pas

o ****a to jest sylwetka, pas przy tej ilosci miecha wyglada na 70 a nie 91, jednak ja raczej daze do b50 sprzed 2 lat, byla fota wczesniej

[...] klubu ,a tym bardziej zawodnika,ale nie zmienia to faktu ze szybkie nominacje itd.Ja rozumiem ,ze mozna patrzec na trenera jak na Boga taka juz specyfika niektórych Co do pasów wejdz na nasza strone i sprawdz ile jest pasków. Wiec nie ucz mnie i nie mów mi,gdzie jest dobrze, a gdzie źle! 10h treningów szczerze podziwiam i szczerze wątpie [...]

pozdrów krzyska odemnie powiedz ze zasłużył na pas ta gala i wcześniejszymi i spytaj sie go jakim cudem przegrał bo dałbym se wacka uciąć ze wygra powtórz mu to słowo w słowo jeśli mozesz

[...] na chuki!Poco to?Codo stopni to mogę wam powiedzieć ,że naprawdę nie są one zawsze wyznacznikiem umiejętności ćwiczących więc tego też nie wyciągajcie bo ja sam mając biały pas składałem niebieskie!Jak sama nazwa wskazuje to jest Sportowe Forum Dyskusyjne więc darujcie już sobie i niema co sie obrażać,dochodzić kto co jak i kiedy?Tutaj i tak nic [...]

Pas uzywaj wtedy gdy operujesz na ciezarach zblizonych maxowi lub gdy go sprawdzasz. Mysle ze na powt w zakresie >6 nie musisz go uzywac. Dobra technika i nie jest on potrzebny

Jak wyeliminujesz pas to zaniz ciezary i stopniowo je zwiekszaj. Wtedy powinno byc ok

[...] A i lydka moze sie wydawać mała bo mam dosć spore uda 73cm ,a włydzie tylko 45cm mysle ze jeszcze 2cm do debutó dołoze. A i wymiary rano na zimno : łapka 48,5cm, udo 73cm pas 88 cm przedramie 40,5cm klatka 122 cm najszerszy 142cm Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2007-11-13 05:13:33 Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2007-11-13 05:14:24

[...] nie dobrze i słabo. Zdecydowanie wole trening popołudniowy a posiłek jem gdzieś dwie-trzy godziny przed treningiem oraz przed aerobami biorę L -karnityne w płynie i zakładam pas na brzuch.... A co do ćwiczeń siłowych to jak najbardziej jestem za bo myśle że niewielkie obciążenia przy dużej ilości powtórzeń ujędrnią moje ciało a napewno nie [...]

Jak Georgu Tylko na koniec ciężkich serii i do maksów. Ponadto stosując pas hamujesz rozwój mięśni wewnętrznych brzucha (stabilizacja kręgosłupa), warto o tym wiedzieć. Podobne jest z paskami na ręce- zaniedbujemy wtedy siłę chwytu, ale to już nie na temat POZDRO

snikers13 nie wiem,jak bardziej moge cie oswiecic.wszystko juz napisalem. jesli chcesz kupic pas,zeby lepiej sie poczuc na silowni(bardziej powaznie)-to kup.

ty chyba pas zmierzyles ze ci tyle wyszlo

smyryyy bic coś koło 45(47 na pompie ) klatka ze ~120 moze troche wiecej, pas 85 , nogi słabe udo 66cm

Fotka nr. 3 A na niej: Pas Treningowy

Wiem że nie wyglądam 90 to ja brałem dokładnie 6 miesięcy temu, jak jeszcze u brata się ćwiczyło Pas był, i pomoc brata Może i nie wyglądam na 70 kg, ale jestem dość wysoki, a kości mam ciężkie

[...] nim walczyl to bym dostal pewnie dwa trzy boksy i bym padl. Powiedzcie czy dzieki judo uratowaliscie sobie zycie lub rozbroiliscie sie z przeciwnikiem i jaki mieliscie wtedy pas. Chodzi mi ile trenowaliscie po ilu latach moge dojsc do takiej formy samoobrony. Cwicze 3 razy w tygodniu zrzucilem juz 4 kilo jak na mnie duzo staram sie naprawde [...]

Ja tam zawsze ćwicze w pasie, bez pasa mam wrażenie, że jestem jakiś taki rozlazły Tak czy inaczej pas nie zwalnia z obowiązku pracowania nad wspomnianymi przez przedmówców mięśniami.

[...] "bycia mistrzem" są rozmyte ("Co z tego, że nie umiem się bić? Za to panuję nad Chi!"). Może mam barbarzyńskie podejście, ale moim zdaniem na czarny pas (dowolnego stylu) nie zasługuje ktoś, kto dostałby łomot od pierwszego z brzegu żula. A tacy, niestety, się zdarzają." Hehehe poznalem kiedys ludzi z pewnego stylu [...]

Kamiru i z tym jest właśnie problem Klincz bokserski jest nieaktywny, więc bokser może tylko intuicyjnie kombinować jak się wyrwać, jak obalić itp. Tajbokser jest w tym szkolony i mała szansa, że mu na to pozwoli. Jeżeli będziesz trzymał za pas, to już po Tobie. Lekkie odepchnięcie i lecą łokcie, trącenie kolanem wykrocznej i tracisz równowagę...

łąpiąc w pas.. jak nie łokcie na twarz to masz skopane uda przez kolana

wydaje mi sie ze niema roznicy czy bedzie to pas judo czy od samochody z tym ze ten od samochody na zlomowisku dostalem za free a za ten od judo zabulisz troche ...gymwarior ile kosztuje taki gryf i gdzie mozna go kupic ..bo zrobilem podobnie jak napisales ale zamolo ciezarkow moge nalozyc;(..????