pas

[...] sztuk walki, która zakończyła się w kwietniu 2018. Na WCA Fight Night 4 Szostak powrócił do klatki i zastopował w drugiej odsłonie Wojciecha Balejkę. Walka wieczoru Walka o pas wagi średniej 83,9 kg/185 lb: Michał Materla (27-6, 9 KO, 12 Sub) vs. Scott Askham (17-4, 11 KO, 2 Sub) Walka o pas wagi półśredniej 77,1 kg/170 lb: (c) Roberto Soldić [...]

REDUKCJA po "tygodniu"12", start 12.01.2019 Waga: start: 92kg/ramie 43/udo 66,5/pas 88,5 tyd1: 90kg/ramie 43/udo 66 /pas 86,8 tyd2: 88,8kg/ramie 42,5/udo 65 /pas 85,2 tyd3: 88,5kg/ramie 42,5/udo 65 /pas 84,7 tyd4: 88,8(nastepny dzień 88,3kg)/ramie 42,5/udo 64,5 /pas 84,7 tyd5: 87,2/ramie 42,3/udo 63,5 /pas 83,2 tyd6: 86,5/ramie 42,4/udo 63 [...]

Założyłem że pas ma być poniżej 85 w pasie czyli dość luźne założenie. Na razie ten deficyt mnie nie boli. 3 razy zjadłem trochę więcej, ale i tak w deficycie. Ostatnio w pn tydzień temu. Teraz poczekam do pt, aż panna przyjedzie to sobie gdzieś skoczymy. Będę próbował do 80cm. Pewnie zrobię po jakimś czasie przerwę na zerowym bilansie.

[...] doprowadzały do odwołania walki. Po powrocie do Oktagonu w październiku 2018 roku z wygraną z byłym mistrzem Anthonym Pettisem, Ferguson czekał w kolejce do walki o pas z Nurmagomedovem. Niestety, Rosjanin został zawieszony za udział w bójce po walce z Conorem McGregorem na gali UFC 229, podczas gdy Ferguson zmagał się niedawno ze swoimi [...]

[...] Nie ukrywam, ze to dzieki wam redukuje i bo jak juz sie zebrałem to juz lece. Dodam tylko ze cwicze od poltorej miesiaca w tym 2 tyg to kontuzje etap redukcji jest taki pas rano 101cm waga 106kg i nie puszcza nizej. Do diety przywyklem , takze redukuje dalej, licze na pas okolo 98 i bede zadowolony a pozniej sie zobaczy. Zmieniony przez - [...]

[...] przywalić od razu 5kg na wiośle. Stwierdziłem, że jak to ostatni trening siłowy to coś powalczę z ciężarami. Wiosło poszło super ! W szoku jestem, że tak fajnie poszło, paski robią swoje bez dwóch zdań. Wiadomo, że technika w ostatniej serii już trochę szarpana, ale sam fakt, że ciężar nie wylatywał z dłoni bardzo mnie cieszy. Od następnego [...]

[...] Twoich fotkach bo i ja wagi dużej nie mam 75kg i redukcja -20kg nie pomogła. Jestem w trakcie gojenia teraz jutro drugi tydzień minie od zabiegu 3500 dales tak? Możesz powiedzieć co miałeś w tej cenie ? I ile razy jeździłeś tam ? Zabieg/opatrunki/pas uciskowy i byłem na jednej wizycie kontrolnej i potem na zdjęcie szwów. To wszystko za 3500.

[...] Nie ukrywam, ze to dzieki wam redukuje i bo jak juz sie zebrałem to juz lece. Dodam tylko ze cwicze od poltorej miesiaca w tym 2 tyg to kontuzje etap redukcji jest taki pas rano 101cm waga 106kg i nie puszcza nizej. nie wiem czy Cię dobrze zrozumiałem, ale jeżeli najlepiej się czułeś przy 118kg to wybacz, ale jakoś nie chce mi się w to [...]

[...] Nie ukrywam, ze to dzieki wam redukuje i bo jak juz sie zebrałem to juz lece. Dodam tylko ze cwicze od poltorej miesiaca w tym 2 tyg to kontuzje etap redukcji jest taki pas rano 101cm waga 106kg i nie puszcza nizej. nie wiem czy Cię dobrze zrozumiałem, ale jeżeli najlepiej się czułeś przy 118kg to wybacz, ale jakoś nie chce mi się w to [...]

[...] testu przeprowadzonego 18 stycznia – dzień przed galą UFC Fight Night 143, podczas której Amerykanin przegrał przez nokaut w I rundzie rywalizację z Henrym Cejudo o pas wagi muszej. Tuż po incydencie Komisja Sportowa stanu Nowy Jork zawiesiła zawodnika na rok i nałożyła na niego karę grzywny w wysokości 10 000 dolarów. Bardziej surowa [...]

kolega opowiadał jak Papajowi ktoś buchnął imienny pas, to już poziom level pro, pas z napisem Tomasz Lech Papaj :D :D :D

Znajomemu podpisany jakimś niezmywalnym pisadłem pas - ale od środka - też zajumali. I najśmieszniejsze, że złodziej d**** przyszedł w nim trenować na siłownię i właściciel poznał swój pas. Dobra była akcja. Kretynów nie brakuje.

Wczesniej mialem diete na 2300 i tak wygladal progres: 4.10.2018 - 124.7kg pas 114cm 11.10.2018 - 123.7kg 15.10.2018 - 121.7kg Wiec not bad chyba, ale kurcze szczerze nie wiem czy potem ze mnie nie schodzilo czy o co kaman, tak dumam czy nie wrocic do tej kaloryki i sprobowac solidnie z 3 miesiace.

[...] 4 razy w tygodniu fbw (siła i hipertrofia), cardio z początku wynosiło 2 x 10 minut ,od tygodnia zmieniłem na 20 minut orbiterka po każdym treningu. Tak wygląda moja waga i pas w bruchu. 15.01.2019 waga 81 kg 10.04.2019 waga 74,7 kg 15.01.2019 pas 88 cm 10.04.2019 pas 83 cm Co na tą chwilę będzie najlepszym rozwiązaniem w moim przypadku? [...]

Witam, mam pytanie. Gdy przykładowo byłbym na 2000kcl a prawidłowym zerem byłoby 3000kcl to jak wskoczę od razu na 3000, powiększą się pomiary tłuszczu w cm pas itd, czy nadal będą takie same pomiary ciała? Obliczenia można obliczyć mniej więcej, ale nigdy na 100% się nie zrobi, zwłaszcza gdy trenuje sztuki walki i niezbyt da się ogarnąć ile [...]

To zależy ile czasu byłbyś na głodówce. Im dłużej, tym większe ryzyko spadku podstawowej przemiany materii i zapotrzebowanie kaloryczne nie będzie już 3000kcal. Poza tym, zwiększając kcal zwiększy się ilość wody w organizmie i treści pokarmowej w jelitach. Pas i wygląd sylwetki na pewno się zmieni.

Możesz podpinać obciążenie pod specjalny pas. Poza tym również negatywy i izometryczne wzmacnianie mięśni.

Misiaczex to jakie to były osiągnięcia skoro omdlewal na widok swojej krwi ? Chyba żółty pas w karate. Bo moje osiągnięcia polegały na zdobywaniu tytułów na zawodach a tam w worek nie biłem który nie oddaje :)

[...] UFC). Jak zaznaczono we wpisie w mediach społecznościowych, muszy powalczą o możliwość rywalizacji w mistrzowskim pojedynku. Benavidez w przeszłości 2-krotnie walczył o pas wagi muszej jednak przegrał obie konfrontacje z Demetriousem Johnsonem. Od czasu drugiej ich walki Joseph stoczył 9 pojedynków, z których przegrał tylko 1 – [...]

Najgorsza rzecz w walce Poirer - Holloway jest taka ze obay dostali w pisde od Conora %-) wiec kto nie wygra i nie zgarnie pasa, niesmak zawsze pozostanie xD Whittaker to straci pas w najblizszej obronie, cos czuje. Kibicuje Kelvinowi, lubie jego styl i ciezka reke, ale Israel to wirtuoz muay thai jednak i bedzie cholernie ciezko