pas

[...] blogiem i już nawet nie zagląda do tej spamerni tak jej tutaj naśmieciliśmy Łydki mnie bolą. Zmierzyłam obwód biustu: -3cm. Cholera nie tu chciałam gubić. Pod biustem bz w pasie ok. -4cm biodra tylko -1cm udo jw Łydka bz No ten pas cieszy. Nie robie żadnego ładowania dzisiaj. Wytrzymam do przyszłego piatku. Zmieniony przez - Agent J-23 w dniu [...]

Dokładnie. Tak ściśle, to jest to mój własny, pierwszy, czarny pas, który ma ponad 10 lat. Albo dokładniej - niegdyś czarny. Mam nadzieję, że przyniesie Iwonce szczęście w Cardiff. Gizmo

W przypadku mężczyzn ideałem jest, aby stosunek obwodu klatki piersiowej do obwodu bioder miał się jak 10 do 9, a więc normalnie obwód klatki piersiowej powinien wynosić 1.11 obwodu bioder, zaś jeśli chodzi o pas to powinien on wynosić 75% obwodu klatki piersiowej. Słowa przytoczone z książki "Joe Weider's SYSTEM"

No Gizmo, bede czekać na relację po zawodach;) Czemu Iwona ma szary pas?

Witam niewiem czy byl taki temat ale zaryzykuje własnie sie zastanawiam poniewaz mam 92cm w pasie i 184cm wzrostu i ile by wypadało jeszcze zrzucic zeby cm w pasie zeby bylo to mniejwiecej adekwatne do wzrostu ;d kurde troche namotalem na poczatku mialem w pasie 102cm ;d tak dla ciekawskich

[...] aeroby wodne (windsurfing). Około 17-tej tak się rozwiało, że moje aeroby zamieniły się w trening siłowy z żaglem. Z żalem muszę stwierdzić, że po 3 pełnych full-wypas ślizgach wzdłuż jeziora wymiekłam - czułam sie jakby mi nagle zabrakło benzyny w baku. Musiałam zrobić sobie dłuższą przerwę, żeby znowy móc wrózić na wodę. W [...]

[...] aeroby wodne (windsurfing). Około 17-tej tak się rozwiało, że moje aeroby zamieniły się w trening siłowy z żaglem. Z żalem muszę stwierdzić, że po 3 pełnych full-wypas ślizgach wzdłuż jeziora wymiekłam - czułam sie jakby mi nagle zabrakło benzyny w baku. Musiałam zrobić sobie dłuższą przerwę, żeby znowy móc wrózić na wodę. W [...]

Zaczynam od nowa pierwsze tereningi, czyli masa jest (Tłuszczowa niestety, nie taka katastrofa bo coś tam zostało 172, 75 kg, pas 91, klata 100, bicep 36)

dziś mnie coś podkusiło żeby sprawdzić ile dam rade pociągnąć zaczałem od 100 -> 110 -> 115 -> 120 -> 125 -> 130 więcej niechciałem sądze, ze 140by poszło dodam, że robiłem to bez sprzętu tzn pas miałem tylko i był to moj pierwszy raz :p

Bierz CLASIC Exclusive Line sa naprawde dobre . mam je . Pozatym maja pas usztywniajacy nadgarstek mi on pomaga ...

a sa jakies usztywniacze lub cos w tym stylu na lokcie?zeby tak nie obrywaly w czasie treningu. np. jak jest pas do ochrony kregoslupa,czy jest cos na łokcie?a jesli ktos wie to ile kosztuje i gdzie mozna kupic.

[...] w ktorym nacisk sie kladzie na zwinnosc To mi bardzo pomoglo Kiedy zaczales trenowac? Zaczalem z karate majac 4 lata w 97 przerzucilem sie na Jiujitsu, jestem brazowym pasem pod Mario Sukata ale nalezny czas spedzilem walczac i uprawiajac karate, mam wiec dobre przygotowanie jesli chodzi o stojke poprawiam to teraz trenujac boks, rok temu [...]

[...] ze szkoda słów wymieniam CI kilku mistrzów europy w wadze cieżkiej Lenox Lewis, Witalij Kliczko, Władimir Kliczko, Zlejko Mavrovic, Luan Krasniqi, Sinan Samil San ten sam pas miał Przemysław Saleta, to był wielki sukces polskiego boksu dla porównaina Gołota nie wygrał żadnej walki z dobrym przeciwnkiem, mimo wszystko tak jak wiekszosć uważam [...]

Co jest: 24 lata, 180 cm, 83 kg, 41cm (bez pompy), 120cm klata, pas 78, 3 lata treningu na sucho (3 "cykle" kreatyny) Co ma byc: 1.) Polepszenie jakosci miesa 2.) Masy tez nie zaszkodzi, ale priorytetem jest ptk 1 Uwagi: zebym przezyl ten cykl , ograniczen finasowych raczej nie ma Podjelem dycyzje ze na tym forum sa chyba najkompetetniejsi ludzi w [...]

[...] nie był jednogłośny. Chociaż chciał walczyć dalej, minęło ponad 16 miesięcy zanim ponownie stanął w ringu. Wygrana z Gregiem Paige zapoczątkowała trwające ponad 3 lata pasmo zwycięstw. W maju 1993r. mający na swoim koncie 23 zawodowe walki, w tym tylko jedną porażkę, Hopkins stanął do walki o wakujący tytuł mistrza świata IBF. Jego [...]

Ma 14lat Waga: 72kg Wzrost: 183cm Biceps: 35,5cm Klata: 99cm Udo: 54cm Łydka: 37cm Przedramię: 32cm Pas: 71,5cm Jego osiągnięcia: Wyciskanie na klate: 90kgx1 80kg x5 Wyciskanie na barki: 60kg Wyciskanie zza głowy: 55kg Uginanie ramion: 45kg Przysiad: 85kgx4 Martwy ciąg: 105kgx2 No jeśli to co tu pisze to prawda to kolo ma duze [...]

[...] Półfinały GP: Vanderlei Silva vs. Alistair Overeem Mauricio 'Shogun' Rua vs. Ricardo Arona Pojedyncze walki: Fedor Emelianenko vs. Mirko 'Cro Cop' Filipovic - o pas mistrza wagi ciężkiej Mark Hunt vs. Sergei Kharitonov Fabricio Werdum vs. Alexander Emelianenko lub 'Tank' Abbott Vitor Belfort vs. Yuki Kondo Hidehiko Yoshida vs. [...]

[...] finał GP: Półfinały GP: Vanderlei Silva vs. Alistair Overeem Mauricio 'Shogun' Rua vs. Ricardo Arona Pojedyncze walki: Fedor Emelianenko vs. Mirko 'Cro Cop' Filipovic - o pas mistrza wagi ciężkiej Mark Hunt vs. Sergei Kharitonov Fabricio Werdum vs. Alexander Emelianenko lub 'Tank' Abbott Vitor Belfort vs. Yuki Kondo Hidehiko Yoshida vs. TBA [...]

[...] aby miec 2 wolne w tyg. sam brzuch starczy? nie- polecam tez trening miesni prostych grzbietu. Mocny dolny grzbiet, proste oraz skone brzcuah zapewnia swojego rodzaju pas wokol ciala co bardzo tez pomoze- na dol plecow polecam wyprosty z lezenia w opadzie na lawce np. nie zaniedbuj barku, gornej czesci pleców i klatki gdyz te partie tez [...]

[...] płacą mało za prawa do transmisji z walk. Za to kolosalna forsa może popłynąć do Kinga od telewizji niemieckich i australijskich, więc woli grać z nimi. Ale to my mamy pas WBC i póki co, King musi tańczyć z nami. Więc dogadamy się.- zapewnia Rozalski. Tymczasem WBC oświadczyła, że zwycięzca pojedynku Adamek- Ulrich musi się spotkać z [...]