pas

[...] 1.Wspięcia stojąc 3xmax 2 "łydka animala" 1x Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8818c6ac66bf4f53947d3b21a3bdd79d.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/99c3636c38cd4b9bb0e0b4fec45128c8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/58044d18831f4b878099833d2fc53235.jpg Około 100 kg , 45 cm ramię , 88 pas (na czczo }:-(), 67 udo Zmieniony przez - aDw w dniu 2014-02-21 17:55:10

W dzisiejszym podsumowaniu zacznę od obwodów: Dziś rano, na czczo: Waga-53,6 (!!!) Kurcze, miałam przybierać na wadze... Pas-72 cm Biodra-91cm Udo -53cm Łydka-27cm Klatka (nad biustem)-83 cm To dobry czas na pomiary, po wczorajszym dniu „dobrego żarcia” są one najbardziej optymalne. Pozbyłam się zalegającej wody i lekko [...]

[...] Biceps- 27/27 Klatka (nad biustem)-83/83 Rzeczywiście jest mniej na wadze i powiem Wam, że minął dopiero tydzień, a ja już widzę różnicę w kształcie sylwetki. Te 4 cm w pasie mniej to talia i plecy- widzę po spodniach, inaczej się z tyłu układają Na plus oczywiście Dziś dzień wysoki, właśnie skończyłam posiłek potreningowy i jestem [...]

tzw chudy-gruby, czyli duzy pas, male lapki :D

ale co trzeba przyznąc to Tito zapinając pas Randemu umiał przyznac jego wyższość HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Super ze Randy wygrał. A co nastepnego Ufc to pewnie bedzie tam walczyl Vitor Belford zeby z kims wygrac i moc walczyc z Randym o pas, ale zobaczymy. SFD FIGHT CLUB "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka" www.mma.sfd.pl

mam 16 lat, (2 lipca będe miał 17) wymiary hmm , pas z 85 klata nie wiem jest ok łapa kto wie z 40 bedzie myśle że nie ponad, udo chyba 63 coś koło tego. wyniki : klata- 130 kg martwy ciąg ostatnio próbowałem 160 kg ale zabolał chyba wyrostek i odpuściłem serie robie 110 x 8 powt, a przysiad no seria daje rade 100kg x 6 razy.

Cel cyklu nieralny albo budujesz suchy miesien albo robisz redukcje proponuke to drugie pattzac na pas Plus jw hcg za male dawki a bez clomu to ryzyko nieudanego pct Pozatym z clomem nasz male doswiadczenie wiec skad obawy? Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-05-14 18:04:07 Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-05-14 18:04:22 Zmieniony [...]

[...] zajmuje dopiero #6 miejsce w rankingu dywizji słomkowej, ma dopiero trzy walki w UFC, a jej nazwisko nie pojawiało się w publicznych dyskusjach na temat walki o mistrzowski pas. Kiedy jednak Jessica Andrade (20-6) dowiedziała się o tej walce, pochwaliła to posunięcie organizacji ze względu na styl walki jaki prezentują obydwie zawodniczki. [...]

[...] jedna zawodniczka nie zmieściła się w wymaganym limicie. https://youtu.be/My-YbTmvzjM Walka wieczoru: 115 lbs.: Jessica Andrade (114,5) vs. Weili Zhang (115) – walka o pas wagi słomkowej Karta główna (godzina 12:00 czasu polskiego): 170 lbs.: Elizeu Zaleski dos Santos (170,5) vs. Li Jingliang (171) 125 lbs.: Kai-Kara France (126) vs. Mark [...]

Nawet mnie cieszy wygrana Zhang i jestem ciekawy jak pójdzie jej kolejna walka w obronie tytułu. Widać, że nie można jej lekceważyć. Ciekawe kogo jej teraz dadzą. Jędrzejczyk coś ostatnio mówiła, że jest bardzo blisko walki o pas.

Tatiana Suarez moim zdaniem powinna dostać walkę o pas. Tylko nie wiem jak tam z jej kontuzją.

[...] trzeciej rundzie na UFC on ESPN 26. „Cupcake” zdobyła tytuł w 2016 roku, kiedy poddała Holly Holm, ale straciła go wkrótce potem na rzecz Amandy Nunes, która do dziś dzierży pas. 29-letnia Vieira w ostatnich czterech walkach przegrywała i wygrywała na przemian. Na UFC Fight Night 185 w lutym przegrała przez jednogłośną decyzję z Yaną Kunitskayą.

[...] i urodzie. niestety dołączyła do nich wraz ze zmianą naczelnej.. i teraz to chyba tylko sobie można tam obrazki pooglądać.. a co do odsłaniania mięśni brzucha to polecam pas neoprenowy do aerobów, można posmarować się dobrym kremem wyszczuplającym, poczekać żeby się wchłonął, opasać pasem i jazda na rowerek, orbitrek, albo co kto tam ma.. [...]

Ale dla japonskiej publicznosci dalej jest persona, wiec na trzeciej walce mozna zarobic. Poza tym jest najlepszym zawodnikiem jakiego maja, a chca aby pas nalezal do skosnego. Z obu nici jesli pozwolo Ze Mario zlac Silve. Chodzily sluchy ze Coleman ma walczyc z Ze Mario/Herringiem/Rogerio Nogueira (bratem Minotauro), ale nic z tego nie wyszlo. [...]

Lapa 39 pas 94. Redukcja, ewentualnie cykl na sucha mase. Na pewno nie meta+mix.

Sprzet grajacy, pas, rekawice :]

mam taki sam pas ;-p spoko siłka, da sie poćwiczyć, dokup ciezar i bedzie dobrze, i w wyciąg mógłbyś zainwestować porządny kiedyś. Zmieniony przez - paker87 w dniu 2009-08-10 18:17:31

p-aR-ker to cena za sztuke, czy za komplet? Raczej nie jestem zainteresowany biciem rekordow w przysiadzie. Po prostu mam stosunkowo mocne nogi i na przysiady zaczely wchodzic ostatnio duze ciezary, >200% wagi. Nie uskarzam sie na kolana, ale chce zakupic profilaktycznie. Pas od dawna do przysiadow uzywam. PS. Niedawni kupilem sobie DOLPS [...]

jestem z ostrowi mazowieckiej wpadasz czasami???to bym wxioł obciazenie i pas