[...] i tabate i nic się nie działo. Więc doszliśmy do wniosku że zamiast low carbia może zaatakować metabolizm lekkimi węglami. Jego dane: wzrost 180cm, waga naczco 86kg, pas 84 cm, biodra 87cm. Najmocniej trzyma tłuszcz na dole brzucha, boczkach. Czyli powinien obniżyc WW do 150 i wtedy może myśleć o dalszej redukcji? Wcześniejsze 3 tyg [...]
też gdy byłem po kilkumiesięcznej przerwie z wagi 85kg zleciałem na 78kg zwiększając biceps o 2,5cm klatke o 4cm a pas -8cm w 12 tygodni ale co dobre też się skończyło
Maximus jesteś wróźka czy pytałeś ich jak mają ułożone walki ? Adamek nie jest złym bokserem i napewno chce wejść na szczyt, ale trzeba palietać że Arreola przegrał juz raz walkę o pas i w przypadku przegranej z adamkiem to bedzie koniec jego kariery.
[...] rundy, po czym został poddany przez sekundanta. Później było tylko lepiej, bo m.in. zdobył tytuł WBO Latino wagi junior ciężkiej, który był dla niego przepustką do walki o pas mistrza świata tej organizacji. W najlepszym w karierze pojedynku - w dalekiej Argentynie - Ismaiłow stawił czoła miejscowemu matadorowi, Victorowi Emilio Ramirezowi. [...]
Ładnie to wygląda Gratuluję Jeśli spadek nie będzie drastyczny i zbyt szybki oraz jeśłi już teraz zadbasz o skórę (masaże, zmienne natryski itp) to nic złego Cię nie spotka. Możesz też stosować pas neoprenowy jeśli chcesz
Nie latam z centymetrem a miska to zalezy od celu cyklu. Ja się pytam o propozycje środków a nie uczenie mnie odżywiania. Utrzymuje bf w granicy 10%. Biceps to czasem 44 czasem 42, zależy co robię. Pas okolo 90cm, i tak mam zamiar utrzymać. Wymiary są w profilu mniej więcej Zmieniony przez - Gumkowiec w dniu 09/08/2018 12:20:40
Nie latam z centymetrem a miska to zalezy od celu cyklu. Ja się pytam o propozycje środków a nie uczenie mnie odżywiania. Utrzymuje bf w granicy 10%. Biceps to czasem 44 czasem 42, zależy co robię. Pas okolo 90cm, i tak mam zamiar utrzymać. Wymiary są w profilu mniej więcej Zmieniony przez - Gumkowiec w dniu 09/08/2018 12:20:40 takie ktos zasady [...]
Zobaczcie w jego profil.Niewiele ponad 60 kg. Jesli robi 10 kg na cyklu kreatyny6 to ile wazyl zanim poszedl na silownie-35-40 kg? 82 cm-pas tez duzo mowi o jakosci umiesnienia po cyklu,przy 64 kg to strasznie duzo. Zreszta szkoda gadac.....
pas ??? cykl do zmiany trochę cos na prl masz ? jakiś cabaser/dostinex? bo bez tego się nie obedzie nandro potem tren nandro pochodny tego trena jak chcesz rozbijać ?
1.Też mi się zdaje że koło 3100-3200 start 2.podobno za szybko niedobrze myślę że do 0,5 do1kg na tydzień rozsądnie 3. Nie wiem jak u innych ale ja z reguły pas i waga idą po równo kilogram do centymetra a ważę teraz 84 i mam 84 w pasie xd a na 5cm w pasie spada mi 1cm w łapie ale to ja .każdy jest inny Zmieniony przez - Kury w dniu 2024-05-10 [...]
[...] w jeziorze :D poprzednio mialem inny (lzejszy) plan a tak wogole to zmienialem chyba 5 razy , efekty sa zadowalajace . Zanim zaczalem cwiczyc biceps 35 klatka 97 chyba no i pas byl wiekszy :D 85 lub 86 Brzuszki i inne cwiczenia w ktore nie angazuje za bardzo nog moge wykonywac , musze dbac o kolano w ktorym przez 6 mniechow byly srubki.. teraz [...]
[...] się z niepokonanym na zawodowych ringach byłym mistrzem świata dwóch kategorii wagowych Zsoltem Erdeiem (32-0, 17 KO). - Nieważne, że stawką pojedynku nie będzie żaden pas, bo walczę z mega-zawodnikiem. Wiem, jednak, że stać mnie na zwycięstwo. Już widzę siebie, jak leję go w ringu. Nie mogę się doczekać początku treningów - dodaje [...]
chodzę na oyama 2 lata mam nebieski pas i jak widzę co tu piszecie, np. że jedyne sensowne karate to kyokushin to aż mi się śmiać chce... i że karate to tylko kata i brak realnych technik no właśnie to prawda jeżeli chodzi o kyokushin ... w Oyama dużo rzeczy uczą, które przydacą się z pewnością na ulicy. Dobrze chłopie wybrałeś i nie przejmuj się [...]
Doping
