Osobiście łykałbym nawet 45min przed treningiem, miałem podobny problem. -wczesniej -popuść pas -zobacz jak ilosciowo z woda to wyglada -odrobinke wczesniej posiłek ?
Trenuję pod siłę i pas zakładam od 90 % . Resztę robie bez pasa bo jakoś te plecy trzeba wzmocnić :D. Dzięki wszystkim za rady, wypróbuję wszystkie! Zmieniony przez - Odol w dniu 2011-03-01 07:05:27
Wiesz w sumie nie korzystałem z takich pasów ale podpowiem coś z doświadczenia swojego, innych i zdrowego rozsądku. Zakładając że takowy pas w ogóle jak kol wiek działa (osobiście wątpię ale nigdy nie próbowałem dlatego zakładam że działają) to będzie działał na 2 sposoby - odwodnienie (coś jak sauna solusion - czy jak się to pisało) - [...]
Tutaj poprawiony link . To nie jest pas grzejący anie "elektryczny" w środku jest osiem silniczków wibracyjnych. Trzęsą intensywnie brzuchem. Pracują w różnych sekwencjach w zależności od ustawionego programu. Wciąż leżą w koszach w Biedronce. Ktoś wie czy warto brać? Nadaje się do wspomagania ćwiczeń na siłowni przy zrzucaniu wagi?
[...] tłuszczowej. Producenci w reklamach obiecują świetne efekty w 4 tygodnie, tylko po to, abyśmy kupili ich produkt, który z reguły nie jest tani. Niestety tego typu wibrujący pas nie pomoże nam w żaden sposób zmienić naszą sylwetkę. Stracimy tylko pieniądze i czas. Jak do tej pory nikt nie wymyślił i nie wymyśli sposobu na to, aby redukować tkankę [...]
Może byc tylko wiesz on służy jedynie do podczepiania cieżru, a moze lepiej kupić normalny pas skózany, tez da się podczepić cieżar a mozna go też do bicia rekordów używac
Do dodania ciężaru do podciągania, pompek na kółkach, dipów :) To taki z linku będzie dobry choć jak kupisz porządny pas z klamrą stalową i kawałkiem łańcucha to wyjdziesz na tym lepiej.
Ja idę teraz w minimalizm 2x w tygodniu coś takiego w dniu nóg:plank i kółko / plan boczny i hollowbody z tym że do desek doczepiam pas z obciążeniem i tak progresuje na zmianę czas i kg, każde ćwiczenie w 3 seriach, czyli na brzuch wychodzi mi 10 minut a i tak jest intensywnie po przysiadach itd:)
20 lat Staż obecnie 9 miesięcy a przed przerwą coś tam "machałem" wzrost 177 waga 73 Pas 1 cm nad pepkiem 75 Od 5 miesiecy na redukcji z 94 kg :/ Pozowanie do poprawy Jaki tu może być %bf i czy mam kiedykolwiek szanse na scene /SFD/Images/2016/2/18/02d24a1f7b794eb4bbac694418c6eff2.jpg /SFD/Images/2016/2/18/d7dc1ade3bd14d9d9c0bd776c4de532b.jpg [...]
[...] sie postepy (btw mam 25 lat). No ale pozniej widzialem filmiki jak robie ten MC i uznalem, ze dam sobie spokoj na jakis czas (plecy jak paragraf). A co do tego, ze bez pasa, to rozumiem, ze nie chcesz zaimponowac tym, ze jestes rozwazny, tylko sadzisz, ze z magicznym pasem to tak +30 kg wiecej :P? (mi tam pas przeszkadza jedynie, ale go [...]
dziś mnie coś podkusiło żeby sprawdzić ile dam rade pociągnąć zaczałem od 100 -> 110 -> 115 -> 120 -> 125 -> 130 więcej niechciałem sądze, ze 140by poszło dodam, że robiłem to bez sprzętu tzn pas miałem tylko i był to moj pierwszy raz :p
Harnas kiepskie wytłumaczenie. Przecież nikt Ci nie każe robić jedynek czy dwójek bez pasa(choć też mi się zdarzyło nie raz zanim miałem pas). Do normalnego treningu nie potrzebujesz go
lat 28 waga 93 kg wzrost 182 MC 155 kg x 6 (pas, paski na kolana i nadgarstki) nadal idzie w góre staż 3 miechy Zmieniony przez - downhill71 w dniu 2009-08-01 20:08:38