pas

Choć początek walki nie zachwycił to potem wszystko się zmieniło i pas WBC zostaje w Polsce

No jezli masz 27% to jestes gruby i musialbys sie ostro odchudzac, i wskazuje na to rowniez twoj pas. Diete zmnieasz ograniczajac ilosc weglowodanow w tym co masz

OBECNE WYMIARY (na czczo) + CELE w nawiasach cele xD Wzrost 175 Waga 74 (80) Kark 36 Ramię P=32 L=32 (36) Przedramię P=28 L=27,5 (30) Nadgarstek L=16 P=16 Klata 95 Pas 80 Biodra 92 Uda 94,5 56.5 Łydka 37 (40) 'szpagat' męski - 203 cm (213) Szpagat wykroczny - 198 cm (210) Cele w nawiasach zaplanowane na 31 sierpień 2010 Zmieniony przez - [...]

[...] Villasenior przetrzymał nawałnicę, ale strat już nie zdążył odrobić, stąd absolutnie słuszna decyzja. Sytuację w MW komplikuję Schields, powinien już ogłosić czy zostawia pas i odchodzi do UFC czy nie. Randlemana nie ma co się czepiać, że się nie rozwija, bo to jest emeryt. To tak jakby mieć pretensję do Crocopa, że nie poprawia parteru. [...]

Rybas Ty psujo!!! Aha w TSE nie ma CLA ! Volferine TS - czyli thermo stim jest nawet ok, TSE to bardzo lajtowy spalacz K3NJI O skóre jestem spokojny, wszystko rok temu było jak najbardziej ok, a było podobnie co mozesz sprawdzić bo dawałem linka z rok temu. Czy głupota się okąze. Poprosze Cie o obiektywny komentarz na koniec, wtedy bede wiedział [...]

[...] i wodzie jesli masz ochote - to wal przed/po treningu banana/owoc w DT wskocz na wage dzis - zapisz zmierz bebozn - zapisz za tydzien wskakujesz ponownie waga - porownujesz pas - porownujesz poszlo malo (mniej niz 1kg) dowalasz ~300-400kcal glownie z ww i troche z fatu mozesz poszlo wiecej niz 1kg - dodaj ~200kcal z ww tylko ten tydzien moze byc [...]

[...] bicepsa 35:P chcę mieć dobrze widoczne pełne mięśnie. nie bardzo widzi mi się wrzucanie tu swoich fotek ale dla zobrazowania mojej sylwetki powiem ze mam 183cm wzrostu pas 87 wagi 84 łapa jakieś 41 (pompa43). mięśnie na brzuchu widać ale dobrze tylko 4 górne i to ze strony zewnętrznej po za tym jest tam jeszcze trochę tłuszczu:P liczę na [...]

[...] rundzie totalnie dominował 10 do 8 jak dla mnie, no a w pozostałych kondycja wysiadła i już tylko obaleniami dociągnął walkę do końca. Chciałbym zobaczyć go w walce o pas, moim zdaniem dał by radę. Overeem wyglądał świetnie, co prawda wszyscy się spodziewali że wygra z Rogersem ale chyba mało kto się spodziewał, że tak go stłamsi [...]

[...] ? Po to aby udowodnić, że Lesnar go w końcu pokona ? Może za trzecim razem ? ;) Z Overeemem sprawa jest trochę prostsza. Walczy w K-1 w Japonii, w Showtime w Europie, ma pas mistrza HW Strikeforce w Stanach, dodatkowo ma możliwość walki w Dream/Sengoku. Koleś może walczyć praktycznie wszędzie. Po co mu UFC ? Obecnie, o czym sam mówił chce [...]

Włodarczyk do HW? zartujesz? on ten pas będzie zeszył w Polsce w walkach z kotletami :) Cezi wg. mnie jednym z najlepszych w cruiser jestm Ramirez fakt przegrał z Huckiem ale przegrał nie słusznie bo to było w Niemczech.

[...] więc podstawa to brzuszki http://www.sfd.pl/Dlaczego_warto_robi%C4%87_brzuszki-t333899.html Wolne kwasy tłuszczowe przenosi krew, więc warto go stymulować dodatkowo - pas neoprenowy, krem http://www.sfd.pl/Krem_termogeniczny-t73817.html Mam problem z zestawieniem kremu ściągającego odkąd znikł krem z alg z Meksyku. Trening - A6w Jak [...]

[...] więc postanowiłem, że będę się podciągał (szeroki nachwyt, ja wiem, ze 140% szerokości obręczy barkowej, czy coś). No i okazało się, że dam radę bez problemu podciągnąć się tak więcej niż pięć razy (nogi/klatkę/ciągi robię na pięć powtórzeń właśnie). I teraz chciałbym się zapytać: podciągać się więcej razy, czy skołować sobie pas z obciążeniem?

Pas mozesz kupic drogi nie jest, niektorzy polecaja, inni nie. Sam sprawdz. Co do planu to kiepski jest, no. Zacznij od treningu dla poczatkujacych z podwieszonych tematow.

[...] w MMA Być może wtedy rozjaśni się parę spraw odnośnie tego tematu: http://www.sfd.pl/Rola_Bjj_i_innych_chwytanych_w_MMA%2C_obecnie_i_w_przysz%C5%82o%C5%9Bci..-t583882.html Heh, marzy mi się jego wyjście w jakiejś walce o pas, gdzie wychodzi z całą rodzinką przy muzie z UFC 1, jak kiedyś Royce...chyba bym się popłakał ze wzruszenia jak ciota.

[...] czym chwalić bo krótki jak cholera co psuje efekt w koszulce z krótkim rękawkiem Ćwiczenia to głównie modlitewnik Wodyna oraz podciąganie na drązku podchwytem z ciężarem u pasa (niekiedy i 60-70kg ) - spalacz podjadam i powinno być jeszcze lepiej - tak podjadam spalacza z HI TEC AMP'D i jest mega kozak jak dla mnie. Moim głównym celelm nie jest [...]

[...] 3 cm luki brak miesnia i lekkie zglebienie na okolo 1cm. W koszulce zwyklej i naramiaczka paker, ale jak zdejme koszulke to tragedia. Gdybys mial do wyboru krotkie bicepsy i pelna klatka, czy "kurza" klatka a długie bicepsy to co byś wybrał ? Tak z ciekawości pytam A tak na marginesie, swietna forma, jakby był węższy pas to byłoby KO

[...] 155 szwagrowi na klate, na prostych z ziemi - bez jakis wiekszych problemow. Pamietam, ze gdzies 6 lat temu przy samych poczatkach 150 kg szlo :>. Ps. Waga na dzis = 94.5kg Ps2. Za dwa tygodnie pojde na silke i zrobie filmik MC, chce zaatakowac 200 (Tylko pas musze sobie sprawic). pzdr Zmieniony przez - drcwycior w dniu 2010-05-18 08:53:46

Poczytaj co napisal Mawashi w spam poscie. Pas nie chroni cie przed niczym w mc

W sumie juz mi ktos to mowil ostatnio, nawet ponoc jest problematyczny -choc wydawalo mi sie, ze trzyma wszystko w kupie - to z 2giej strony jak sie z***ie technike to i pas nie pomoze. Ostatatnio udalo mi sie zalapac technike - zero kocich grzbietow etc, baardzo staram sie tego pilnowa i to nie tylko przy mc.

[...] mógłby pakować manatki już na 100%, a przecież cały czas on ma nazwisko jakieś i walczy za kilkadziesiąt tysięcy dolarów od walki. I po co wogóle Sylvia miałby cały czas trenować i zdobywać pas w bjj. Już pomijam fakt, że ewentualne postawienie dużej kwoty na Pudziana spowodowałoby bardzo duże spadki kursów a tego wogóle nie widać narazie...