pas

Witam ;] Zakupiłem ostatnio stanol z EL 100 tabsów po 10mg i Epi z IBE.. Chciałbym prosić o rozpisanie mi, jak dawkować te dwa środki. Staż - 3 lata Waga - 86kg Wzrost - 180cm Ramie - 41 cm Pas - 83 cm z rana Udo - 63 cm Lydka - 40 cm Klata - 115 cm Cykle - M-drol + Epi w grudniu Cel - ubicie masy(suche mieso) + siła Dietka jest;p Trening - [...]

narazie zostane przy masowce kupie pas neoprenowy i dorzuce po treningu areoby najwyezej

Po prawie rocznej przerwie od SAA i treningow spowodowanej wypadkiem powoli wracam do siebie - 7 tydzien na omie + 4 tyg winny wzrost 184 waga ~ 96 (+4kg) bic 43 (+2cm) pas 90 (-5cm)

Udo 61, klatka trochę ponad 100, bic 37, przedramię 31 (prosta ręka, napięte) o kurva!! Dobra zima była!! Pas obecnie 85

Witam, chciałbym skonsultować trening HST, z zaznaczeniem kilku dodatkowych aspektów: 1) jeżeli chodzi o siłownię, jestem bardzo początkujący i HST pasuje mi o tyle, że zajmuje mało czasu i jest dosyć podobny do treningu obwodowego. 2) cel: zwiększenie masy mięśniowej + zrzucenie fatu, w tej chwili przy 174/81km nie jestem w stanie się ani razu [...]

a po co ci pas do mc? nie rob go pierwszego. na co to trenig? jakim planem trenowales wczesniej, jakie efekty? wklej ankiete pozdrawiam Zmieniony przez - davidooo w dniu 2009-04-02 14:02:03

ok dzieki wam sogi juz wam zapodoalem :) jesz\cze kupie sobie pas neoprenowy moze cos pomoze :)

zainwestuj tą kase w żarcie bo pas nic nie daje

Witam, Wiek 16 Waga 88-92 Biceps 30-38 Pas 90-95 Klata 102 Wzrost 187 Dieta: staram się ograniczać cukier ale nie zawsze mogę, bo rano muszę zjeśc przynajmniej 1 baton aby nie mdleć. Mój cel to spadek wagi i poprawa sylwetki

A co do wyglądu to ja też nie narzekam mocno, 185 cm 108kg, bicek 46, pas 93, klatka 125. Czyli jak do lekarza pójdę to lipka, ale nie mam rzeźby i jak próbuje ją zrobić to po całości mi schodzi. taki jest minus, i samopoczucie nie to co bym chciał

Witam To mój drugi blog. Z poprzedniego niektóre cele zostały zrealizowane, niektóre nie. Zakładam go żeby pokazać że nie jestem pusikatem, i dla chcącego nic trudnego O mnie: Wiek: 23 Staż: rok z przerwami Waga: nie waże się, efekty chcę oglądać w lustrze, nie na wadze Wymiary: Biceps - 37,5 Udo - 60 Klata - 103 Pas - 96 Łydka - 42 Wzrost - 193 [...]

[...] nie mam sylwetki w ksztalcie litery V ze wzgeldu na stosunkowo waskie barki. Jak tylko zaczalem robic martwy ciag zaczal mi sie dol plecow rozrastac i to poszerza mi tez pas i to zle wyglada jak sie ma tyle w pasie co w barkach :/ ... Da rade to jakos wyeliminowac? Tak w ogole to chyba jednak potrzebuje planu skoncentrowanego jak najbardziej [...]

[...] faza pozytywna ruchu i powolna faza negatywna wystarczy na polepszenie osiagow Co do kretki, chyba nic się nie stanie jak wezmę ? Tak samo nic sie nie stanie jak nie wezmiesz. Strata pieniedzy jak narazie. pas uzywa sie od obciazaenia 200 kg wzwyz. Kregoslup wydaje sie czasami wrazliwy ale wytrzyma bardzo wiele i pas nie jest konieczny.

[...] na początku jak się porządnie ćwiczy i je porządne rzeczy a nie jakieś gówna, to zawsze się rosnie) ziomlogos nie ma sztywnej granicy od jakiego ciężaru należy używac pasa. Jeden weźmie 200kg na raz z trufdem i jemu pas jest wskazany,a drugi machnie 200kg 10 razy bez wysiłku i po cholere mu wtedy pas? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu [...]

patrie polacz w inny sposob klatka tricepsz plecy biceps barki przedramie nogi Jeden weźmie 200kg na raz z trufdem i jemu pas jest wskazany Tak ale on to wezmie z trudem poniwaz sila miesni na to nie pozwala a jesli miesnie na to nie pozwola to i krogoslupowi sie nic nie stanie nie ma sztywnej granicy ale przy poprawnej technice nic sie nie [...]

[...] tygodnia odchudzania i wzięciu jednej piguły thermo speeda. (tylko dzisiaj) zacząłem 25.03.2009 waga 104,8 i wahała się( raz było 106 albo 107 a raz 104-105. Liczmy 104,8)W pasie miałem 108 cm 02.04.2009 waga 100,7 kg, pas 100cm Dzisiaj wziąłem przed treningiem jedną pigułę thermo speeda i szału nie było. Spróbuję z 2 albo 3 przed treningiem. [...]

Satan a to ze scorchem to bylo w tamtym roku fajnie trzepal waga poszla w chvj i pas

Siema, właśnie kupiłem kimono lub jak kto woli karategę, i mam pytanie jak to prać w ilu stopniach itd czy tak jak normalne białe rzeczy a pas z kolorami?

Hie...jakaś dziwna akcja. Od ostatniego pomiaru minał tydzień, a mi w tym czasie dziwnie szybko waga spadła o 1,5kg. Wczoraj i dzisiaj rano pokazuje mi 75,5kg. Co ciekawe pas zjechał o 2 cm i talia również o 2 cm. W ciągu tygodnia. Tak się zastanawiam jak to jest z tym ubytkiem tłuszczu zapasowego. Bo mam wrażenie, że on jakby się nie rusza przez [...]

dzięki za pomoc panowie, żonka bedzie szczesliwa i ja też. wczoraj na silowni przy "wiosłowaniu" cos mi strzeliło w okolicy prawego zebra. jak sie prostuje to czuje lekkie promieniowanie, chyba pas muszę kupić. dzieki za podpowiedz Stormy odnośnie żywienia. ułoże plan