pas

02.03.2013 r. 95,9 kg - 19.12.2018r. 100,2kg klatka - 101 - 109 brzuch na pępku - x-105 talia - x-99 pas - 101,5-103 biodra-`107-107 szyja- 41-42 udo-62,5/63-65/64 biceps-35,5/36,5 łydka-38-38 Miałem prawie 2 lata przerwy w ćwiczeniach i bieganiu i właśnie wznawiam treningi. Stan na 29.11.2013 r. 97,4 kg BMI 28,2 tk. tłuszczowa 27,3% tk. tł. [...]

[...] że wiecej ale spadło bo w lustrze wyraźnie widać poprawę całego ciała ale górna część brzucha na pewno więcej spadła bo jest to widoczne waga z 103 na 96,3kg a dziś dopiero zaczął sie 5 dzień /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/03466b055b1e442da3093990c68e2669.JPG pas jednak -5cm zle mierzyłem :-D Zmieniony przez - vipssclub w dniu 2011-10-28 09:44:15

nie bo pas był 100cm i lipa ogólnie tłusto w ch** dam na koniec przed i po jak wyjdzie fajnie teraz nawet jak bym chciał dać to musiał bym sie golić bo porośnięty cały {:-(

a wiec dzisiaj środa 3 dzień stosowania. i pierwszy trening na zestawie kretka skonczyłem we wtorek rano. wymiary i odczucia chyba raczej bez zmian, libido podobnie, apetyt bez zmian a nawet może się pogorzył nieco. mierzyłem rano łapke dzisiaj i jest 46,5-47 klatka 131 , pas 102-103 i udko 76. dzisiaj mam trening to zdam relacje

[...] Mirka, Ken Imai oficjalnie potwierdzili podpisanie umowy na trzy walki w UFC. Plan Crocopa jest zapewne taki: - Junior Dos Santos - Carwin/Velasquez - Lesnar i zapowiedziany pas HW w trzech ruchach Na poważnie to dostanie od Santosa i co dalej ? Może rewanż z Kongo albo Gonzagą ? Bardziej prawdopodobny i ciekawszy byłby przegrany z walki Carwin [...]

nie kupuj atlasu, bo będziesz żałował, nikt na takim czymś nie ćwiczy. ławeczka, gryf, stojaki, hantle np. 2 x 10 + 2 x 20, kilka talerzy, rękawiczki, pas. to mam w domu, jakieś 1400 zł. do tego przydałby Ci się wyciąg. za 2000 spokojnie zrobisz za***istą siłkę, tym bardziej, że jesteś początkujący. ode mnie chyba jeszcze tylko to, że lepiej kupić [...]

,,rękawiczki, pas" - po co mu to jak on stazu nie ma?

raKhu1, nie wiem nie znam się zbyt na mma, dla tego nie mówię że by Roy sobie poradził, ale jednakże chciałbym zobaczyć tam mocnego boksera ;d A zwyciężca pojedynku Jones-Najman zostanie oficjalnym pretendentem do walki o pas polsatu z Przemysławem Saletą Zmieniony przez - Qoło w dniu 2011-01-19 11:47:41

Georgu, dzięki serdeczne. Czyli ogólnie trening znośny? Pandarek bardzo obciąża plecy? Jak tak to czy pas wystarczy? Zmieniony przez - glock95 w dniu 2014-10-30 11:13:40

...o pas wagi półśredniej zmierzą się mistrz Roberto Soldić...Da radę zbić @@-) Odetnie sobie nogę %-)

[...] mierzy się w formule MMA od 2011. Podopieczny Mirko „CroCopa” Filipovicia ma na koncie 15 wygranych pojedynków, z których 13 kończył przed czasem. Walka wieczoru Walka o pas kategorii półśredniej 77,1 kg/170 lb: Roberto Soldić (18-3, 15 KO, 1 Sub) vs Patrik Kincl (24-9, 12 KO, 6 Sub) Karta Główna 83,9 kg/185 lb: Damian Janikowski (6-3, 4 KO, [...]

[...] doświadczoną Yamilę Sanchez. Reprezentantka klubu Kuraia Murtutene Fight Club ma agresywny styl walki i lubi zasypywać rywalki ciosami w stójce. Walka wieczoru Walka o pas kategorii półśredniej 77,1 kg/170 lb: Roberto Soldić (18-3, 15 KO, 1 Sub) vs Patrik Kincl (24-9, 12 KO, 6 Sub) Karta Główna 83,9 kg/185 lb: Damian Janikowski (6-3, 4 KO, [...]

[...] startów i wygrał przez poddanie z Konradem Furmankiem oraz odprawił ciosami Michała Folca. Oba zwycięstwa przedzielił przegraną z Nikolayem Grozdevem. Walka wieczoru Walka o pas kategorii półśredniej 77,1 kg/170 lb: Roberto Soldić (18-3, 15 KO, 1 Sub) vs Patrik Kincl (24-9, 12 KO, 6 Sub) Karta Główna 83,9 kg/185 lb: Damian Janikowski (6-3, 4 KO, [...]

jak będziesz miał czarny pas w karate to dasz sobie rade ważąc 60 kg:)

A i jeszcze kup paski, pas kulturystyczny, ochraniacze na kolana i na łokcie, kask i jeszcze jakąś zbroje i będzie git.

Joasiu miałaś racje - pas pójdzie w ruch A na punkcie fitnesek to Ty masz chyba jakąś fobie i musze szybko Cie do lekarza zaprowadzić bo ta Twoja obsesja Cie zgubi Martwię się o Ciebie bo zamęczysz się tymi ćwiczeniami i tą swoją "dietą" a nie będziesz mi się bardziej podobała jak będe musiał Cie odwiedzać w szpitalu [...]

Jakie masz swoje 0 Kcl ? Druga sprawa dużo tych treningów . Może deload chwilowy dobrze zrobi . Napisz co jesz w ciągu dnia . Bo w diecie nie napisałeś nic , a 3500 Kcl zbyt wiele Nie mówi . Patrząc na pas 87 , 108 klata i 165 cm przy 80 kg coś ta dieta szwankuje Mysle .

dobra jeszcze walka o pas

[...] z kilkudziesięciu godzin teori część ogólna dla wszystkich sportów i specjalistyczna z danej dyscypliny -trwa to kilka miesięcy -minimum wykształcenie średnie i odpowieni pas w sztukach walki.każdy inny papierek jest oszutwem i kantem ze strony wstawiajacego.Uprawnienia zdobyte za granica sa nie ważne.To wszystko podlega kontroli ze strony [...]

Dębica Jeet Kune Do brak ;x Kung-Fu Vo Thaut Thanh Quyen jest chodziłem mialem niebieski pas i zrezygnowałem zostałem zrażony przez wiele osób i nie mam zamiaru wracać. Jest Boks(odpada jak mowilem). Karate jest Kyokushin/Karate tradycyjne. Jest Judo MMA, Kravka(odpada) i nwm co jeszcze mogłby ktoś coś doradzić bądź poszukać co jeszcze jest? Być [...]