pas

[...] To wyobraźcie sobie jakby walczył z Conorem, toż Conor by go wk***ił epicko. Gości nie stoczył żadnej walki w lekkiej a Ty mówisz że rozwaliłby lekko typka który bije się o pas i który po jednym obaleniu mógłby zrobić z niego precla na glebie. OKEJ... - wymyślasz jakieś teorie o tym że Mendes jest złamany psychicznie i boi się Conora podczas gdy [...]

Dokladnie, ale co tam ;-) grudzien nadchodzi Zawsze jak jest temat rudego mam Dana Hardego przed oczami. Wielka nadzieja wysp. 1000 ko na kelnerach i tez dosc szczekliwy. I dostal latwo walke o pas. Reszte znamy. Widze duzo podobienstwa Zmieniony przez - grind w dniu 9/5/2015 10:19:21 AM

[...] Conora i był mega wk***iony, tak samo Mendes był wk***iony, Conor przewidział scenariusz walki i przed Mendesem siedział właśnie typ, który go znokautował, zdobył tymczasowy pas i dzięki temu kolesiowi co McGregor powtarzał ciągle zarobił mnóstwo pieniędzy. Mendes przedrzeźniał Conora, bo bolało go jak mówił o nokaucie ten drugi a Aldo na [...]

Dzisiejsze pomiary: data waga pas udo ramię BF 15.08.2015 86kg 82cm 62cm 36,3cm ? 22.08.2015 84kg 78,5cm 61cm 35,8cm 13% 29.08.2015 84kg 77,5cm 61cm 35,8cm ? 5.09.2015 84kg 77cm 61cm 36cm ?

Czekałem jak Conor niesiony swoją charyzmą p******enie się o 20 kg i zwyzywa Gusa lub Cormiera... Mendes wreszcie przygotowałby się, porządnie do walki o pas. Ale trzeba przyznać jedno. Conor zdominował show, zdominował kilkunastu facetów, kilka kobiet i podporządkować sobie większość pytań. W jednym momencie kłóci się z Cerrone, RDA, Mendesem, [...]

To nie koniec. Koniec jest jutro. Dziś pomiary zrobiłem. Waga poleciała strasznie ale zero gliko (2 tygodnie bez ładowania). Więc ze 3kg dojdzie w 1 dzień. W.dwa pewnie z 4-5. Pas w tydzień -1cm Fałdy (w tydzień!) Klata 4mm (-1) Bok 6 (-1) Bebzon 7 (-2) Udo 6 (-1) %bf 5,5 Tyle nie ma, ale spadek o 1,4% w ciągu 1 tygodnia!!! Ostatnio było [...]

https://youtu.be/tieJLDYeTFg Zobaczmy jak wyglądała konfrontacja twarzą w twarz uczestników gali UFC 191 na której walką wieczoru będzie starcie o pas wagi muszej. oraz Czy Fedor Emelianenko powinien podpisać kontrakt z UFC? Zawodnicy UFC 191 dają swój komentarz Bohaterowie nadchodzącej gali UFC 191 wypowiedzieli się na temat tego, czy Fedor [...]

daj pas spokój.

[...] wyciągu lina przedramie uginanie nachwytem łydka wspięcia siedząc wspięcia stojąc trening ok, ale przez cały czas lekki dyskomfort związany z brzuchem, aż w końcu założyłem pas i jakoś psychicznie ćwiczyło mi się lepiej brzuch przez cały czas mocno spięty, więc coś tam mocno nadwyrężyłem czy naciągnąłem, w górnej części czuję lekką obolałość w [...]

Warto zapoznać się z ofertą PAS. Na niektóre kursy może jeszcze zdążysz. http://www.kursyinstruktorskie.edu.pl/intensywny_kurs_instruktora_samoobrony.htm http://www.kursyinstruktorskie.edu.pl/lublin_samoobrona_samoobrony.htm http://www.kursyinstruktorskie.edu.pl/lodz_kurs_instruktora_samoobrony.htm

Krystian a gdzie masz pas??????????Reszta ok.

[...] Emelianenko i wszyscy będą szczęśliwi? Może... Na jednym z portali gość chwali się, że ma info o ogłoszeniu Fiedzi na ufc 191 wiec akurat wyżej wspomniana koferencja pasuje idealnie. Powinno być jak w WWE. Arlovski i Mir juz w oktagonie, gaśnie światło, zapala się, z widowni wychodzi Fedor i zaczynają walkę! Potem okazuje się, że Andy i [...]

[...] widmo końca kariery. Teraz obaj 36-latkowie zmierzą się ze sobą na UFC 191 i istnieje duże prawdopodobieństwo, że zwycięzca tego pojedynku będzie miał duże szanse na walkę o pas wagi ciężkiej. Dla jednego z nich byłoby to zatoczenie kręgu i ponowna próba sięgnięcia po najwyższe trofeum. Andrei Arlovski nie ukrywa, że chce jeszcze raz zdobyć tytuł [...]

[...] Narkunem (10-2, 10 Sub) to kolejne międzynarodowe zestawienie, które uświetni galę KSW 32: Road to Wembley, 31 października w Londynie. Stawką pojedynku będzie mistrzowski pas w wadze półciężkiej należący do Reljica. Pierwszy pojedynek obu zawodników, który odbył się w ubiegłym roku w Krakowie, był niezwykle wyrównany i po końcowej syrenie obaj [...]

[...] po pokonaniu Jose Aldo chce przejść do wagi lekkiej Irlandczyk od dłuższego już czasu mówi, że kiedy pokona Aldo, przejdzie do kategorii lekkiej. „The Notorious” stwierdził też, że Aldo zabija dywizje piórkową, a kiedy on sam zmieni kategorię, od razu rzuci wyzwanie do walki o pas. Czytaj dalej Jakoś nie widzę go w walce z Cerrone albo RDA :>

03.09 dzisiaj dzień obfity waga rano pokazała 84,9 wymiary: pas 91 klata 112 udo 59,5 bicek 36 Trening (góra): klatka płaska 3x8 65 kg rozpiętki na bramie 3x8 podciąganie podchwytem 3x8 wiosłanie hantlami 3x12 military press 3x8 wznosy boczne 3x10 bicek tricek super serie 3x12 jedzenie poszło wg tabelki tak jak przypada na dzień obfity posiłek 1 [...]

Manuwa pokazał, że Błachowicz nie będzie drugim Polakiem, który może zdobyć pas UFC po Aśce. Delikatniej nie dało się tego napisać, ale Janek to w porządku gość i zarówno jemu jak i Aśce będę kibicował :-))

obczajcie JRE na yt, jest Rogan, Ronda i Edmond posłuchałem aż całego, całkiem ciekawy, ale myślałem, że poruszą więcej kwestii. sporo jest o dopingu i Ronda dużo prawdy mówi, wiadomo nie przyzna się do stosowania i wgl, ale porównuje kontrole antydopingowe jak np walczyła z Carmouche a jak miała 14 lat i była w dżudo, że to coś dziwnego żeby 14 [...]

Póki co siłownia nieczynna. Od jtra albo od poniedziałku bedzie :) Spalacz zaczełem brać, mialem ładne 81cm w pasie dzisiaj jest 84-84.5 , tak sie zapuscilem przez 2-3 tygodnie masakra. Ale na mase nie wjade poki pas nie wroci. Zmieniony przez - HarnaśKat w dniu 2015-09-02 17:57:57

Pas stabilizuje Ci miednicę, ale chodzi o to żebyś wzmocnił mięśnie a nie dokładał pas dodatkowo. Najpierw wzmacniaj mięśnie, tutaj też daj im sie regenerować itd, jeśli wejdziesz na większe ciężary to dopiero dokładaj pas.