pas

Niech strace... sprzedam pas za 30zl

mam juz taki,tylko rozmiar inny mozna polecic jak ktos chce pas, to ten jest ok

Pas:74 Klata:89 udo:52 stan zdrowia:bardzo dobry, mialem badania sportowe i wszystko wyszlo bardzo dobrze sport: 3 razy silownia. 2 razy basen ,2 razy rower, 3 razy wf brak diety, zadnych suplementow zapotrzebowanie kal. Ok 3500

Jak ci z czymś dobrze to po co zmieniać . Zmień środki i jazda No dobrze co poradzę łapa 47cm jest klata 120 barki 147 cm pas 82 no happy jestem :) Czyli co most i nowy cyklon?

Przepraszam wszystkich wystąpił błąd przy wpisywaniu. W pasie mam 90. Nie mam dużego brzucha. Problem w tym, że Decke juz mam kupioną, a tescia bede kupował . a ja tam akurat mysle ze teraz sciemniasz - wczesniejsze dane ( wzrost, waga, pas, BF ) bardzo sie zgadzaja i wpisales prawdziwe dane. Gdybys pomylil sie tylko w pasie to miedzy pasem a [...]

[...] do najmłodszych stopniem i stażem, oraz do tych co niedawno zaczęli trenować? Myślę, że bardzo dobrze jest mówić sempai do gościa, co dopiero przyszedł na trening i ma biały pas, czyli nic, ponieważ służy to lepszemu zaaklimatyzowaniu wklubie i po prostu szybciej się wciąga. Często jest u nas tak, ze sensei mói na nich zdrobniale [...]

Cel masa. Chciałbym zwiększyć intensywność treningu nie wydłużając czasu jego trwania stąd te superserie itp. oraz poprawić środek klatki. Staż treningowy: Kiedyś ćwiczyłem ponad 2 lata, teraz bo bardzo długiej przerwie od 3 miesięcy. Odżywianie: nadwyżka kaloryczna Wiek: 33 Wzrost: 186 Waga: 87 Ramię: 41 Pas: 86 Poprzedni trening: FBW

nie spojrzałem na wymiary,wklej ta dietę swoją jaką masz bo jest bardzo słabo i podaj pas jeszcze

pas 93

[...] są śmieszne, nie wiem kto Ci przy takim dostępie do sprzętu polecił dzielony. Poczytaj o FBW, ew. jakieś lekkie kompleksy metaboliczne, lekki crossfit. Na crossficie pas leci aż miło. Crossfit: http://www.sfd.pl/Kompleksy_metaboliczne__szybsze_spalanie_t%C5%82uszczu-t853528.html FBW: [...]

Dokładnie, jak koledzy wyżej, waga mo potrafiła stanąć na miesiąc a pas malał. Tak samo z masą jest . Czasem waga skoczy z dnia na dzień o 0.5 kg I się trzyma , ale to nie znaczy że nie rośniesz. Poporostu nie da się tego liniowo zrobić, ale u Ciebie zdecydowanie za długo. Ja maks dalem sobie 5 miechów +/- .

tak przy rodzicach nie wrzucaj bo pas pójdzie w ruch

Jakie są wyniki, że już masę zaczynasz, wrzucisz do wglądu zdjęcia sylwetki / pomiary ;-)? aktualnie waga 81kg pas 81cm, ankiete wraz z zdjeciem mam na poprzedniej stronie

[...] np podczas przysiadu to jasna sprawa cwicz je jesli jednak masz je dobrze rozwiniete nie ma sensu cwiczyc ich zbyt duzo/dlugo/czesto zwiekszanie obwodu miesni powoduje iz pas staje sie wiekszy a to moze zaklcac proporcje takze na to pytanie musisz sam sobie odpowiedziec a to ze tyjesz ma z kreatyna bardzo niewiele wspolnego Your body does [...]

pas??

Hmmm... chyba że ten "pas" oznaczał ile mam w pasie a nie spasowanie kontynuacji cyklu ;p...92cm

Wiec jest to tak. Dietę prowadzę od 4 tyg. Dodam ze od początku diety zacząłem tez prace bo wcześniej nie pracowałem ale ćwiczyłem. Przed pas 99 teraz 97 oponka Waga 97 teraz 94.3 Biceps 41 teraz 41 Udo 65 teraz 65 Dodam ze te wszystkie wymiary i waga poleciało w pierwszym tyg. Teraz stoję w miejscu.

Nie da się masować i redukować (teoretycznie da, ale to już dla pro). Pas vibroaction możesz zastosować do masażu a nie do treningu ;) Poczytaj o suplementacji i treningu -> http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html http://www.sfd.pl/suplementy/

To zalezy od tego co soba reprezetujesz Przeciez nie musisz od razu na czarny pas zdawac

dzieki za odpowiedzi tak o dla siebie chce zdawac zeby sobaczyc co umiem oczywiscie nie na czarny pas ale mysle ze z 8 stopniem bym sobie poradzil na stronie pzkb sa adresy do egzaminatorow ktzorzy przeprowadzaja te egzaminy