pas

[...] że obok wzmacniania brzucha od przodu i boku należało by wzmocnić prostowniki grzbietu żeby wydęty brzuch nie obciążał aż tak mocno dolnego odcinka kręgosłupa. Jeśli cały pas do okoła będzie silny to nie ma bata, musi wszystko zostać utrzymane. Najbliższe tygodnie pokażą czy to się sprawdzi. Tutak linki jakby co do abs II i 6 Weidera jakby [...]

[...] teraz mam. Sądziłem że jak spale smalec to rzeźba będzie i spoko. ALe ta rzeźba nie przebije się przez ten wypchany worek. Chciałem zrobić coś takiego. Zacząłem nosić taki pas ściagający który od spodu ma taką czarną gumę która ma podnosić również temperaturę i coś tam wypacać. Tylko że teraz są takie upały a ja sie bardzo pocę i jestem cały [...]

[...] czarnymi wlosami.... ciekawe, skad uboga studentka, muszaca zarabiac na studia tylkiem ma kase na solare, ciuchy, silownie i te pe? Nie chce uogolniac zeby nie krzywdzic porzadnych zadbanych dziewczat ale wiekszosc tych krakowskich lasek - plaski brzuszek kragla pupa solarka wlosy po pas plus mini to chyba wlasnie te "pracujace". LL

[...] akcie bycia dresem. Alegoryczny obraz złożenia substancji dresa przedstawia Triada Adidasa, będąca idealnym zespoleniem trzech hipostaz ( często symbolizowanych jako pasy, które są alegorią trzech prostych). Triada Adidasa jest pierwotnym logosem orzekającym o istocie dresa, bez niej, można byłoby określić tylko sam byt, lecz nie istotę [...]

[...] czerwca/lipca znowu zacząłem w tym czasie było kilka zrywów które zakończyły się fiaskiem 18kg w plecy w sumie wahania tłuszczu przez ten okres róóóóóżne (konieć końców pas pozostał bez zmian - ok.82cm ..a było i 90cm hehe) fotka z początku powrotu do ćwiczeń - najgorsza forma w życiu (oprocz okresu bez ćwiczeń oczywiście) ale na przyszły [...]

Rozdział II A wtem przez drzwi weszła księżna - pani średnich lat, ze śmiejącą się twarzą, przybrana w czerwony płaszcz i szatę zieloną, obcisłą, z pozłoconym pasem na biodrach, idącym wzdłuż pachwin i zapiętym nisko wielką klamrą. Za panią szły panny dworskie, niektóre starsze, niektóre jeszcze niedorosłe, w różowych i liliowych wianuszkach na [...]

[...] im zagrozić sąd, to może i lepiej uniknąć go, przejechawszy przez tych ludzi, a potem pochować się gdzie, póki burza nie przeminie. Więc twarz skurczyła mu się zaraz jak paszcza wilka gotowego kąsać i wsparłszy konia między Zbyszka a nieznajomego męża, począł pytać, imając się jednocześnie miecza: - Coście za jedni? Skąd wasze prawo? - Prawo [...]

[...] oblicza rycerskie, z włosami równo przyciętymi nad brwią, a spływającymi w długich kędziorach z boków głowy i z tyłu. Niektórzy nosili siatki na głowach, niektórzy tylko przepaski utrzymujące w ładzie włosy. Goście zagraniczni, posłowie króla rzymskiego, czescy, węgierscy i rakuscy, oraz ich przyboczni dziwili największą wykwintnością ubiorów; [...]

[...] po 2 kapsy (1.6g) czyli lacznie 4.8g estru dziennie; tam wyzej pomyłka nastąpiła (i to napisalem tak jakbym chcial brac po 15g dziennie estru ) obecnie troche spadlem waga ok.82 , niedawno bylo 85; ale musialem troche zrzucic szczegolnie w pasie i sie udalo 4cm w dół z redukcją nigdy zadnych problemow nie mialem...ale musze uwazac na pas

jak musisz uważać na pas to nie przedawkuj muscle juice :) Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2005-11-18 11:17:30

j/kanarek kiedys kupilem , po 2 treningach zrezygnowałem za to pas musze kupić, bo przy wiekszych ciezarach na przysiad/martwy (o ile juz robie) sie przydaje, a nie mam obecnie Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-11-24 00:35:57

czuję się bardziej komfortowo, bezpieczniej gdy wiem, że pas stabilizuje/wzmacnia mi odc.lędźwiowy kręgosłupa...nie musze się bać , czy myśleć ,że coś mi "wyskoczy" itp. na przykład przy martwym tak na poważnie pytasz, czy jaja SE robisz?

[...] w swerze marzen 140 :D. Tylko ze mi nie zalezy na tkaim odtluszczeniu jak wy, wrecz przeciwnie, nie zaszkodzi troche tluszczu lepiej organizm funkcjonuje, nie dbam o waski pas, tlyko o sile w judo, wiec swoja wage dyktuje tym czy nie robie sie zawolny, jak sie robie to wiecej oglnorozwojowki, trace troche z wagi, pracuje nad wytrzymaloscia, a [...]

dzień dobry już wstałem wreszcie się wyspałem Ruiz dostał wczoraj po ryju i oddał pas ruskowi

wiek prawie 19 lat wzrost 180 cm waga 70 kg klatka 106 cm pas 84 cm starz przez 6 miesiec ale juz od 4 nie i teraz znow chce zaczac tylko ze teraz z odrzywa nie chodze na silownie mam na chacie lawecze max obciazenie 75 kg .Jaka odzywke najlepiej powinienem brac i jaki trenig do niej?

hehehehe faux pas. Shelly Juz drugi raz mi sie pomerdalo. Tylko, ze poprzednio odrazu zauwazylem blad. A skad to sie wzielo? I don't have any idea... O facetach: 1. Ich pupa nigdy nie jest czynnikiem decydujacym podczas rozmowy o pracę. 2. Ich orgazmy sa zawsze prawdziwe. Zawsze! 3. Ich nazwisko zostaje. 4. Garaż jest ich cały. 5. Ich plany [...]

asdf0r jak prosisz to opisze zaczolem 29 marca czyli teraz koncowka 22 dnia. wymiary przed i po: waga 85 - teraz 87 biceps 39 - teraz 43 klatka 112 - teraz 117 pas 92 - teraz... 84 ogolnie sila skoczyla 15kg na serie w wyciskaniu na klate. jade tak: 1-6 50mg ed mysle ze dokupie wiecej tego bo naprawde niespodziewalem sie takiego milego [...]

[...] dezynfekcji. nie wiadomo, co kto przyniesie na matę, zwłaszcza w duzych obiektach, w których ćwiczy kilka grup jedna po drugiej. bezpieczniej co jakiś czas wydezynfekować szmatę, zwłaszcza gdy się ma skórę podatną na obtarcia. aha, obi (pas) sie nie pierze! im bardziej brudny, tym większy honor Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-06-26 19:19:36

Ja zawsze piorę obi (pas) z gi (kimono) i to często. Teraz już wiem dlaczego postrzegany jestem jako amator Poza tym tyle lat już trenuję a pasek ciągle biały

nie ewentualnością są obciążniki na pas ale i tak nei sa one potrzebne