pas

mama tyle wzrostu co ty i od stycznia pas mi urósł +9 cm masakra mam teraz 97 klatka 110 udo 62 bic 37,5 i najogorzej że na górze jast ładnie niezły mięsień a brzuch to masakra po prostu bez aerobów strasznie urósł durek ja wiem że brzuszek rośnie no ale bez przesady dlatego postanowiłem jechać low carb i już aerobować sie tylko neiwiem jak [...]

A jak dla mnie to i tak może wyjść z tego lipa. Wyjdzie powiedzmy brązowy pas w judo , który nie startuje już na zawodach od kilku lat będzie wlaczył kat białych pasów no bo taki posiada w bjj czy np zapaśnik i tak czy tak białe paski skazane są na porażkę.

[...] miał żadnych zastrzeżeni i nie wymagał NO CONTEST - to tylko jego fani zasmuceni pogorszeniem jego "rekordu" Vitor zachował się jak przystało na sportowca i bez słowa przyjął rewanż w którym oddał pas. Sam wspominał, iż jego rozcięcie powstało własnie przez uderzenie głową podczas zwarcią i wspominał coś o sprawiedliwym NO CONTEST :)

Wyniki są dość słabe, po przez ten rok nie przykładałem się do treningów :( ostatnie 4 miesiące są prowadzone na dość wysokim poziomie :P Moje wyniki to na klate 100kg na przysiad 150 Mrtwego nie znam niestety zbieram kaske na pas do trójboju i w tedy sprawdze :)

Annun goju-ryu :D juz jest jeden temat o tym wiec po co zakladac nawy o tym samym ? co nie? ja juz trenuje ok 4latek i mam zolty pas z zielona belka

hehehe no wszyscy macie racje każdy sobie stawia za cel cos innego ty BJJ ja piłke nożna:P hehe a foty sa brata nie moje wymiary klata około 120 biceps 40-41 pas 85 na klate najwiecej 115 na biceps coś około 60 55 barki nie wiem nie pamietam ale ostatnio seryjcki robił 52 10 8 6 4 jakoś tak ale wmiary sa aktualne a aktualnych fotek naraize nie mam [...]

No widać że wiara nie obija sie na siłowniach.. wymiary: klata:105 cm (miernie) biceps:37.5 cm udo: 53 cm pas: 78 cm waga:77kg wzrost:182 wyniki: wyciskanie klata:100 kg*2 na maks nie wiem może coś koło 107 wyciskanie barki: 65-70 kg (miernie) bic:60 kg przysiadów i martwych juz od dawna nie robie w trosce o kręgosłup ale podam wyniki sprzed [...]

http://www.pas-neoprenowy.sfd.pl http://www.sauna-solution.sfd.pl

http://www.sfd.pl/temat73817/ plus coś obciskającego - pas/szorty neoprenowe. Np. po odsysaniu tłuszczu zawsze przez dłuższy czas stosuje się ścisłe krępowanie.

36cm a w klatce 107 to ile ty masz w pasie ? 90cm? bo pas prawie ze szerszy od klatki

190cm 84kg 37cm biceps 104 klatka 80 pas

Dobra,zakumalem :) Wyrywam startowo ciezar przez martwy ciag klasyczny/poprawny. Oki, Oki. Reszte dobrze zrozumialem? PS.Jakiej szerokosci pas skorzanny najlepiej kupic do tego cwiczenia, ale zeby mi sluzyl i przy reszcie cwiczen (nie byl na przyklad za szeroki or sth)

[...] 90/5 unoszenia na bok było: 12/12 jest:18/10 ściąganie drązka tu nie wiem ale robiłem cały stosem obciążenia ost serie francuz: było: 47/6 jest: 52/6 Wymiary: bic +1 kalta+2 pas+0 obwody nie były prorytetem waga ok. 2-3 kg mam wage zrypaną zdeka To wszystko cykl trwał od 1 marca do dnia dzisiejszego i jeszcze będzie z XP do 1 kwietnia potem [...]

ale teraz powiedzcie czy szkoda kasy czy warto zakupic taki pas i najlepiej zeby wypowiedzieli sie specjalisci jak tyka bo takie pytania beda meczone przez wieki

****a sprawiłbym sobie chętnie takiego lipoderma, ale zeby zjarać tłuszcz i zeby to sie utrzymalo...bo wode wyciągac podskórną to ja na saunie potrafie a sadlo staje sie bardziej miękkie i galaretowate wtedy i jest lipa. Ale zaryzykuje. Lipderm+Pas Neopranowy+doustne spalacze i biegac zaczynam bo ladna pogoda. 3kg mam do spalenia jakies to do [...]

cel-ladna harmonijna sylwetka, podkreslajaca miesnie ale nie exponujaca ich nad wyraz. 40-42 w lapie pas 75 te wymiary na rzezbie spelnilyby jakies tam moje marzenia sportowe i minimum jaie sobie zakladam... cykl byl jeden, ale niestety stan zdrowia nie pozwolil mi go dokonczyc i efekt byl taki ze nie bylo go wcale. Dopiero kiedy siegnalem po kox [...]

[...] radek to sie liczy od kiedy dotkneles sztangi a jak miales przrwy to pisze sie ze sie miala ja np napisalem ze mialem 2,5 roku z przerwami to trzeba pisac aha i oddaj ten pas dla przemka przecierz to tylko sa oceny ludzi i kazdy moze pisac co chce i niewarto zabierac pasa mu no bo to tylko jest jego ocena pozytywna przecierz przemeka tez [...]

[...] aby metabolizm rozkrecić /// Próbowałem i miałem wtedy tylko skoki na wadze....:/ to wracaj stopniowo , bo doprowadzisz sie do jojo Najbaredziej denerwuje mnie tłuszcze w pasie....nie mam go dużo ale odłożony tylko w biodrach i mam 83-84 w pasie i za CH*** nie moge zejśc nizej :/ Są jakieś ćwiczenia na zmniejszenie pasa ?? Domyślam się że nie [...]

problem imo moze tkwic w treningu. nie zapominaj, ze pas to dla facetow "uparty tluszcz" i bedzie ci sie palil na koncu. czyli najpierw ogolnie cialo ogolnie bedziesz palil, a na koncu /i to tez nie jest pewne ze wogule / tluszcz z pasa. mozliwe, a moze nawet i wysoko prawdopodobne ze potrzebny bedzie jakis kremik dobry do pomocy. [...]

aa i zakupiłem sobie taki pas uniwersalny na brzuch żeby podczas treningu bardziej się pocił i powodował aby kształtował się bardziej weklęsły brzuszek :) A i mam pytanie co do tego pasa...Czy używać go tylko podczas Aerobów ?? Czy np do szkoły też nosić ?