pas

zmierz sobie pas teraz ,i jutro po przebudzeniu :) Dobrze ze ja nie mam takich napadow xDDDDDDDD

wiesz co nie jest źle cały czas masa :) nie zalewa mnie jakoś taki mam gen dziwny pas stoi 85 cm przy klatce 113 więc w miare. Na pewno jak ogarne troche szkołę to wznowie wypiski :) ale to jak już osiągne cel 80 kg :D żeby nowy dziennik założyć ;)

wklejałem to 18 stycznia...minęły 4 tygodnie waga 76,0 > 78,0 bic prawy- 36,5 cm > 37 cm bic lewy - 35,5 cm > 36 cm klatka- 105 cm > nie umiem sam dokładnie pas- 87 cm pod pępkiem > 88 udo- 60 cm > to samo łyda- 39 cm > to samo, zyebaem bo nie miałem jak robić nuk nie ma szału..ale tragedii też nie. Krety jeszcze trochę [...]

[...] i tabate i nic się nie działo. Więc doszliśmy do wniosku że zamiast low carbia może zaatakować metabolizm lekkimi węglami. Jego dane: wzrost 180cm, waga naczco 86kg, pas 84 cm, biodra 87cm. Najmocniej trzyma tłuszcz na dole brzucha, boczkach. Czyli powinien obniżyc WW do 150 i wtedy może myśleć o dalszej redukcji? Wcześniejsze 3 tyg [...]

Jest co w ogóle rzeźbić ? Czasem się trafiają fenomeny co w bicku 30cm pas 70 i chcą rzeźbić kaloryfer Regulamin działu się kłania ! Ostatnie 4 kilo to dorzuć więcej aerobów bilans kaloryczny na - i jedziesz sezon tuż tuż

Ja kupiłem taki pas na brzuch , troche ponosze i caly brzuch mokry xD

To ja z jeszcze jednym pytaniem. Na jakiej mniej więcej wysokości zakładać pas kulturystyczny ? Czy powinien zatrzymywać mi się na biodrach czy leżeć wyżej/niżej ?

Pas to dość szerokie pojęcie. Mniej więcej na pępku czy niżej ? Pytam bo mam u siebie dość duży margines zapasu co do wysokości pasa, a skoro już mam go używać, to chciałbym z głową...

[...] cel. tylko ciii nikomu nie mowimy co robic chce kiedy nikt nie patrzy;> 2. suwnica 75kgx20/75x20/85x20 nie no, haha, tez sie nie spodziewalam ciagle oczywiscie z zapasem -,- ale nie szkodzi. nie spieszy mi sie do nikad ;P 3. uginanie na maszynie 25kgx20/20/20 4. pilka 33 przerwa 25 przerwa 20 przerwa i PAS... tu ciagle ciezko, ale juz [...]

[...] ale ze dwa jeszcze bym wydusił 2.rotacja - próba powolnego opuszczania a i lekki progres. Barki spuchły 3.mogłem iść 130kg ale nie dałbym rady więcej niż 7 dlatego po 120kg pas. 4.fajnie wyglądały barki po ostatniej serii 5.no tu już bez bólu w przedramieniu (dzięki Wodyn, masaż pomaga ) i poszło bdb. Jednym słowem fajnie się trenuje gdy widać [...]

Waga 81,5kg 84kg pas 85cm 87,5cm i tu jest te 2,5 kg masy co nabrałeś plecki, barki tylko lekko ruszyły reszta lipa nic nie ruszyło gdzieś jest błąd. Przeanalizować i brać się do roboty a nie słuchac fałszywych pochlebstw Zmieniony przez - VOLT7777 w dniu 2010-02-16 08:05:17

ja zakładam pas tylko do mc, a to że boli w plecach to normalne (?) zakwasy.

tez mam ten problem, do tego mam prace fizyczna, w ktorej dodadtkowo obciazone sa prostowniki i na cyklu to jest masakraale chyba nic nie zaradzimy na to, choc ostatnio zalozylem taki smieszny pas neoprotenowy czy jakos tak i zauwazylem ze fajnie on rozgrzewa i sie tak nie pompuja takze mi to pomoga

pas 85.5cm udo 60 cm wzrost 172 cm zrobie tak jak mówiliscie z tą dietą... co wy na to zeby przeniesc nmój temat do działu nasze testy i promocje? mam zamiar jeszcze kupic thermo speed mam tez fotki z wagi 78 kg. i jak zaczynałem cwiczyc. pozdro! Zmieniony przez - bedi 04 w dniu 2010-02-16 21:20:58

aha i jeszcze się podepnę, że za symboliczną opłatę sprzedam PAM do smażenia taki jak tutaj: http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Bezkaloryczny_olej_do_sma%C5%BCenia-opis914.html lub wymienię na próbki / pas treningowy up! Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-02-17 19:44:52

pisać kto chce kupić /mam jeszcz pas puszki po odrzywach jak cos Zmieniony przez - bailbong w dniu 2010-02-17 00:47:27

[...] tylko wciąż walczę na wysokim poziomie. Jestem teraz dużo lepszy, niż byłem kiedyś - twierdzi "Kat", który 17 lat temu przegrał z Jonesem w pojedynku o wakujący pas IBF w kategorii średniej. - Pytanie brzmi czy Roy Jones jest dziś lepszy. Na to dam odpowiedź w Vegas. Najpierw to pokażę, a potem go znokautuję. - "Wielka [...]

[...] Tomek dużo szczęścia, choć można też to ująć inaczej- miał na tyle oleju w głowie, by nie ryzykować tego lotu. Z tym rywalem na przetarcie po walce z Arreolą a przed walką o pas to nie wiem czy to jest dobry pomysł. Austin dla Gołoty też miał być tylko przetarciem a jak się skończyło to wiadomo. Jeśli Adamek jakoś sobie poradzi z [...]

podobno zwyciezca walki adamek vs arreola ma zawalczyc od pas a w wypadku adamka ma to byc david haye ;p tak chce hbo

[...] kostka, ono co prawda kontuzjowane nie było, ale też nie ruszało się przez długi czas. Mam nadzieję, że jeszcze kilka treningów nóg i wszystko wróci do normy. Muszę sobie kupić pas jak wejdę na przysiady powyżej 120kg, muszę mieć wsparcie, bo kręgosłup już teraz trochę czuję. Ale ogólnie bomba i dziwię się ludziom, którzy nie lubią ćwiczyć nóg.