz nie odstaje ale to moim zdaniem ; ) ale nogi / klata / i tył barków musze jeszcze podgonic :) myśle, ze za rok już bd znaczna poprawa ;)

No nie ty jestes dla mnie motywacja! Dla mnie najlepsza sylwetka na SFD. Tez mam 186 cm wzrostu,pas 75,ale waze 83 kg.Kurcze dzieki tobie to mam motywacje nie 100% tylko 200% z checia bym zrobil z toba trening.

[...] a bluza po założeniu nieco marszczy się na plecach - powinno tak być ? I od razu drugie pytanie - w jakiej temperaturze dobrze jest je wyprać na pierwszy raz ? Edit: Bo pas 260 cm to dobra długość na mój wymiar (180/82), prawda ? :-PP Edit2: I czy pranie białego pasa z niebieskim Gi nie spowoduje czasem zmiany jego koloru ? Edit3: Wybaczcie [...]

Myślę, że powinniśmy dopisywać tylko czarne pasy nadane w Polsce lub nadane (np. podczas wyjazdu za granicę) osobom, które jednak przebywają tu na stałe i tu trenują lub prowadzą treningi ;-) Żeby zachować jakąś chronologię i porządek. No chyba, że jest ktoś w stanie dopisać nazwiska wszystkich Polaków, którzy zdobyli czarny pas bjj gdzies na [...]

nie nowy czarny pas, ale Sebastian Słowek otrzymał własnie pierwszą belkę na swoim czarnym pasie od A."Gigi" Paivy ;)

pas jest na wysokości pępka, talia nad pępkiem mierzy się na wysokości ostatnich żeber, a pod pępkiem w najszerszym miejscu czyli tyłek i boki to biodra ;-)

[...] tj. przed treningiem właściwym – 10 x ------------------------------------------------------ TERAZ MOJE SPOSTRZEŻENIA PO WYKONANIU TEGO TRENINGU: Po pierwsze mam już pas poporodowy (cholernie ciasny) i ten trening wykonałam już w pasie. Jedynie ćwiczenie „zero” bez, żeby móc czuć i ścigać rękoma płaty brzucha. Zatem: po zrobieniu całego [...]

[...] nie - wiec nog nawet nie mierze bo i tak beda mniejsze (moze dlatego ze je nie robie @@-) ) ja się staram na kg nie patrzeć. głównym wyznacznikiem dla mnie jest obwód pasa... waga mogłaby zostać w miejscu a pas z 10cm w dół hehe %-) :-)) u mnie nawet ok w tym pierwszym tyg w pasibrzuchach;-), trening na 100% micha na 99,99% bo w sobote [...]

[...] tej ostatniej redukcji jak zjechałem z tych 111 kg do 92 to też nie liczyłem, a pilnowałem tylko węgli. I to będzie taka sama strategia. Dziś rano się zważyłem i zmierzyłem pas i wychodzi, że trochę zleciało. Ta zasada 100g węgli jest ok i się sprawdza. Odpada liczenie (oczywiście jeśli pilnuje się żarcia dobrego jakościowo) i to mi pasuje. Do [...]

[...] do CKD bo tam fat szybko leciał w miarę, ale siła tez leciała jak poyebana. A aktywnosci tez jeszcze nie mam jakos tam bardzo duzo, więc mysle ze jakos to pójdzie. Ogólnie pas w sumie za wiele nie spadł ale wydaje mi sie że w lustrze nawet jest poprawa. Waga jakieś 1,5-2kg mniej w pasie podobnie 1,5cm a reszta wymiarów oprócz nóg raczej w [...]

[...] 5x6 Allachy 2x max Unoszenie nóg w zwisie 2x max + 12 minut bieżnia interwały /SFD/Images/2015/12/31/4c189236beed4eb48b38fd248e696933.png waga na czczo - 108,8 (-1,7 kg) pas -1 cm stwierdzam że trening siłowy w moim przypadku bez posiłku przedtreningowego (na samym bcaa) mija sie z celem, wogóle nie miałem sił, dość mocno szarpany był ten [...]

A pomysleć ,ze jeszcze jakiś czas temu byłem przy promocji Jóźwiaka na niebieski pas ,ale ten czas mija...... Tak patrze na te pasy i niektóre wywołują na mojej twarzy pewien usmiech :-) jedne z uwagi na to ,ze pobierałem od nich nauki drugie z uwagi na to ze to moi koledzy z którymi kiedys zaczynałem swoja przygode z "chwytami" a trzecie z uwagi [...]

[...] 2posilki spac rano do pracy silka jesc spac \-) .................i po łikendzie - bo od poniedzialku od nowa ten plus ze czas tak szybko leci - ze nie ogarniam nawet jak szybko kolejny plus ze pas tez leci 8-) - nawet sie nie spodziewalem ze az tak - nic nie dodawalem tylko zaczalem ciwczyc w koncu i w sumie mniej wegli jem odrobine na tygodniu

[...] jak bd sam cwiczył karate a jednak twój przeciwnik bd miał nie jakie doświadczenie w obaleniu to troche lipa ale z tego co wiem to mój kolega cwiczy karate ma brązowy pas i jak go probowałem obalic to nie dało rady zbytnio bo karatecy maja juz ten odruch taki z zawodów ze 3 ciosy i odskok np albo wyczekują wiec cwiczac kyoukushin [...]

Dzięki za odpowiedź. Ja ćwiczę Taekwon-Do i tam na każdy stopień jest osobny egzamin. W BJJ jest ileś stopni mistrzowskich czy tylko czarny pas to koniec??

Dziś jest 22 sierpnia i waga 77,1-77,2, dużo nie zleciało podczas pobytu nad morzem, bo jakoś przed wyjazdem ważyłem też koło tego: jakieś 77,2-77,3. Aktualny pas: 90-90,5cm. Chyba same aeroby na czczo (60min), bez siłowni przed niezbyt dobrze na mnie działają. Wracam 24-go, 25-go będę w domu i myślę, czy sobie nie zrobić jakiejś przerwy, [...]

Tomek "Luzik" Łuczkiewicz 50ty czarny pas z dzisiaj od Paivy :D

A w jakim trzeba być wieku żeby móc otrzymać taki czarny pas??