pas

[...] się działo, skupiam się nieco bardziej na tym by eliminować dodatki typu ketchup kiedy nie trzeba, bo tam po treningu to sobie i tak zawsze dam. Za tydzień - jak coś ruszy z pasa - odejmuję 10g węgli i tyle. Jak nie ruszy, odejmuję 10g węgli i dodaję po 10min do każdego aero. Chodzi mi o to żeby na razie zobaczyć sobie jak dostosować ilość kcal i [...]

Panowie jeszcze zobaczycie, że Shogun znowu ubierze pas LHW! To kwestia czasu, ludzie tacy jak on po takich przegranych leczą kontuzję i biorą się ostro do roboty, nie ma o******lania się. Ależ ostry w******* dostał, nie wiem czy do twarzy Jones'a doszły 2 ciosy czyste.

[...] na tyle, aby w lato już masować Do rzeczy ! Staż: 2 miesiące na siłowni wiek: 17 waga: 110,5 kg szac. poziom tk. tłuszczowej : 32% wymiary: biceps: prawy:38 cm lewy: 38 cm pas: 111cm pępek: 115cm klatka: wdech: 118 cm wydech: 111cm uda: prawe: 66cm lewe: 64 cm łydka: prawa: 44cm lewa: 44cm Moja suplementacja: Będzie to białko 2 x po 35 g ( UNS [...]

[...] Jonesowi jak nie on? Tylko Roger. A w stójce w wadze półciężkiej? Nikt. Więc odpowiedź jest dla mnie jasna. Jeśli Roger się z nim nie spotka to Jones dłuuuuuuuuugo potrzyma pas lhw UFC. Mirko vs Schaub -> Mirko wyszedł do walki zmotywowany, robił nawet groźne miny jak za czasów Pride Całkiem dobrze mu szło, był w dobrej formie, po prostu [...]

[...] koniec z użalaniem się nad sobą i koniec z bycia grubaskiem. Pump up http://www.youtube.com/watch?v=pKOv4B93JNk Wymiary: Waga: 101,9skoczyło mi po wczorajszym czyszczeniu zapasów Klata 111 Pas 96 Udo 62 Biceps 39 Łydka 43,5 Zmiany: Dieta pozostaje bez zmian, jednak teraz za główne źródło węglowodanów uznaje owies, ryż brązowy i makaron graham. [...]

[...] rowniez odzyskac sile i wytrzymalosc ktora spadla podczas treningow na redukcje(raczej sile bo wytrzymalosc moze i nawet poszla w gore ). Chodzi tutaj tez o "zycie z pasja". Nie chce byc nudnym szaraczkiem ktorego tylko interesuja takie sprawy jak: ide na silke po to by sie spompowac,dopakowac bary i klate bo lato idzie...zeby laski [...]

Za***iście prezentują się barki, w sumie tak jak i reszta sylwetki heh Widzę, że też założyłeś pas żeby Ci portki nie spadły hehee

[...] rozczarowany. Lecz liczę na to że jeżeli poprawi swoją kondycję, weźmie się do roboty to wróci do dobrej formy. Obierze do tego jakąś dobrą taktykę i wkrótce odzyska jeszcze pas. Bo zawodnik taki jak shogun się nie poddaje. On ma serce do walki i udowodnił to także i teraz. Czuję że tak będzie... Ktos podziela przeczucia? Ps. Wymienione powyżej [...]

Mam jakies dziwne przeczucie, ze Machida moze odebrac pas JJ :D

"Pas jest fajny jak idą za nim pieniądze" - materialista....ale dobrze gada

Bez przesady z tym pastwieniem sie nad przeciwnikiem. Mysle, ze Jackson dobrze wiedzial, ze jezeli Jones sie napali to moze spuchnac, wiec kazal mu dyktowac tempo i walczyc zrywami. Tez mialem wrazenie, ze jakby przycisnal to moglby go pojechac, ale to tylko wrazenie. Stawiam jednak na inteligencje Jacksona i Jonesa. "Shogun byl u mnie 2-3 [...]

Anderson Silva - tylko Sonnen. Moze Palhares, ale jego nie dopuszcza do walki o pas, bo jest za grozny, za brzydki i zbyt malo medialny. A może... zgadnij kto Jak mu się kontrakt ze Strikeforce skończy. Jon Jones - dlugo nikt. Hodżer?

Mnie tu wypowiedzi że Jones bawił się z Ruą zamiast kończyć rozbroiły trochę... Strach pomyśleć jaki Hype będzie jak obroni pas, a z Rashadem raczej obroni Po cholerę miałby się bawić i ryzykować (zdominowany czy nie, SHogun jest zawsze groźny), kiedy mógłby zrobić kompletny kosmos i znokautować SHoguna w pierwszej? To byłby dopiero hype. A [...]

Pas zakładasz na koszulkę i nic Ci nie podrażni a po zdjęciu zobaczysz efekt. Nie zaszkodzi,do zgubienia brzucha może pomóc.

Witam, troszeczke zmienilem system cwiczen, a mianowicie na 15-10-5 (cwiczenia formalnie te same) i w koncu solidnie zaczalem cwiczyc nogi :D np przysiad w sobote na 15 robilem 15x50kg,60kg,70kg, w kolejnym treningu bedzie 60,70,80,90 a w piatkach 80,90,100,110,120 - narazie spokojni bez szalu niech sie nogi przyzwyczaja. Ps. Wczoraj dokonalem [...]

[...] dojdzie, Silva musiałby znow przejśc do lhw a watpie czy chciałoby mu sie walczyc w tak mocno obsazonej dywizji podczas gdy w swojej jest krolem ale patrzac ogolnie juz nie pod kątem wagowym to jednak Silva > JJ Niech JJ obroni pas chociaz z 3 razy to bedzie mozna go rownac do andersona Zmieniony przez - Strecho w dniu 2011-03-22 11:22:08

mleqs dobry montaż! ten z Lesnarem tez dobry, wiecie że mam przeczucie, że pojedzie JDS'a a nastepnie odbierze pas Cainowi i z pworotem będize mistrzem? Ale co do motywacji, to lepszego video od tego na YT nie widziałem: http://www.youtube.com/watch?v=tOXAsbuuocc OGIEŃ!

[...] Vitka, fakt Ale akurat nie zgodze się z tobą, okolice skroni to wrażliwe miejsce, tylko trudno w nie trafić. No Vito walnął kontrę, cios był z boku, bity z wysokosci pasa, czyli - kontra od dołu Jeśli przyjąć wersję że cios był lekki, to najpierw Solis źle stanął lewą nogą, na tyle źle że otrzymawszy cios nie mógł na niej ustać, upadając [...]

mam problemz zaparatem ale cos wymysle.Pas juz troche zlecial (jakies 2 cm)ale boki sa..

[...] z Harrisonem. Jak już wcześniej napisałem nie będę typował dopóki obaj pięściarze nie wejdą do ringu. Jeśli zobaczę ich dwóch i sędziego wtedy będzie można obstawiać. Boks to biznes. Tylko głupek nie chce ubić dobrego biznesu. Dla Haye'a nie jest to dobry interes. Jakby pobronił pas jeszcze z kilkoma bumami wtedy zarobił by więcej, a tak....