pas

Sylwetka nie jest priorytetem? 14 cm między klata A pasem a jeszcze masę robisz to pas będzie że 110, nie myślałeś nad redukcja?

Naruszczka ciągle ma pas lol

PLMMA 73 93 kg Szymon Kołecki- Wojciech Balerjko o pas 84 kg Marcin Naruszczka -TBA 84 kg Paweł Trybson Trybała -TBA 80 kg Mateusz Piskorz - Mariusz Radziszewski o pas 77 kg Robert Bryczek -TBA 77 kg Michał Tarabańka -Krzysztof Kułak 93 kg Wojciech Orłowski- Łukasz Klinger o pas 70 kg Marian Ziólkowski -TBA 20 godz start 84 kg Karol [...]

Wiek: 22 lata Staż: 1 rok Klatka: 99cm Ramię: 35cm Udo: 54cm Łydka: 35cm Przedramię: 28cm Pas: 87cm WAGA: ~76kg WZROST: 175cm Witam. Mam dylemat- otóż do sierpnia tego roku (powiedzmy ze końcówka sierpnia) chciałbym mieć jako taki zarys mięśni (schudłem 15 kg, natomiast cały czas mój BF wynosi 14-15%. I szukam porady- czy w tym momencie [...]

[...] siedzi przy komputerze i je chipsy,ogolnie jest spokojny i pogodzony z losem, ale ty wpadl nagle w szal i rzucil się na kupla który od 15 lat cwiczy min mma, i ma czrny pas w karate, obaj maja po 34lata,,ok a wiec zaczela się bijatyka,ale komputerowiec zaczal, walic na oslep, grysc,walic po jadrach itp., i nasz doświadczony fighter wyraźnie [...]

[...] węglowodany, tłuszcze żołądek zniósłby bez problemu, tym bardziej, że jedząc tłusto, objętość zmniejsza się dwukrotnie. Dziś tylko spacer. Niestety mój świetny pas sunnto w połączeniu z aplikacją suunto movescount (jakiś programista ją chyba w Wordzie pisał) dali dupy i nie synchronizują się. Krótko mówiąc ten świetny produkt [...]

wiek 27 waga 84kg wzrost 182 staz jakieś 4-5 lat z przerwami ,różnm podejściem wyniki siłowe bieżące MC 110 X 5 PŁASKA 95 X 5 PRZYSIAD 90 X 5 BIC 36,5-37 PAS 86 BF 16-18% UDO 60 CEL --- REDUKCJA Z ZACHOWANIEM MASY MIĘŚNIOWEJ I POPRAWA SIŁY GŁÓWNIE SIADÓW Ostatnie 12tyg robiłem mase z treningiem split teraz dla odmiany PARTIA X 2 WOole takie [...]

[...] doświadczyłem na sobie, dokładnie tak jak piszesz, też wygladalem jak zwłoki, straciłem więcej miecha niż tłuszczu, prawie trzy miesiące tak jechałem, to było cofnięcie się o rok do tyłu. Potem dolozylem kcal i ograniczyłem cardio, odżyłem i o dziwo pas zaczął spadać,a reszta pomału zaczynała wyglądać normalnie. Nigdy więcej takiej głodówki.

Tak jak sądziłem, Kelvin pojechał Vitora. Nadal uważam, że jest za maly na MW i powinien wracać do WW. Tam ma szanse na pas. Wygrana Shoguna cieszy, ale jak widać on już wiele nie ugra, równia pochyła. Gdzie nogi... Barboza mega zaskoczył, kibicowąłem Dariushowi, ale akcja piękna. Barboza wygląda troche jak mega opalony sebix %-)

Buty może mieć jakie chce, ale zgodne z przepisami, pas dopuszczony przez IPF.

Ale nasi startowali w tych butach w MŚ, choćby Olech ostatnio! Może dlatego że wzorek przypominają Adidasa , ponieważ posiadają również trzy paski ;-D ale na przykład pasy od tego samego producenta , nie są dopuszczane. Ostatnio pisal o tym jeden z forumowiczów, gdzie przed startem w Irlandi IPF , jego pas został odrzucony...

Kaczo miales racje zle zmierzylem pas - mam 83 cm.

[...] 2 treningi %-) Na OHP ciezar ten sam ale ruchy bardziej kontrolowanie niz tyg temu. Spider Curl +5kg Reszta bez zmian Waga dzis pokazala tylko 0.3kg mniej niz tyg temu ale pas ponad +0.5cm :-? A co ciekawe w poprzednich tyg lecialo po okolo 0.7kg a w pasie tez 0.5cm Ale wczoraj cos mi siedzialo na zoladku mysle ze to mialo wplyw.. na wage No i [...]

Jdolan...jak dojdziesz w siadach do 140 w serii, a w ciągu do 180-200, to wtedy pas Ci się przyda. Nie wiem jak w siadach u mnie, bo cienki w nich jestem jak prezerwatywa :P, ale w ciągu 170 bez pasa wyciągnąłem i nie czułem, żeby był mi potrzebny. Nie zaprzątaj sobie tym na razie głowy. Kwestia użycia pasa niewiele ma chyba wspólnego z określonym [...]

Jdolan...jak dojdziesz w siadach do 140 w serii, a w ciągu do 180-200, to wtedy pas Ci się przyda. Nie wiem jak w siadach u mnie, bo cienki w nich jestem jak prezerwatywa :P, ale w ciągu 170 bez pasa wyciągnąłem i nie czułem, żeby był mi potrzebny. Nie zaprzątaj sobie tym na razie głowy. Kwestia użycia pasa niewiele ma chyba wspólnego z określonym [...]

Jdolan...jak dojdziesz w siadach do 140 w serii, a w ciągu do 180-200, to wtedy pas Ci się przyda. Nie wiem jak w siadach u mnie, bo cienki w nich jestem jak prezerwatywa :P, ale w ciągu 170 bez pasa wyciągnąłem i nie czułem, żeby był mi potrzebny. Nie zaprzątaj sobie tym na razie głowy. Kwestia użycia pasa niewiele ma chyba wspólnego z określonym [...]

Jdolan...jak dojdziesz w siadach do 140 w serii, a w ciągu do 180-200, to wtedy pas Ci się przyda. Nie wiem jak w siadach u mnie, bo cienki w nich jestem jak prezerwatywa :P, ale w ciągu 170 bez pasa wyciągnąłem i nie czułem, żeby był mi potrzebny. Nie zaprzątaj sobie tym na razie głowy.

Pytanie przede wszystkim do "dźwigaczy" i "wyciskaczy" ale nie tylko. Potrzebuję zakupić pas trójbojowy czy kulturystyczny nie wiem właściwi jak by to nazwać ale chyba wszyscy wiedzą o co chodzi. Jaki kupić żeby nie wyrzucać pieniędzy w błoto lub na co zwrócić uwagę przy zakupie, oczywiście żeby było tanie a dobre ;-). Nie zamierzam w nim ćwiczyć [...]

72,8kg (-0,5) pas -0,5cm Średnia z tygodnia (poniedziałek - piątek) 2223,04 kcal B - 125,88 W - 191,19 T - 102,54 2 spacery + 2 treningi weszły. Niewiele, ale nie było możliwości.. Zdrowym temepem leci, choć bez szału. Średnio 0,5kg tygodniowo, jak tak spojrzę od połowy stycznia.

[...] średniej Chrisa Weidmana i mając serię ośmiu zwycięstw z rzędu, a przy tym czyste konto w UFC, Romero jest pretendentem numer jeden, pomimo tego wciąż nie otrzymał walki o pas. Zamiast niego o pas wagi średniej z Michaelem Bispingiem zawalczy powracający po długiej przerwie Georges St-Pierre. Więcej Komisja Sportowa stanu Kalifornia bierze pod [...]